Lavanda (Lavandula angustifolia)
• Reduz os níveis de cortisol no sangue
• Acalma o sistema nervoso simpático
• Melhora a qualidade do sono profundo
Rosa (Rosa damascena)
• Regula o sistema hormonal com suavidade
• Traz conforto emocional em momentos de tensão
• Estabiliza o humor durante alterações hormonais
Frankincense (Boswellia carterii)
• Aumenta a clareza mental e reduz a agitação
• Suaviza os efeitos físicos do stress crónico
• Enraíza e recentra em situações de exaustão
Camomila Romana (Chamaemelum nobile)
• Relaxa o corpo e a mente de forma imediata
• Alivia sintomas físicos de ansiedade (como tensão abdominal)
• Promove um sono leve e reparador
Vetiver (Vetiveria zizanoides)
• Estabiliza emoções fortes e crises de ansiedade
• Acalma o sistema nervoso hiperativo
• Ajuda a recuperar após fases de burnout
Laranja Doce (Citrus sinensis)
• Reduz o stress oxidativo ligado ao cortisol elevado
• Melhora o humor e reduz pensamentos repetitivos
• Relaxa sem causar sonolência
Neroli (Citrus aurantium – flor de laranjeira)
• Diminui os níveis de stress e ansiedade em minutos
• Traz sensação de segurança e bem-estar
• Regula o ritmo cardíaco e respiratório