El verano es perfecto para hacer una desintoxicación matutina a nuestro cuerpo. Todo parece más fácil para las mañanas de calor. No toda la limpieza tiene que ser drástica o con varios pasos, muchos pueden comenzar con cambios menores.
Dejamos algunas prácticas diarias que cuando se incorporan a su rutina matutina, el día comenzará a sentirse más productivo, positivo y poderoso. Sin mencionar que está haciendo un favor a su cuerpo dando tiempo para desintoxicar y reiniciar para el día siguiente.
Para limpieza oral // tendemos a ignorar u olvidar la importancia de la atención oral. Es más que cepillarse los dientes y usar elixir blanco. Tiene tiempo para usar el raspador de lenguaAsí que hágalo la próxima vez que cepille. También amamos Petróleo Lee tus beneficios aquí. .
Para la limpieza del hígado y el intestino // Una cantidad sorprendentemente grande (aproximadamente 95%) de la serotonina, una hormona que afecta directamente nuestro estado de ánimo, se produce en el intestino. Es vital que realice una desintoxicación de vez en cuando para mantener altos niveles de felicidad. Algunos de nuestra desintoxicación intestinal e hepática favorita incluyen beber agua tibia con limón o lima al despertar. Hay muchos beneficios para la salud para beber esta mezcla temprano en la mañana: energiza el cuerpo, promueve una digestión saludable y suministra su cuerpo de potasio. Ya sabes que somos grandes admiradores de nuestro cápsulas de desintoxicación. ¡Intenta tomar dos al día antes de acostarse durante una semana! No te arrepentirás de ayudar mucho con la hinchazón y los problemas intestinales.
Para aumentar el flujo linfático y la circulación // Empoderar el drenaje y la circulación linfática a través de actividades como estiramiento rápido, yoga o pilates llevarán su día a otro nivel. Las tres funciones del flujo linfático son: proteger el cuerpo de la enfermedad, mantener los niveles de líquido corporal y permitir la absorción de grasa del sistema digestivo al tiempo que elimina los residuos celulares. También puede estimular el drenaje linfático (y tratar la celulitis y las obsesiones de flacimentación) con Estos masajes en casa y usa herramientas como estos.
Eliminar toxinas manualmente // Hacer cepillado seco . ¡Amamos y recomendamos hacerlo siempre! Este masaje seco estimula el sistema linfático, y es su sistema linfático que realmente ayuda borrar y traiga buenos nutrientes a todas las células de nuestro cuerpo. El cepillado en seco también aumenta la elasticidad y la tonificación Puntos problemáticos como la cola y la parte posterior de los muslos. Aconsejamos este cepillar.
