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INCHAÇO ABDOMINAL COMO TRATAR

INCHAÇO ABDOMINAL COMO TRATAR

Por que é que me sinto tão inchada?

Inchaço abdominal normalmente acontece devido a gás acumulado no intestino. Ficamos com a barriga mais inchada, muitas vezes com uma sensação de desconforto. Retenção de líquidos também pode causar inchaço abdominal.

As 3 causas mais comuns nas mulheres

Problemas digestivos: prisão de ventre, alergias alimentares e intolerâncias são os culpados do costume.

Alimentação: bebidas com gás, excesso de açúcar e pouca fibra.

Alterações hormonais: muitas mulheres apresentam inchaço antes e durante a menstruação, gravidez, perimenopausa e menopausa — devido a alterações hormonais e retenção de líquidos.

 

O que alivia o inchaço rapidamente?


1. Tome Cápsulas para acelerar o metabolismo

As cápsulas super detox, tomadas antes das refeições, ajudam muito com a digestão e gases. Tome 2 cápsulas antes de cada refeição (almoço e jantar). Em SOS (sempre que se sentir super inchada) tome mais duas. As cápsulas são uma mistura de plantas muito eficazes a diminuir o inchaço, acelerar o metabolismo e ajudar com a digestão.

2. Experimente gotas para desinchar

A clorofila tem um efeito anti-gases que ajuda a desinchar. Apoia na eliminação do ar que fica no sistema digestivo. Tome 2 a 4 pipetas cheias de gotas detox num copo de água. Beba vários durante o dia.

3. Tem de fazer esta massagem abdominal!

Massajar o abdómen ajuda, e muito, a desinchar. Quem nunca viu aqueles videos das massagens na barriga? A drenagem linfática que, em alguns movimentos, completamente transforma o inchaço, com “antes e depois” extraordinários.

Aqui aconselhamos o uso do cogumelo para o corpo sempre acompanhado de um óleo corporal (Revitaliza ou Firme, o que mais gostar). Siga o trajeto do intestino, sempre em movimentos dos ponteiros do relógio e para baixo... mas siga estes passos:

1 . Aplique óleo na zona onde vai massajar, o cogumelo corporal precisa de deslizar.

2 . Coloque as mãos logo acima do osso da anca direita.

3 . Com o cogumelo comece a massajar desse local, em movimentos circulares com leve pressão, em direção ao lado direito da caixa torácica.

4 . Continue massajando diretamente na área superior da barriga, em direção à caixa torácica esquerda.

5 . Siga o movimento lentamente para baixo em direção à anca esquerda.

6 . Repita mínimo 10 vezes ou até começar a sentir-se melhor.

Mas veja o video aqui:

 

 

 Outras dicas

1. Dê um passeio especialmente depois das refeições: ajuda a por tudo a “mexer”. Basta uma volta ao quarteirão para ajudar a diminuir a sensação de desconforto e reduzir o volume. Mexer o corpo depois de comer “incentiva” a digestão.

2. Coma mais fibra, mas gradualmente: ajuda a prevenir a prisão de ventre e o inchaço. Atenção que comer muita fibra ou aumentar o seu consumo muito rapidamente pode causar ainda mais gases e inchaço. Incluir uma quantidade razoável de fibras na dieta é vital, pode usar os produtos do KIT DETOX que contêm a dose de fibra ideal para desinchar e melhorar o metabolismo e limpeza.

3. Evite pastilha elástica: Os ingredientes (em especial os açúcares) da pastilha elástica podem causar inchaço. Engolir ar enquanto mastiga também. Se o hálito for a sua preocupação pode tomar as GOTAS DETOX que ajudam a refrescar o hálito.

4. Tome um banho quente, fique de molho e relaxe: O calor do banho alivia dores causadas por inchaço abdominal. O relaxamento pode reduzir os níveis de stress, o que pode permitir que a digestão funcione de forma mais eficaz e ajuda a reduzir o inchaço. Use o EXFOLIATE RELAXE no banho, que contém sais que ajudam a desinchar.

5. Experimente probióticos: Os probióticos são bactérias boas que vivem nos intestinos. Tomar um suplemento probiótico pode ajudar a regular as bactérias do cólon que podem produzir gases e causar inchaço.

6. Controle o desequilíbrio hormonal: Muitas mulheres ficam mais inchadas durante o ciclo menstrual devido a alterações nos níveis de estrogênio e progesterona. Tome 2 CÁPSULAS SUPER MULHER todos os dias para ajudar a equilibrar e controlar.

 

Supostamente 75% de mulheres ficam com inchaço abdominal antes e durante o período. Além disso, o inchaço é uma queixa frequente durante a perimenopausa (pré-menopausa) e para quem sofre de SOP (síndrome dos ovários policísticos)  e endometriose.

As hormonas femininas podem ter um impacto enorme no inchaço de muitas maneiras diferentes! O inchaço hormonal é um tipo de inchaço que ocorre como resultado de alterações hormonais no corpo. Normalmente associado a flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona durante o ciclo menstrual ou perimenopausa.

O inchaço hormonal pode causar retenção de líquidos e sintomas digestivos, como gases e prisão de ventre. É normal e comum para muitas mulheres, mas pode ser controlada com as cápsulas super mulher e as dicas que deixamos aqui.

Tome 2 cápsulas super mulher todos os dias logo de manhã, vai ajudar a equilibrar o sistema hormonal.

Se tiver duvidas não hesite, pode comentar no post que respondemos