Partout où je regarde, il y a des gens qui ont des rhumes, des maux de gorge, etc..

Fruit de la saison que je connais ..mais néanmoins si nous voulions aider notre corps à renforcer son immunité naturelleje crois que nous pouvons s'échapper parmi les gouttes de pluie ;)

Voici la seule recette dont vous aurez besoin pour rester en bonne santé ces derniers mois avant le printemps.

COUPS DE GINGEMBRE

donne 8 à 12 coups

1 orange

1 Mandarine

1 citron vert

1 morceau de gingembre pelé (environ 5 cm)

2 cuillères à café de IMMUNITÉ

QB eau

PRÉPARATION

Coupez l'orange, la mandarine et le citron vert en morceaux. Placer dans le blender.

Incorporer le gingembre et 2 cuillères à soupe du mélange.

Couvrir avec beaucoup d'eau - le mélange doit être immergé 4 bons doigts vers le haut. Battre.

Passer le mélange au tamis dans une cruche. Répartir dans des bocaux à shot ou une bouteille qui peut aller au réfrigérateur. Buvez, le reste se conserve au réfrigérateur jusqu'à 4 jours.

* comment allez-vous utiliser la peau du fruit Je vous conseille d'utiliser des fruits biologiques, car de nombreuses toxines sont précipitées dans la peau.