Helena Beck

Essa semana fiquem a conhecer a Helena Beck e o que inspira o seu a dia a dia.

Receitas

Receita de Matcha Latte para aumentar o Foco

Uma receita deliciosa que apoia o foco, memória e criatividade.

Inspiração

As 12 Leis do Karma

Se quer saber os seus pensamentos de ontem, olhe para o que é hoje. Se quer saber como estará no futuro, olhe para os seus pensamentos de hoje.

Beleza

Dicas MPL: Essenciais de Outono

Os nossos essenciais para esta mudança de estação. As melhores coisas são sempre as mesmas.   

Inspiração

Lua Nova e Eclipse Solar

Como aproveitar eta Lua Nova e Eclipse Solar. 

Receitas

Granola com FOCO: energia, clareza e concentração

Se anda a sentir-se cansada e com falta de concentração tem de experimentar esta receita.

Bem Estar Feminino

O Que Comer para Reduzir Stress e Ansiedade

Stress e ansiedade a mais? Estes alimentos equilibram o corpo e acalmam a mente – descubra quais!

Cabelo

Porque deve mudar para um Shampoo Natural (e nunca mais voltar atrás)

O seu shampoo é natural? Descubra porque pode estar a afetar o seu couro cabeludo e como um shampoo natural faz toda a diferença.

Beleza

Um Ritual Que Muda Tudo

Esqueça rotinas complicadas. Um óleo, uma toalha e alguns minutos: pele limpa, luminosa e com aquele glow natural.

Inspiração

Receitas

Outono: Como Organizar a Semana Para Cozinhar Saudável

Do regresso às aulas aos dias mais curtos, o outono pede organização e receitas práticas. Pequenos rituais que tornam a cozinha mais leve.

Pão da Mãe

Entre a cozinha, a família e a natureza, Francisca Fonseca inspira com a sua autenticidade, rituais simples e a paixão pela criação.

Inspiração

Como Limpar a Aura

Descubra o que as cores da aura revelam e como a limpar para recuperar equilíbrio e leveza.