Porque é que todas as mulheres deviam incluir Reishi na sua rotina de bem-estar

Se há um superalimento que merece um lugar de destaque na sua rotina de bem-estar, é o Reishi — conhecido há milhares de anos como o "cogumelo da imortalidade". Este adaptogénico poderoso é muito mais do que uma moda: tem benefícios reais e comprovados para equilibrar o stress, apoiar o sistema hormonal, melhorar o sono e fortalecer a pele.

Partilhamos tudo o que precisa de saber sobre o Reishi, com foco nas necessidades da "mulher moderna" — porque cuidar de si, por dentro e por fora, é essencial.

O que é o Reishi?

O Reishi (Ganoderma lucidum) é um cogumelo medicinal usado há séculos na Medicina Tradicional Chinesa e japonesa. É considerado um adaptogénico — ou seja, uma planta que ajuda o corpo a adaptar-se ao stress físico, emocional e ambiental.

Na MPL Beauty, encontra o Reishi em três formas práticas e eficazes:

• Reishi em pó – ideal para adicionar a bebidas e rituais diários

• "Chocolate" quente Calma  – com Reishi e outros adaptogénicos calmantes que aliviam o stress e ansiedade

• Cápsulas Super Mulher – com Reishi e uma combinação de plantas medicinais adaptogénicas que apoiam o equilíbrio hormonal e a energia feminina

Benefícios do Reishi para Mulheres

1. Redução do stress e da ansiedade

O Reishi ajuda a regular o cortisol, a hormona do stress. Ideal para dias cheios, mente acelerada e noites em que o sono simplesmente não vem.

2. Equilíbrio hormonal

Contribui para o equilíbrio natural das hormonas, especialmente útil durante a TPM, perimenopausa e menopausa, aliviando sintomas como irritabilidade, fadiga e alterações de humor.

3. Fortalecimento do sistema imunitário

É um potente imunomodulador, que ajuda o corpo a responder melhor às ameaças externas, reduzindo inflamações e fortalecendo defesas naturais.

4. Melhoria da qualidade do sono

Tem um efeito calmante natural, facilitando um sono mais profundo e reparador. Uma excelente alternativa natural para noites mal dormidas.

5. Beleza de dentro para fora

Graças aos seus antioxidantes, o Reishi protege a pele contra o envelhecimento precoce, reduz a inflamação e melhora a textura e luminosidade da pele.

Como incluir o Reishi na sua rotina com MPL Beauty

• Reishi em pó: adicione 1 colher de chá aos seus lattes, smoothies, bebidas quentes ou shots funcionais.

• Calma mistura solúvel de Cacau: ideal à noite ou em dias exigentes. Basta misturar com água quente ou vegetal e beber lentamente.

• Cápsulas Super Mulher: práticas para quem tem pouco tempo e quer um apoio diário completo para stress, energia e hormonas.

DICA MPL: Misture com Ashwagandha ou Maca para um efeito adaptogénico ainda mais poderoso.

Chai de Cacau com Reishi: Receita Funcional para Aliviar Ansiedade e Acalmar o Sistema Nervoso

Uma bebida reconfortante, perfeita para dias mais frios ou momentos em que precisa de relaxar

Mesmo em plena Primavera, há dias que pedem uma bebida quente, reconfortante e nutritiva. Este Chai de Cacau com Reishi é uma excelente alternativa ao chocolate quente — mais leve, funcional e com benefícios reais para o corpo e a mente.

Com ingredientes adaptogénicos como reishi, ashwagandha e cacau cru, esta bebida ajuda a acalmar o sistema nervoso, aliviar ansiedade, equilibrar hormonas e reforçar a imunidade. É ideal para começar o dia com energia serena ou terminar em modo autocuidado.

Benefícios do Chai de Cacau com Reishi

• Acalma o sistema nervoso

• Reduz stress e ansiedade

• Equilibra o humor

• Fortalece o sistema imunitário

• Substitui o chocolate quente tradicional, com benefícios funcionais

Ingredientes (para 1 a 2 doses)

• 1 colher de chá mal cheia de reishi em pó

• 1 a 2 colheres de sopa de cacau cru

• 1 colher de chá de Calma (mistura funcional adaptogénica, opcional)

• 1/2 colher de café de baunilha crua

• 1/2 colher de chá de cardamomo

• 1 colher de café de ashwagandha
  

• 2 chávenas de leite de coco caseiro (ou outro leite vegetal a gosto)

Preparação

1. Coloque todos os ingredientes numa panela pequena.

2. Aquece em lume brando, mexendo bem até tudo estar completamente dissolvido e homogéneo.

3. Verte para um liquidificador e bata durante alguns segundos, até criar uma espuma cremosa. Pode também fazer este processo todo numa leiteira que aquece, assim e mais rápido.

4. Sirva numa chávena e finaliza com uma pitada extra de CALMA ou Cacau.

Quem deve tomar Reishi?

• Mulheres com níveis elevados de stress ou ansiedade

• Quem sofre de fadiga constante

• Mulheres que querem apoiar o seu ciclo hormonal

• Quem procura melhorar o sono natural e sem dependência

• Mulheres preocupadas com a saúde da pele e o envelhecimento precoce 
  

FAQs sobre Reishi

1. Posso tomar Reishi todos os dias?
Sim! Os efeitos são cumulativos, por isso o uso diário é o ideal para obter resultados visíveis.

2. Reishi interfere com o apetite ou o peso?
Não interfere diretamente. No entanto, ao ajudar a equilibrar o stress, pode ajudar a reduzir o apetite emocional e apoiar um metabolismo saudável.

3. Quanto tempo demora até ver resultados?
Os primeiros efeitos (como mais calma ou melhor sono) podem surgir em poucos dias. Para benefícios hormonais e de pele, conte com 2 a 4 semanas de uso contínuo.

4. O Reishi ajuda a dormir?
Sim. O Reishi é conhecido pelo seu efeito calmante no sistema nervoso, sendo ideal para quem tem dificuldade em relaxar ou adormecer. Consumido à noite (em pó ou na mistura Calma Cacau), promove um sono mais profundo e regenerador, sem causar dependência.

5. Reishi ajuda no equilíbrio hormonal?

Sim, e este é um dos principais benefícios para a mulher. O Reishi atua sobre as glândulas adrenais e o sistema endócrino, ajudando a regular os níveis hormonais de forma natural. É especialmente útil para:

• Reduzir sintomas de TPM

• Apoiar o corpo durante a perimenopausa e menopausa

• Aliviar mudanças de humor, irritabilidade, fadiga e insónia
  

6. Reishi em pó ou cápsulas – qual escolher?

Depende do seu estilo de vida:

• Em pó – ideal para quem gosta de rituais com bebidas quentes

• Cápsulas – perfeitas para quem tem pouco tempo

• Calma Cacau – deliciosa, funcional e prática para relaxar ao final do dia

Todos os formatos estão disponíveis na MPL Beauty, com ingredientes naturais e certificados biológicos pensados para Si.

Agora ficou a saber que.. 

O Reishi é um dos maiores aliados da Mulher — um verdadeiro tónico para o corpo, a mente e a pele. Seja em pó, bebida ou cápsulas, este adaptogénico ancestral pode transformar o seu bem-estar diário.

Experimente o Reishi da MPL Beauty e sinta a diferença.
Mais calma. Mais equilíbrio. Mais beleza de dentro para fora.