PRIMAVERA a nossa estação favorita está quase a chegar e com ela vem esperança, renovação e mais calor claro.

Por aqui gostamos de fazer uma boa limpeza energética, e não só, à casa, armário e obviamente ao corpo.  

Limpeza, de dentro para fora

Os dias mais curtos, frios e de preguiça fazem com que possa haver uma certa acumulação de toxinas nomeadamente um sistema digestivo mais lento. A Primavera é a altura ideal para fazermos um rest de dentro para fora ao nosso sistema. Aconselho a experimentar o KIT SUPER DETOX - composto por Gotas Detox + Cápsulas Super Detox. Este kit apoia os mecanismos de limpeza naturais do organismo e assim tem tudo o que precisa para começar a sua “spring cleaning” interna. 

• Tome as gotas detox, logo de manhã (e durante o dia se gostar) e 2 cápsulas super detox antes das refeições. Estes dois produtos vão ajudar a estimular a libertação de toxinas acumuladas do seu organismo,  para uma pele mais saudável, uma digestão mais eficaz, melhor odor corporal e uma sensação de maior energia e menos fadiga.

Renove a sua pele

Se renovamos o nosso guarda-roupa a cada estação, porque não fazer o mesmo com os nossos cuidados de pele? A Primavera é altura de tratar dos pés, hidratar mais intensamente o corpo e prepara o cabelo para dias com mais sol.

Comece a cuidar melhor dos seus pês que não tarda nada (prometo) vão andar em sandálias ou descalços na praia.. use o Kit Pés para remover pele morta e calosidades delicadamente ao mesmo tempo que hidrata, tudo no conforto da sua própria casa de banho.

Para o corpo é altura de escovar a seco, esfoliar com café e hidratar como deve de ser. Todos estes processos não só vão remover pele morta mas também hidratar profundamente tornado a sua pele de inverno numa pele macia e suave preparada para receber o sol de verão. Também vai ajudar a diminuir celulite e apagar estrias, pode ler tudo sobre como atenuar celulite em casa aqui.

Diga adeus aos sentimentos negativos

Chegou a altura de spring clean por isso entrar a 100% na nova estação passa não só por preparar o organismo e a pele, mas também a mente. 

Quem não quer sentir a sua vida e casa mais limpa energeticamente? Para deixar entrar as novas energias positivas que a Primavera traz?

Por aqui usamos o Pau Santo para limpar e desbloquear a mente e os espaços de energia negativa, pode ler como se usa corretamente aqui 

Há quem prefira a Sálvia Branca que abre caminho a novas estações com positividade e proteção e é utilizada muito da mesma maneira que o pau santo.

Equilibre o organismo através da alimentação

Primeiro pode dar uma vista de olhos nesta receita. Garanto que vai adorar e vai ajudar muito a equilibrar o sistema dando-lhe um boost de nutrientes.

Comer alimentos frescos da época é uma das melhores formas de nutrimos o nosso corpo , dando-lhe exatamente aquilo que ele necessita, e respeitando o seu ritmo natural. Nesta Primavera, procure equilibrar o seu organismo com folhas verduras, como espinafres, couve e repolho, especialmente nutritivos e ricos em clorofila, vegetais da estação, como nabos, rabanetes e espargos, proteínas magras, como feijão, ovos, carne de confiança, cereais integrais e ervas frescas ricas em minerais como os coentros e manjericão. 

Recarregue as suas energias

Apesar de adorar usar camisolas e beber infusões bem quentes a verdade é que os dias mais curtos e escuros de inverno, a falta da luz do sol no corpo, pode deixar-nos mais em baixo. 

Agora que a Primavera está quase aqui, vamos aproveitar a energia que ela traz para arranjarmos uma rotina que nos apoie melhor. Que nos deixe mais energizadas e bem dispostas. Por aqui somos fãs das cápsulas Super Mulher que nos trazem logo de manhã uma dose de plantas medicinais biodisponiveis para ajudar a aliviar stress, ansiedade  e fadiga. Pode ler mais sobre como tomar, porque funcionam e seus benefícios aqui .