Porquê limpar a língua?

Segundo a Medicina Ayurvédica, a língua é um orgão de diagnóstico, um espelho do interior do nosso organismo. Durante o sono, o nosso organismo faz o seu trabalho de limpeza e desintoxicação, e há toxinas que se acumulam na língua. Essas "toxinas" provocam mau hálito, caries e outros problemas de saúde oral, por isso é muito importante removê-las com o raspador logo ao acordarmos.

Alguns dos benefícios de limpar a língua logo de manhã:

• prevenção do mau hálito - funciona tão bem que é incrível;

• ajuda na saúde dos dentes e gengivas, ajuda a prevenir cáries e infeção nas gengivas (se sangra das gengivas esta prática é transformadora se for utilizada em par com a pasta de dentes cardamomo);

• remoção das toxinas bacterianas acumuladas na língua durante a noite, momento da desintoxicação natural do organismo;

• despertar das enzimas gástricas para o seu trabalho digestivo, facilitando por isso a digestão;

• melhoria do palato.

COMO USAR:

Deve limpar a língua logo depois de acordar, antes de lavar os dentes, beber água ou ingerir algum alimento.

1. Em frente ao espelho, segure o raspador pelas pontas com as duas mãos, e encoste a parte curva no fundo da língua (o mais atrás que consiga, de forma confortável).
2. Com uma pressão leve, mas firme, deslize o raspador de trás para a frente, até à ponta da língua, removendo a camada amarelada que se acumula à superfície.
3. Passe por água e repita o movimento (entre 2 a 4 vezes), até que não saiam mais resíduos, e sinta a língua completamente limpa.
4. Lave bem o raspador com água quente, seque com uma toalha e guarde.

IMPORTANTE:

• Lave bem o raspador no final de cada utilização, e passe por água antes de cada utilização.

• Não partilhe o seu raspador com mais ninguém da família.

• Por uma questão de higiene é aconselhado que substitua o raspador a cada 3 meses, como faria com a sua escova de dentes.

• Para saber mais sobre o nosso Guia Oral Natural leia aqui.

Mais algumas informações 

O nosso raspador de língua e composto por 100% cobre, e vem dentro de um saco de algodão biológico  – um objecto fino, alongado e achatado em forma de “U” – é o aliado perfeito para este cuidado oral totalmente natural, que sugerimos que seja feito todas as manhãs.

Na Medicina Ayurvédica, uma boa digestão é considerada a base da saúde. E dado que ela começa com o paladar, este sistema de medicina considerado o mais antigo do mundo acredita que remover aquilo que fica acumulado na língua, faça com que todo o processo digestivo seja mais estável. A raspagem é responsável por activar também a produção de saliva, elemento-chave para a assimilação.

Ao mesmo tempo, se a remoção das bactérias não for assegurada, as papilas gustativas podem vir a ficar bloqueadas ao longo do tempo, o que poderá levar a falsos desejos ou à impossibilidade de sentir certos sabores na comida.

Em relação ao mau hálito, este pode ser responsável por um impacto negativo na vida do dia-a-dia, prejudicando a auto-estima e mesmo as relações interpessoais. Normalmente, é causado pelas toxinas que se depositam no fundo da língua, uma área que é bastante difícil de alcançar com a escova, pelo que a limpeza ajudará a conseguir um hálito mais saudável.

Por fim, esta prática, quando combinada com o oil pulling, a escovagem e o uso do fio dentário, ajuda a remover as bactérias responsáveis por problemas periodontais, placa bacteriana, cáries dentárias, infecções e recessão das gengivas, fazendo do raspador uma excelente ferramenta de promoção da saúde dos dentes e gengivas.