Escovar a pele a seco?  Sim, há inúmeros benefícios, mas sentimos que ainda há muitas dúvidas sobre este ritual. Trata-se de um gesto tão acessível e simples que pode ajudar a aliviar a sensação de cansaço e o inchaço, após demasiadas horas em pé, a tonificar a pele e até prevenir o aparecimento de celulite.

Adicionar este pequeno gesto à sua rotina, irá fazer toda a diferença!

PORQUÊ ESCOVAR O CORPO SECO?

Se é uma mulher prática, vai adorar esta técnica, porque estará a desintoxicar o corpo e a exfoliar a pele ao mesmo tempo. Nem sempre temos tempo para fazer uma massagem e tratar da nossa pele, por isso uma ferramenta que consegue fazer as duas é um jackpot!

Além de todos os benefícios enumerados, também é uma ótima forma de ativar a circulação, remover as células mortas, desintoxicar o sistema e manter a pele macia e firme. Estará a fazer uma drenagem linfática em casa e a desobstruir os poros de forma a facilitar a expulsão das toxinas. Como bónus a pele fica mesmo muito macia e pronta para receber hidratação.

COMO FUNCIONA?

As nossas escovas é feita de cerdas naturais que massajam o corpo activando o fluxo sanguíneo e a produção de colágeneo. Essas cerdas, apesar de macias, têm a dureza certa para remover a pele morta ao mesmo tempo. Ao repetir os movimentos “escovando“ o corpo, estará também a aumentar a firmeza da pele (mesmo nas zonas mais “problemáticas“).

COMO SE USA?

Preferencialmente, escove o corpo logo de manhã, antes de tomar banho e SEMPRE com a pele seca.

• Escove-se sempre com movimentos de baixo para cima (desde as extremidades), em direção ao coração 

• Inicie este ritual começando pelos pés e percorra as pernas e coxas, sempre em movimentos ascendentes

• De seguida, massage a barriga em movimentos circulares, o que irá estimular o sistema digestivo, passando para as nádegas e costas, em movimentos ascendentes desde a zona lombar até abaixo do pescoço.

• A seguir, escove os braços, desde as mãos aos ombros. Não se esqueça da zona das axilas, um ponto super importante do sistema linfático.

• Por último, deslize a escova desde o pescoço até aos ombros, em ambos os lados, e depois massaje o colo do peito.

Acabe com um duche com o nosso gel, no final,  passe o corpo por água fria, para estimular a circulação sanguínea, antes de o hidratar bem. Aplique o óleo corporal Revitaliza para hidratar profundamente e reafirmar a pele.

Faça este ritual uma a duas vezes por semana e conte-me as diferenças que sente!

Porque funciona tão bem?

A pele recebe um terço da circulação sanguínea total do organismo. Quando o fígado não funciona corretamente e temos excesso de toxinas no sangue, é a pele que fica encarregue de expulsar esse excesso. É responsável por 25% da nossa capacidade natural de desintoxicação. A pele é também o primeiro órgão a dar sinal de desequilíbrios e deficiências. Portanto, é muito importante que cuidemos dela, para lá de hidratar a pele do rosto e do corpo quando nos lembramos.

Existem imensos benefícios externos que vai notar automaticamente. Uma pele muito mais macia, prevenção de celulite e flacidez e menos pelos encravados são alguns deles. Mas o grande poder da escovagem a seco está mesmo nos benefícios para o interior do seu organismo.

Ao escovar o corpo, estimula o sistema linfático, responsável pela remoção de toxinas do corpo. Quando congestionado, acumula toxinas, deixando-a mais propícia a desenvolver inflamações. Também ativa a circulação sanguínea e por isso recomendo a todas as mulheres que passam horas de pé durante o dia! Ao regenerar as células da pele e libertar os poros, o seu maior órgão fica muito mais livre para desempenhar as suas funções de proteção.

Os rins são também estimulados com esta prática e é extremamente importante que o sejam, pois trabalham no processo de desintoxicação natural do corpo. Já vos falei aqui de como stress, falta de sono e maus hábitos alimentares podem sobrecarregar as glândulas supra-renais e como uma alimentação equilibrada pode ajudar a reverter essa condição - e do poder dos superalimentos para ver melhorias.