Une autre édition de "The List"! Essayer d'être cohérent cette année 2025! 

Avez-vous aimé la "liste"? J'espère que je continuerai à partager des conseils, des choses et des recettes qui m'ont inspiré pendant la semaine. 

1. Livre qui m'a inspiré

Brillant - l'ambition, la beauté et l'histoire intérieure de Glossier d'Emily Weiss

J'ai adoré ce livre parce que j'ai suivi de près le travail de Emily Weiss, fondateur et esprit créatif derrière le Brillant Et le blog Dans le brillant. J'ai dommage que la post-covide Emily Weiss a été "forcée" Abandonner sa position de PDG - la marque (et le blog) n'a jamais été la même. Il y a quelque chose de magicien dans l'aura d'un fondateur qui apporte vraiment une énergie unique aux marques. 

Emily Weiss a contesté toutes les règles et a créé un empire à partir d'un blog. Pour ceux qui veulent comprendre l'image de marque, la communauté et l'importance de construire quelque chose d'authentique, cette lecture est essentielle. Je ne pense pas que ce soit un livre qui reflète bien Emily, mais vous pouvez bien voir toutes les pièces et le dévouement. 

2. Ingrédient de la semaine

Pau Santo - le nettoyage d'énergie nécessaire pour Rétrograde. Vous sentez-vous déjà? 

Le mercure est rétrograde, et à ce stade, tout peut sembler plus intense: blocages, retards, confusion mentale. Pau Santo est l'un de mes rituels préférés pour Nettoyez l'énergie et retournez le solde.

Qu'est-ce que c'est?
Un bois aromatique, utilisé pendant des siècles dans les rituels chamaniques pour Purification et protection de l'énergie. Lorsqu'il est brûlé, il libère une fumée douce et réconfortante, créant un environnement de calme et de clarté.

Comment utiliser?

• Avant de commencer la journée → Allumez un morceau et laissez la fumée envelopper l'espace.
• Pour nettoyer un environnement chargé → Idéal après des réunions intenses ou des jours de grande pression.
• Moment d'introspection → Super pour accompagner un rituel de "journalisation", courrier ou méditation.

S'il y a des hauteurs à parier sur le "nettoyage d'énergie" maintenant.

3. Écouter

Comment j'ai construit ceci - Emily Weiss, Glossier

C'est capable d'être le podcast que j'entends le plus. Il y a quelque chose de très inspirant à écouter des histoires de personnes qui ont commencé de nulle part, et ont réussi à apporter leur rêve / idée et en ont fait une entreprise qui dure et grandit même au milieu d'une grande adversité. 

Pour le thème du mantra Cet épisode est une interview avec Emily Weiss, une conversation sur Persistance, intuition et comment construire une marque qui crée vraiment un impact sur son public.

4. Un produit que j'adore

Smeg Dairy

Comme tu sais, je suis accro à Matcha, et boire avec du lait. Cette laiterie est un compagnon depuis de nombreuses années - mousse parfaite, bonne température (nous pouvons choisir une mousse chaude ou froide ou pas de mousse) et ce design classique qui est beau dans la cuisine. De petits détails qui font une différence dans la vie quotidienne.

5. Quelque chose de beau

La nouvelle collection de Hôtel Maison

J'adore les pièces qui ressemblent à sans effort et sophistiquées en même temps. La nouvelle collection de Maison Hotel a broderie, textures naturelles et coupes fluides, un style Boho-Chic qui ne se démode jamais.

6. Revenu de la semaine

Pancakes coréens avec légumes

J'ai fait cette recette plusieurs fois ce mois-ci. Il a le meilleur des deux mondes - de nombreux légumes et sont très rapides à faire. Ces crêpes sont croustillantes à l'extérieur, douces à l'intérieur et savoureuses. 

Ingrédients:

• 1 tasse de farine de blé ou de farine de riz (j'utilise la moitié de chacun)
• 1 cuillère à café de levure
• ½ cuillère à café de sel
• ¾ tasse de gaz avec du gaz (il y a ceux qui utilisent de la bière, éprouvés et détestés, mais c'est peut-être pour ne pas boire d'alcool qui me connaissait mal;))) 

De la part des légumes râpés ce que vous avez dans le réfrigérateur. J'ai déjà utilisé la betterave, les épinards, les plaies et même le maïs.

• 2 tasses de légumes râpés
• Coentros si vous le souhaitez 
• 1 cuillère à soupe d'huile de sésame

Sauce:

• 2 cuillères à soupe de tamari ou sauce soja
• 1 cuillère à café de vinaigre de riz
• ½ cuillère à café d'huile de sésame
• 1 pincée de piment moulu ou de gingembre râpé

Mode de préparation:

1. Mélanger la farine, la levure et le sel. Ajouter l'eau gazifiée et bien mélanger.
2. Incorporer des légumes.
3. Chauffer une poêle avec de l'huile de sésame et verser de petites portions de la pâte. Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré (environ 3 minutes de chaque côté).
4. Servir avec la sauce et terminer avec des graines de sésame.

7. Rituel qui change tout

Langue tous les matins! Comment ne parlez-vous plus de cela ??? J'utilise pour empêcher les caries, mais si vous avez des problèmes de respiration, ce rituel change tout !!! Il a une bouche fraîche toute la journée.

La première chose que je fais lorsque vous vous réveillez. La nuit, le corps libère des toxines à travers la salive, et s'ils ne sont pas enlevés le matin, ils sont réabsorbés. Le grattage de la langue améliore la digestion, réduit l'inflammation des gencives et, comme il l'a dit, améliore la respiration. Petit geste, grand impact.

8. Petit changement, grand impact

Créer un "uniforme du matin"

Commencer la journée avec moins de décisions apporte plus de clarté et d'énergie mentale. Emily Weiss en parle beaucoup: moins nous avons de micro-décisions le matin, plus nous avons d'espace pour ce qui compte vraiment.

Comment postuler?

• Petit déjeuner fixe → Aucune perte de temps pour décider.
• Soins de la peau minimaliste → Produits essentiels, sans excès d'étapes.
• Choisissez toujours les vêtements la veille → quelque chose qui fonctionne et ne nécessite pas d'effort. Je choisis toujours ce que je vais porter avant de m'allonger, la même chose pour les enfants. C'est donc beaucoup plus rapide.

Moins de bruit mental tôt le matin = plus de créativité, de productivité et une journée plus équilibrée.

J'espère que vous l'avez apprécié!

Si vous avez des conseils ou des suggestions, laissez-le dans les commentaires.

Bisous,
Mafalda