A Melhor Rotina Anti-Queda de Cabelo

A queda de cabelo é uma queixa muito comum nas mulheres e, nesta altura do ano, costuma aumentar. O regresso à vida “normal” depois das férias traz mudanças de rotina e aumenta o stress. Os dias tornam-se mais curtos e a mudança de hora acaba por mexer com a nossa produção hormonal, essencial para a saúde do cabelo. O verão pode ter sido sinónimo de mais excessos e desleixo, que poderá sentir agora (e não só no cabelo). O facto de ter estado mais exposta a raios UV e água com sol/cloro, e nem sempre ter protegido o cabelo ou investido em hidratação, também contribui para uma queda de cabelo no começo do outono.

‌Por isso, se há altura para reforçar uma rotina anti-queda de cabelo, é mesmo agora!

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1. Good food = good hair. Comece pelo pequeno-almoço!

‌Um cabelo forte e bonito depende da nossa alimentação. Precisamos de um bom aporte de gorduras, micronutirentes, vitaminas e proteínas. Para uma solução prática, e aproveitando para quebrar o jejum noturno de uma forma equilibrada, sugerimos que faça este batido, com a Proteína Super Cabelo. Contém uma mistura de plantas medicinais e adaptogénios que apoiam e equilibram a produção hormonal, fortalecem as fibras capilares, dão mais brilho e força ao cabelo e travam a queda. A proteína, também essencial a um cabelo forte, é 100% vegan e de fácil absorção, com o bónus de a deixar saciada durante horas.

Dica: Se as proteínas em pó não são a sua cena, we got you covered: opte por tomar 2 cápsulas Super Cabelo diariamente.

‌2. Não se esqueça do essencial: couro cabeludo

Não podemos ter um planta forte sem cuidar da raíz - e o mesmo acontece com o nosso cabelo. Tratar do “solo” é fundamental e é por isso que, pelo menos uma vez por semana, deve massajar o couro cabeludo com o Sérum Super Cabelo. Esta infusão de plantas medicinais hidrata e regenera o couro cabeludo, potenciando o crescimento e prevenindo a queda capilar. Se se sentir corajosa o suficiente, experimente começar a usar o dermaroller. Esta tecnologia com microagulhas estimula a circulação sanguínea, potenciando a absorção do sérum e o crescimento do cabelo. É perfeito para quem tem cabelo muito fino, pouco volumoso e com pouca densidade.

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3. Reforce a hidratação

Se calhar o verão fê-la esquecer-se de fazer a sua máscara hidratante semanal. Aproveite as noites de outono em casa para um cuidado intensivo leave-in, com a Máscara Super Cabelo. É a rotina mais fácil e preguiçosa que existe - é só espalhar a máscara no cabelo, enrolá-lo uma toalha e dormir assim. Vai sentir o cabelo mais suave, forte e luminoso. Só tem de o lavar bem de manhã (de preferência com um shampoo e condicionador naturais, livres de silicones e outros ingredientes que apenas secam cabelo e couro cabeludo). Falando de dentro para fora, juntar umas gotas Cabelo diariamente num copo de água fará maravilhas. Estas gotas têm extrato de urtiga, uma das plantas mais nutritivas do mundo e muito rica em ferro, mineral essencial para um cabelo saudável.

‌4. Pentear, secar, prender: menos é mais

Se costuma pentear o cabelo molhado, tente evitar. Isto porque os fios estão mais elásticos e partem com mais facilidade. Tente que o cabelo seque naturalmente, já que o calor artificial é muito prejudicial, tanto a um crescimento saudável, como ao aspeto luminoso e suave que desejamos. Evite prender o cabelo, sobretudo com elásticos demasiado apertados e puxados, pois partem os fios de cabelo.

5. Se pinta o cabelo, escolha henna!

É inegável a mudança na saúde do cabelo a partir do momento em que deixa de o pintar com tintas químicas e as substitui por henna, uma coloração à base de plantas, totalmente natural. Não estará só a pintar o cabelo, mas sim a nutri-lo a cada aplicação, com plantas medicinais nutritivas que dão mais estrutura, brilho e suavidade ao cabelo.

6. Ser paciente e consistente

O cabelo cresce, aproximadamente, um centímetro por mês. E tem ciclos naturais de crescimento, repouso e queda. Não podemos alterar esta mecânica, nem a nossa genética ou idade, que também influenciam. Mas podemos, sim, ser pacientes e consistentes com as nossas rotinas de cuidado capilar, e os nossos hábitos diários.

Verá que as diferenças se notam!