A celulite é normal, e natural  (na verdade afeta mais de 90% das mulheres, em grau ligeiro, moderado e severo, em alguma altura das suas vidas) mas isso não quer dizer que tenhamos que a tolerar! A celulite pode ter várias causas - origem hormonal, genética, stress, a má circulação ou hábitos de vida menos saudáveis - e como sabemos, pode diminuir a nossa auto-estima, fazendo-nos sentir menos confortáveis, menos bonitas ou menos atraentes. 

Apesar de sermos apologistas de nos sentirmos bem na nossa própria pele, abraçando aquilo que nos torna únicas e especiais, somos também defensoras da liberdade de podermos melhorar os aspetos com os quais não nos sentimos tão bem. Para nós, ambas são uma forma de amor-próprio — e o importante é que venham sempre desse lugar de estima por nós mesmas!

Vamos partilhar consigo cinco dicas para ajudar a diminuir a celulite em casa e sentir-se (ainda) melhor na sua pele!

Estimular o sistema linfático

Uma das melhores maneiras de estimular o sistema linfático é escovar a pele a seco. Para além de ser super agradável, é uma ótima rotina de detox.  Para isso, nada melhor que a nossa Escova Corporal com Cabo. É um dos nossos must-have de eleição e não é por acaso.  As suas cerdas naturais e super macias permitem escovar a pele a seco, sendo as percursoras de um maravilhoso ritual de beleza, esfoliação e detox.

Para além de deixar a pele mais macia e tonificada ao remover as células mortas, a escovagem a seco estimula o sistema linfático, impulsionando o processo natural de libertação de toxinas e ajudando a diminuir a aparência da celulite.

Esfoliar a pele

Não é segredo que a esfoliação traz inúmeros benefícios para a nossa pele. Quando esfoliamos o corpo uma a duas vezes por semana, sentimos a nossa pele muito mais saudável e hidratada — e no que à celulite diz respeito, não existe melhor aliado do que o nosso Exfoliante Desperta.

Enriquecido com café e ameixa kakadu, este esfoliante super rico em vitamina C ilumina a pele, faz frente à celulite e atenua a pigmentação, ao mesmo tempo que promove a regeneração e produção de colagénio para uma aparência mais firme, tonificada e radiante.

Hidratar e massajar

Embora os factores que causam a celulite não estejam unicamente relacionados com a pele, quando esta está menos fortalecida, pouco nutrida, seca ou desidratada, o conhecido aspecto “casca de laranja” torna-se ainda mais notório. Foi a pensar nisso que criámos o nosso Kit Firme, incrível para suavizar, alisar, tonificar, esculpir e drenar a pele. Este Kit é  composto pelo Óleo Adelgaçante Firme e o Gua Sha de Corpo. O óleo tem uma fórmula 100% natural com ingredientes biológicos e propriedades redutoras para hidratar profundamente e ativar a circulação, enquanto o gua sha permite massajar a pele e ajudar a que o óleo penetre em camadas mais profundas. Em conjunto, estes dois cuidados criam um ritual que vai transformar por completo a sua pele, ajudando a ativar a drenagem linfática, a eliminar a retenção de líquidos e toxinas, e a atenuar a aparência da celulite.

Outra opção que alia óleo corporal e ferramenta de massagem é o nosso Kit Revitaliza corpo, que inclui o óleo revitaliza e um cogumelo gua-sha de jade. Com Squalane (para reforçar a hidratação e elasticidade), óleo essencial de toranja (um boost de vitamina C) e óleo essencial de galangal, o óleo revitaliza é perfeito para uma massagem revitalizante e drenante que vai esculpir o seu corpo. Para o full-body lift que procura, use-o em conjunto com o cogumelo gua-sha, para promover a drenagem linfática, aliviar a tensão e deixar a pele mais macia, uniforme e tonificada. 

Praticar exercício físico e manter uma dieta equilibrada

Os nossos hábitos diários são factores (muito) importantes no aparecimento da celulite, e praticar um estilo de vida o mais saudável possível é essencial para ajudar a diminuir a sua aparência.

Além da prática de exercício físico, em especial atividades como corrida, yoga, HIIT ou treino de força, manter uma alimentação equilibrada é igualmente fundamental para reduzir a celulite. Os alimentos com alto teor de açúcar, sal e gordura, bem como a comida demasiado salgada, podem inflamar os tecidos e contribuir não só para o aparecimento da celulite, mas também torná-la mais pronunciada. A nossa sugestão? Opte por uma alimentação rica em frutas e verduras, e procure aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibra, magnésio (sementes de linhaça, cereais integrais e frutos secos), e potássio (leguminosas e hortofrutícolas).

Beber (muita) água

Facto: hidratar por dentro é tão importante quanto hidratar por fora! Sem água, a nossa pele torna-se mais fraca, fina e enrugada, fazendo com que a celulite se torne mais visível.

Beber bastante água (mesmo muita!) é essencial para revelar a nossa beleza apoiar a nossa saúde, e é também um passo importante para aumentar a elasticidade da pele e ajudar a reduzir a celulite, porque a água, na verdade, ajuda o nosso organismo a "desintegrar" gorduras. Para isso, nada melhor que ter sempre por perto a sua Garrafa Térmica, para que nunca se esqueça de beber água ao longo do dia!