Como usar o Gua Sha corretamente (e ver os resultados)

Ah, o Gua Sha! É provável que já tenha ouvido falar desta poderosa ferramenta de beleza, mas se ainda não experimentou, prepare-se, porque vai mudar a sua vida. Neste post contamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre o Gua Sha e como tirar o melhor partido deste incrível potenciador de beleza.

O que é o Gua Sha

O Gua Sha é uma ferramenta modeladora ancestral usada há milénios da Medicina Tradicional Chinesa. Inicialmente, o Gua Sha era utilizado para tratamentos corporais, mas dados os seus benefícios, rapidamente foi adaptado ao rosto, para uma massagem facial tão suave quanto energizante, equivalente a um lifting natural. Com a ajuda desta ferramenta e a técnica certa (super simples, já lá vamos) vai promover o seu bem-estar, ativar a circulação sanguínea e remover toxinas indesejadas do seu organismo, numa massagem deliciosa, que é uma autêntica prova de self love!‌

O que é que o Gua Sha faz?

É incrível como uma ferramenta tão pequena e simples pode ter um efeito tão visível e profundo, atuando à superfície da pele, mas também nos órgãos do nosso corpo. A palavra “Sha” significa o rubor saudável que surge quando a pele “acorda”, se cura e regenera, por ação do Gua Sha. Vamos ver como funciona?

Usado com um óleo (como nosso maravilhoso Sculpt) que facilita os movimentos do Gua Sha ao mesmo tempo que nutre a pele, o Gua Sha vai esculpir e tonificar a pele do rosto, permitindo que inflamação seja drenada e que os músculos se libertem da tensão. Também ajuda a tornar a pele mais firme e radiante, estimulando a produção de colagénio, e ativando a circulação para que os nutrientes acedam a todas as partes do rosto, sem exceção.

Isto é o que acontece à superfície, mas há muito a passar-se debaixo da pele. Tal como acontece na acupunctura, a suave pressão do Gua Sha vai ativar as linhas dos meridianos, trazendo benefícios a órgãos como o estômago, o fígado, o baço, o coração e os rins.

Massajando o rosto, estamos a enviar mensagens, simultaneamente, a diferentes partes do corpo, através dos meridianos, para que se libertem de toxinas e funcionem melhor!

Assim, é fácil perceber porque é que o Gua Sha tem conquistado cada vez mais entusiastas em todo o mundo criando uma onda de beleza natural e não invasiva, que desliza pela pele!

Benefícios do Gua Sha

São muitos, e todos juntos criam aquele lifting maravilhoso que procuramos, deixando a pele descansada, tonificada, radiosa e saudável! Alguns pontos fortes do Gua Sha:

• Estimula a circulação e ativa a oxigenação do sangue, transportando nutrientes a vários tecidos
• Drena o fluido linfático (e com ele as toxinas) e combate a inflamação, reduzindo o inchaço e os papos nos olhos e olheiras.
• Estimula a produção de colagénio, o que ajuda a eliminar reduzir consideravelmente as rugas e a tratar e prevenir a flacidez da pele (levanta e aperta a pele)
• Promove o tom uniforme da pele: ajudando a pele a eliminar das manchas escuras e da hiperpigmentação e acelerando o tempo de cicatrização das borbulhas
• Ilumina a pele
• Ajudar a aliviar a rosácea
• Ajuda na penetração dos produtos de skincare

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Como usar o Gua Sha

Uma das maravilhas do Gua Sha é que é uma técnica que podemos facilmente fazer em casa, de maneira muito simples, com resultados incríveis (e visíveis logo após a primeira massagem). Lembre-se: a consistência é super importante, por isso, depois de escolher o seu Gua Sha, repita o ritual todos os dias.

