Cette semaine, nous avons le plaisir de vous présenter Joana Teixeirafondatrice de La Thérapeute Lx. Pour ceux qui ne le savent pas, en plus d'un restaurant qui suit les principes de la nutrition fonctionnelle (super en faveur !), ils offrent également un accompagnement personnalisé pour ceux qui ont besoin de nouvelles routines et recettes pour une meilleure santé et un meilleur style de vie - pensez moins de fatigue, plus d'énergie, moins de ballonnements...

Joana a quitté la stabilité d'un emploi sûr pour se lancer dans un projet qui lui est propre et auquel elle croit à 1000% - et c'est toujours très inspirant ! Voici donc un autre article de From the Inside Out. J'espère que vous l'aimerez et vous savez que vous bénéficierez toujours de réductions sur les produits préférés de Joana. ici 💓

SER

Signe : Scorpion avec ascendant Gémeaux

Saison : Été 

Couleur : Bleu

Un livre : Cuisine fonctionnelle 🤪 par Joana Teixeira

Un film : Sweet November

Une chanson : Una Mattina - Ludovico Einaudi

Un podcast : Hello Beautiful - par ma chère Inês Cancela

Un objet : Mon bracelet de tourmaline noire. Je ne sors pas de chez moi sans lui

Endroit préféré dans le monde : La plage de Cordoama

CRÉER

Qui et quoi vous inspire ? Les gens. J'aime observer les gens dans la rue,
dans les restaurants, à la maison... Je trouve le comportement humain fascinant et
et la plupart des idées que j'ai naissent de l'interaction avec les autres.

Que vous reste-t-il à créer ? Beaucoup de choses ! Cette tête ne s'arrête jamais. Mais
Mais je me consacre maintenant à un projet personnel de fleurs et de cristaux, quelques
sortes d'amulettes. 😬

Comment rester créatif : Rechercher le bonheur. Une personne heureuse est
une personne créative. Je cherche le bonheur dans les rencontres avec les amis, la
la danse, la famille, les promenades dans la nature... 

VIVRE

Première chose à faire au réveil : Comme j'ai un bébé de 10 mois, c'est de le prendre dans mon lit et de lui faire plein de bisous.

Comment se détendre à la fin de la journée ? "Sofar" avec mon mari 

Un endroit pour débrancher : Sagres

Exercice physique préféré : Danse 

Comment évacuez-vous le stress ? Dans mes cours d'"exorcisme" - une sorte de "hit" avec de la danse et des étirements.

Une femme qui vous inspire : Ma mère - une entrepreneuse qui est partie de rien, qui a grandi sur un coup de tête et qui ne me laisse jamais abandonner sans me battre.

NURTURE

Votre régime alimentaire idéal est... un régime flexitarien à base de plantes,
comme celle que nous servons à Le Thérapeute. J'adore manger des produits à base de plantes et
fruits, mais je ne peux pas vivre sans un peu de poisson de temps en temps.

Ce que vous avez toujours dans le réfrigérateur : Les œufs

Recette pour économiser le dîner : Quinoa au pestoQuinoa au pesto, œuf dur, thon et tomates séchées. Super facile et savoureux !

Boisson préférée : A chocolat chaud fait avec notre Cacao Cordiceps

En-cas préféré : Boule d'énergie de cacau (je suis accro au cacao)

Restaurant préféré : Le Thérapeute :P 

Livres de cuisine préférés : Cuisine fonctionnelle 🤪 de Joana Teixeira

CARE

Icône de beauté : Gisele Bundchen - Je pense qu'elle est belle et, d'après ce que je vois, c'est une personne qui essaie également d'être belle à l'intérieur, et pas seulement à l'extérieur.

Un vêtement essentiel : Le jean 

Ce qui ne manque pas dans votre routine beauté : Comme j'ai tendance à peau acnéique je fais très attention et je me lave le visage matin et soir, j'applique un sérum, une crème hydratante et une protection solaire tous les jours.

Produit de beauté MPL préféré : O sérum Puro Sol. J'adore la texture et l'odeur ! Je suis accro ! :)

Comment vous sentez-vous plus belle ? Quand je viens de quitter la plage après une
bain de mer revigorant

 

Chaque samedi, nous avons de nouvelles FAVORIS DE LA SEMAINEdes produits choisis en fonction de l'interview de la DDPF et bénéficiant d'une réduction de 15 % pendant cette semaine. Profitez-en ici.