Deseficiente hormonal: ¿Lo tengo?

¡Ah, las hormonas! A cualquier edad y circunstancia, pero especialmente durante la pubertad, el embarazo y en el camino difícil a la menopausia, estas pequeñas moléculas pueden darnos mucho trabajo y causar algunos desacuerdos. Pero a pesar de las fluctuaciones naturales (e inevitables), es importante aprender a reconocer las señales de que algo no está bien y actúa para mantenerlas equilibradas.

Los 10 signos de desequilibrio hormonal

Como hemos visto, los niveles hormonales flotan naturalmente y se ven afectados por factores como la dieta, el sueño, los niveles de estrés e incluso las afecciones médicas. Aunque no los vemos, las hormonas nos envían señales cuando están en desequilibrio. Tenga en cuenta los siguientes síntomas:

1. Columpios de humor
   ¿Alguna vez has sentido que la irritabilidad o la hipersensibilidad sin una explicación aparente? El estrógeno, una de las principales hormonas femeninas, influye en los neurotransmisores como la serotonina, que regula el humor. Las fluctuaciones en el estrógeno pueden conducir a síntomas típicos del síndrome premenstrual e incluso depresión durante Perimenopáusica.

2. Períodos abundantes o dolorosos
   Los flujos menstruales intensos o el dolor incapacitante pueden ser signos de altos niveles de estrógeno o incluso otros problemas en el útero. No ignore, ¡siempre vale la pena investigar!

3. Pérdida de libido
   No es solo un problema de "edad". Los bajos niveles de estrógeno y testosterona (sí, ¡también tenemos esta hormona!) Pueden reducir el deseo sexual, especialmente durante la perimenopausia o la menopausia. ¿El mejor? Ellos existen formas de equilibrio niveles y redescubrimiento del placer.

   

4. Insomnias y sueño de mala calidad
   Dormir mal puede ser una señal de que el estrógeno y la progesterona no están desempeñando su papel. Además, los sudores nocturnos, frecuentes durante la menopausia, perturban aún más el descanso. El resultado? Fatiga, Falta de energía y un día arrastrándose.

5. Aumento de peso
   Combatir el equilibrio puede ser más difícil cuando las hormonas no están alineadas. El hipotiroidismo, por ejemplo, se ralentiza metabolismomientras que la menopausia tiende a acumular grasa en la zona abdominal (hola, "vientre de menopausia").

6. Problemas para la piel y el cabello
   EL acné crónico, piel seca o pérdida de cabello Son signos comunes de desequilibrios hormonales. Y durante el embarazo o la menopausia, puede surgir Melasma (manchas en la piel) o picazón persistente.

7. Problemas de fertilidad
   Los altos niveles de hormona estimulante del folículo (FSH) o mínimos de hormona luteinizante (LH) pueden dificultar la ovulación, comprometiendo las hipótesis de quedar embarazada. Consultar a un experto puede marcar la diferencia.

8. Dolores de cabeza
   Si ya ha notado que sus migrañas coinciden con el período, el embarazo o la menopausia, no está sola. Las fluctuaciones hormonales pueden ser los culpables.

9. Problemas óseos
   La pérdida de densidad ósea, típica de la menopausia, se debe a la reducción del estrógeno. Mantener una dieta rica en calcio, vitamina D y ejercicios de fortalecimiento muscular de la práctica son pasos esenciales para prevenir la osteoporosis.

10. Sequedad vaginal
    Puede ser un tema delicado, pero la sequedad vaginal es común y a menudo causada por la caída del estrógeno. Este síntoma no debe ignorarse, ya que puede afectar la calidad de vida.

¿Cómo volver al equilibrio hormonal?

Ahora que sabemos el impacto que las hormonas pueden tener en nuestra salud y bienestar, vamos a la buena parte: lo que podemos hacer para recuperar el equilibrio y mantener todo en su lugar, de forma natural y efectiva.

El primer paso es darse cuenta de que si bien estas fluctuaciones son normales, nuestro cuerpo tiene una capacidad increíble para ajustarse, especialmente cuando le damos los ingredientes correctos para ello. Aquí hay algunas soluciones que pueden ayudar:

1. Cápsulas de Super Mujer

Si hay un suplemento que puede transformar la relación con sus hormonas, son estas cápsulas. Formulado con plantas adaptógenas como Shatavari, Ashwagandha, Amla y Reishi, ayude al cuerpo a regular naturalmente el sistema hormonal y reproductivo femenino.
Pero, ¿qué hace que estas plantas sean tan especiales? Los adaptógenos tienen la capacidad única de "escuchar" el cuerpo y adaptarse a sus necesidades. Con el Cápsulas de Super Woman, Puede sentir una mejora en los niveles de energía, menos estrés, mejor calidad del sueño y un estado de ánimo más estable. Todo esto mientras le da a sus hormonas el afecto que necesitan.

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"Siento mucha más energía y mi estado de ánimo ha mejorado significativamente desde que comencé a tomar estas cápsulas. Son un verdadero aliado en mi vida diaria".
- Ana P.

2. CALUM CALUBLE

Para los días en que el estrés y la ansiedad parecen dominar, esta bebida es un abrazo en forma de té real. Con Cacao puro, reishi y shatavari hongosEs la combinación perfecta para calmar la mente y equilibrar el cuerpo.
¿Por qué tomar? Porque el estrés y la ansiedad son a menudo los principales desencadenantes de los desequilibrios hormonales. Al calmar el sistema nervioso, está evitando no solo el uso mental, sino también los efectos en el resto del cuerpo. ¿Y lo mejor? Es delicioso y fácil de integrar en su rutina diaria.

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"Esta bebida es una delicia y me ayuda mucho a relajarme después de un día estresante. Es mi momento de paz antes de acostarse".
- Joana M.

3. Súper cápsulas de sueño

Un sueño para reparar es esencial para mantener las hormonas equilibradas, pero los cambios hormonales pueden dificultar las noches tranquilas. Hacia Súper cápsulas de sueño Fueron creados para ayudar a relajarse y preparar el cuerpo para un descanso profundo y restaurativo.

Con una mezcla de plantas medicinales Con cuidadosamente seleccionadas, estas cápsulas funcionan para reducir el estrés, aliviar la tensión acumulada y crear las condiciones ideales para una buena noche de sueño. Son fáciles de incluir en su rutina: solo toma Dos cápsulas para la cena o antes de acostarseY deja que tu cuerpo y tu mente se recuperen naturalmente.

El resultado? Más energía, equilibrio hormonal y un despertar renovado

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"¡Estas cápsulas son maravillosas! Desde que comencé a tomarlas, me duermo más rápido y realmente descansé. ¡Lo recomiendo!"
- Maria S.