Uma boa referência é fazer a sua massagem Gua Sha todas as manhãs durante cinco minutos. Primeiro, aplique um óleo facial ou sérum e, depois deslize suavemente a pedra pelo pescoço, “varrendo” a pele, sempre de baixo para cima, e em direção à linha do cabelo, concentrando-se nas maçãs do rosto e no maxilar. Faça a sua massagem sempre do centro do rosto para a linha do cabelo, em movimentos ascendentes, passando pelas linhas à volta dos lábios, as bochechas e maçãs do tostom o contorno dos olhos, a zona à volta e entre as sobrancelhas, e a testa. Estes movimentos devem ser lentos e intencionais, mas sem exagerar. Isso vai ajudar a drenar os fluidos e promover a circulação. A palavra-chave é suavemente - não precisa de aplicar muita pressão para colher os benefícios. Pode começar pelo lado esquerdo do rosto, ligado ao seu lado mais feminino e recetivo, fazendo o Gua Sha deslizar de baixo para cima e do centro para fora, e depois passar para o lado direito, que estará mais recetivo.

Um Gua Sha para cada tipo de pele

Não há dois Gua Sha exatamente iguais, cada um tem os seus ângulos e contornos específicos, para se adaptar a diferentes partes do rosto e fazer uma massagem memorável. Os Gua Sha mais antigos eram feitos em osso, e depois em pedras e cristais, em imensas formas e tamanhos. Nos dias de hoje, os melhores Gua Sha são feitos de cristais, tão bonitos de ver e tocar, como a sensação que criam ao passá-los pela pele.

A pedra de que é feito tem uma influência enorme no efeito do Gua Sha! O Gua Sha Ametista, por exemplo, é perfeito para as peles mais maduras: para além do seu efeito calmante, este cristal é conhecido pelas suas propriedades anti-aging. Para realçar a juventude e frescura da pele, o ideal é o Gua Sha Quartzo Rosa, que vai ajudá-la a nutrir o seu lado mais amoroso, pois ativa a autoestima. O Gua Sha Jade, símbolo oriental de proteção e serenidade, é indicado para suportar o detox e na regeneração da pele. E se e a sua pele é mais sensível, ou com tendência para o acne ou rosácea, então o Gua Sha Quartzo Branco, que canaliza uma energia suave, purificadora e protetora, é a escolha ideal. Recomendamos o uso do Gua Sha com um óleo modelador como o Sculpt, ou um dos nossos séruns, e foi por isso que preparámos o Kit Gua Sha Quartzo Rosa (com o energizante Serum Puro Sol) e o Kit Gua Sha Jade (com o Sérum Detox).

Qual é a sensação do Gua Sha?

Um relaxamento profundo e prazeroso, ao ponto de não acreditarmos que o nosso rosto pudesse estar tão tenso! A pressão certa – nem de mais, nem de menos – é fundamental pata obter os maiores benefícios. Os movimentos devem ser suaves, mas não frouxos. Devem ser intencionais, como se estivesse a passar o Gua Sha sobre a pele suave e macia de um bebé.

Quando a massagem é feita corretamente, para além de um relaxamento super agradável, é possível que sinta os fluidos subcutâneos a moverem-se, o que é ótimo sinal! O que vai sentir de certeza é a sua pele a despertar, a ganhar vida, como se estivesse a voltar a acordar.‌

Quando evitar o Gua Sha?‌

Se usado corretamente (ou seja, gentilmente) o Gua Sha não tem efeitos indesejados, porque é uma técnica não invasiva. No entanto, não é recomendado para peles irritadas, com queimaduras solares ou problemas de coagulação. É natural que, depois da passagem do Gua Sha, algumas zonas da sua pele fiquem mais encarnadas, mas isso deve-se à pressão suave da ferramenta.

Com que frequência devo usar o Gua Sha?

Uma vez por semana é bom, mas todos os dias é maravilhoso! Depois de se familiarizar com a técnica, e de escolher o Gua Sha certo para si, vai perceber que é mesmo incrível, e vai querer incorporá-lo ao seu dia-a-dia, cada dia, naturalmente!