Déséquilibre hormonal: ai-je?

Ah, les hormones! À tout âge et à tout circonstance, mais surtout pendant la puberté, la grossesse et dans le Dument de la ménopause, ces petites molécules peuvent nous donner beaucoup de travail et provoquer des désaccords. Mais malgré les fluctuations naturelles (et inévitables), il est important d'apprendre à reconnaître les signes que quelque chose ne va pas bien et d'agir pour les garder équilibrés.

Les 10 signes de déséquilibre hormonal

Comme nous l'avons vu, les niveaux d'hormones flottent naturellement et sont affectés par des facteurs tels que l'alimentation, le sommeil, les niveaux de stress et même les conditions médicales. Bien que nous ne les voyions pas, les hormones nous envoient des signaux lorsqu'ils sont en déséquilibre. Soyez conscient des symptômes suivants:

1. Balançoires d'humeur
   Avez-vous déjà ressenti cette irritabilité ou cette hypersensibilité sans explication apparente? L'œstrogène, l'une des principales hormones féminines, influence les neurotransmetteurs tels que la sérotonine, qui régule l'humour. Les fluctuations des œstrogènes peuvent entraîner des symptômes typiques du syndrome prémenstruel et même de la dépression pendant Périménopausique.

2. Périodes abondantes ou douloureuses
   Des flux menstruels intenses ou une douleur invalidante peuvent être des signes de niveaux d'oestrogène élevés ou même d'autres problèmes dans l'utérus. N'ignorez pas - cela vaut toujours la peine d'enquêter!

3. Perte de libido
   Ce n'est pas seulement un problème de «l'âge». Les faibles niveaux d'oestrogène et de testostérone (oui, nous avons également cette hormone!) Peut réduire le désir sexuel, en particulier pendant la périménopause ou la ménopause. Le meilleur? Ils existent Équilibrer les voies niveaux et redécouvrir le plaisir.

   

4. Insomnias et sommeil de mauvaise qualité
   Dormir mal peut être un signe que les œstrogènes et la progestérone ne jouent pas leur rôle. De plus, les sueurs nocturnes, fréquentes pendant la ménopause, perturbent davantage le repos. Le résultat? Fatigue, Manque d'énergie et un jour traîner.

5. Prise de poids
   La lutte contre l'équilibre peut être plus difficile lorsque les hormones ne sont pas alignées. L'hypothyroïdie, par exemple, ralentit métabolismetandis que la ménopause a tendance à accumuler des graisses dans la zone abdominale (bonjour, «ménopause»).

6. Problèmes de peau et de cheveux
   LE acné chronique, peau sèche ou perte Ce sont des signes communs de déséquilibres hormonaux. Et pendant la grossesse ou la ménopause, peut survenir Mélasma (taches sur la peau) ou des démangeaisons persistantes.

7. Problèmes de fertilité
   Des niveaux élevés d'hormones stimulant les follicules (FSH) ou des creux hormonaux (LH) lutéinisants peuvent rendre l'ovulation difficile, compromettant les hypothèses de tomber enceinte. La consultation d'un expert peut faire toute la différence.

8. Maux de tête
   Si vous avez déjà remarqué que vos migraines coïncident avec la période, la grossesse ou la ménopause, ce n'est pas seul. Les fluctuations hormonales peuvent être les coupables.

9. Problèmes d'os
   La perte de densité osseuse, typique de la ménopause, est due à la réduction des œstrogènes. Le maintien d'un régime riche en calcium, la vitamine D et la pratique des exercices de renforcement musculaire sont des étapes essentielles pour prévenir l'ostéoporose.

10. Sécheresse vaginale
    Cela peut être un thème délicat, mais la sécheresse vaginale est courante et souvent causée par la chute des œstrogènes. Ce symptôme ne doit pas être ignoré car il peut avoir un impact sur la qualité de vie.

Comment revenir à l'équilibre hormonal?

Maintenant que nous connaissons l'impact que les hormones peuvent avoir sur notre santé et notre bien-être, allons à la bonne partie: ce que nous pouvons faire pour récupérer l'équilibre et maintenir tout en place, naturellement et efficacement.

La première étape consiste à réaliser que même si ces fluctuations sont normales, notre corps a une capacité incroyable à s'adapter - surtout lorsque nous lui donnons les bons ingrédients. Voici quelques solutions qui peuvent aider:

1. Capsules super femme

S'il existe un supplément qui peut transformer la relation avec vos hormones, ce sont ces capsules. Formulé avec des plantes adaptogènes comme Shatavari, Ashwagandha, Amla et Reishi, aider le corps à réguler naturellement le système hormonal et reproductif femelle.
Mais qu'est-ce qui rend ces plantes si spéciales? Les adaptogènes ont la capacité unique pour "entendre" le corps et s'adapter à leurs besoins. Avec Super femme capsules, Vous pouvez ressentir une amélioration des niveaux d'énergie, moins de stress, une meilleure qualité de sommeil et une humeur plus stable. Tout cela tout en donnant à leurs hormones l'affection dont ils ont besoin.

⭐⭐⭐⭐⭐
"Je ressens beaucoup plus d'énergie et mon humeur s'est considérablement améliorée depuis que j'ai commencé à prendre ces capsules. Ils sont un véritable allié dans ma vie quotidienne."
- Ana P.

2. Calum Caluble Brink

Pour les jours où le stress et l'anxiété semblent dominer, cette boisson est un vrai câlin en forme de thé. Avec Cacao pur, reishi et champignons ShatavariC'est la combinaison parfaite pour calmer l'esprit et équilibrer le corps.
Pourquoi prendre? Parce que le stress et l'anxiété sont souvent les principaux déclencheurs des déséquilibres hormonaux. En calmant le système nerveux, il empêche non seulement l'usure mentale, mais aussi les effets sur le reste du corps. Et le meilleur? Il est délicieux et facile à intégrer dans votre routine quotidienne.

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"Cette boisson est un plaisir et m'aide beaucoup à me détendre après une journée stressante. C'est mon moment de paix avant de me coucher."
- Joana M.

3. Super capsules de sommeil

Un sommeil de réparation est essentiel pour maintenir les hormones équilibrées, mais les changements hormonaux peuvent rendre la tâche difficile pour les nuits tranquilles. Au Super capsules de sommeil Ils ont été créés pour aider à se détendre et à préparer le corps à un repos profond et réparateur.

Avec un mélange de plants médicinaux Soigneusement sélectionnés, ces capsules fonctionnent pour réduire le stress, soulager la tension accumulée et créer les conditions idéales pour une bonne nuit de sommeil. Sont faciles à inclure dans votre routine: prenez simplement Deux capsules au dîner ou avant le coucherEt laissez votre corps et votre esprit récupérer naturellement.

Le résultat? Plus d'énergie, d'équilibre hormonal et d'un réveil renouvelé

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"Ces capsules sont merveilleuses! Depuis que j'ai commencé à les prendre, je m'endors plus vite et je me repose vraiment. Je le recommande vivement!"
- Maria S.