5 formas para diminuir celulite em casa

Se há coisa que sabemos sobre a celulite é que ela é não só natural, mas também perfeitamente normal. Na verdade, é algo que afeta mais de 90% das mulheres, em grau ligeiro, moderado e severo, e por diversos motivos como as hormonas, os genes, o stress, a má circulação ou os hábitos de vida menos saudáveis.

Ainda assim, e como todas sabemos, a celulite pode diminuir a nossa auto-estima, fazendo-nos sentir menos confortáveis, menos bonitas ou menos atraentes. Apesar de sermos apologistas de nos sentirmos bem na nossa própria pele, abraçando aquilo que nos torna únicas e especiais, somos também defensoras da liberdade de podermos melhorar os aspetos com os quais não nos sentimos tão bem. Para nós, ambas são uma forma de amor-próprio — e o importante é que venham sempre desse lugar de estima por nós mesmas!

Neste artigo vamos partilhar consigo cinco dicas para ajudar a diminuir a celulite em casa, e contar-lhe tudo o que precisa de saber sobre um dos nossos novos lançamentos, criado especialmente para alisar, tonificar, esculpir e drenar a pele, suavizando a famosa aparência “casca de laranja”.

Estimular o sistema linfático

Quem nos segue aqui no blog sabe o quanto adoramos a nossa Escova Corporal de Mão! Nunca nos cansamos de falar sobre ela, e não faltam motivos para tal — as sua cerdas naturais e super macias permitem escovar a pele a seco, sendo as percursoras de um maravilhoso ritual de beleza, esfoliação e detox.

Para além de deixar a pele mais macia e tonificada ao remover as células mortas, a escovagem a seco estimula o sistema linfático, impulsionando o processo natural de libertação de toxinas e ajudando a diminuir a aparência da celulite.

Esfoliar a pele

Não é segredo que a esfoliação traz inúmeros benefícios para a nossa pele. Quando esfoliamos o corpo uma a duas vezes por semana, sentimos a nossa pele muito mais saudável e hidratada — e no que à celulite diz respeito, não existe melhor aliado do que o nosso Exfoliante Desperta.

Enriquecido com café e ameixa kakadu, este esfoliante super rico em vitamina C ilumina a pele, faz frente à celulite e atenua a pigmentação, ao mesmo tempo que promove a regeneração e produção de colagénio para uma aparência mais firme, tonificada e radiante.

Hidratar e massajar

Embora os factores que causam a celulite não sejam unicamente relacionados com a pele, quando esta está menos fortalecida, pouco nutrida, seca ou desidratada, o conhecido aspecto “casca de laranja” torna-se ainda mais notório. Foi a pensar nisso mesmo que criámos o nosso novo Kit Firme, uma super novidade para suavizar, alisar, tonificar, esculpir e drenar a pele, composta pelo Óleo Adelgaçante Firme e o Gua Sha de Corpo. O nosso novo óleo é uma fórmula 100% natural com ingredientes biológicos e propriedades redutoras para hidratar profundamente e ativar a circulação, enquanto o gua sha permite massajar a pele e ajudar a que o óleo penetre em camadas mais profundas. Em conjunto, estes dois cuidados criam um ritual que vai transformar por completo a sua pele, ajudando a ativar a drenagem linfática, a eliminar a retenção de líquidos e toxinas, e a atenuar a aparência da celulite.

Praticar exercício físico e manter uma dieta equilibrada

Os nossos hábitos diários são factores (muito) importantes no aparecimento da celulite, e praticar um estilo de vida o mais saudável possível é essencial para ajudar a diminuir a sua aparência.

Além da prática de exercício físico, em especial atividades como corrida, yoga, HIIT ou treino de força, manter uma alimentação equilibrada é igualmente fundamental para reduzir a celulite. Os alimentos com alto teor de açúcar, sal e gordura, bem como a comida demasiado salgada, podem inflamar os tecidos e contribuir não só para o aparecimento da celulite, mas também torná-la mais pronunciada. A nossa sugestão? Opte por uma alimentação rica em frutas e verduras, e procure aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibra, magnésio (sementes de linhaça, cereais integrais e frutos secos), e potássio (leguminosas e hortofrutícolas).

Beber (muita) água

Facto: hidratar por dentro é tão importante quanto hidratar por fora! Sem água, a nossa pele torna-se mais fraca, fina e enrugada, fazendo com que a celulite se torne mais visível.

Beber bastante água é essencial à nossa beleza e saúde, e é também um passo importante para aumentar a elasticidade da pele e ajudar a reduzir a celulite. Para isso, nada melhor que ter sempre por perto a sua Garrafa Térmica, para que nunca se esqueça de beber água ao longo do dia!