Incluir plantas medicinais e adaptogénios no dia-a-dia pode ter várias formas e sabores - e não, não tem de ser como um “remédio” que tomamos com cara feia, só por causa dos benefícios. Um bom exemplo disso são as nossas bebidas solúveis: misturas em pó, com plantas e cogumelos medicinais, capazes de apoiar diversas funções do organismo, para mais bem-estar, tanto a nível físico como mental. A magia destas plantas é saberem adaptar-se ao que encontram em cada organismo, compensando ou diminuindo um estímulo na dose certa.

Se ainda não conhece bem as bebidas solúveis, este post tira todas as dúvidas sobre qual será a mais indicada para si. É só pensar onde lhe falta um equilíbrio extra 👌

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‌Foco

Ideal para: mais concentração, memória, energia e criatividade

Ingredientes principais:

• Matcha: altamente rico em antioxidantes, eleva os níveis de energia de forma gradual, sem causar sintomas de ansiedade físicos e mentais (como pode acontecer com o café).
• Hericium: cogumelo adaptogénio que protege a função neurológica. Aumenta a concentração e estimula o raciocínio, para além de combater ansiedade e depressão.

Calma

Ideal para: reduzir stress e ansiedade, relaxar física e mentalmente, melhorar sono e humor.

Ingredientes principais:

• Cacau: uma das maiores fontes de magnésio na Natureza, relaxa os músculos e estimula a libertação de dopamina e serotonina, as hormonas da felicidade.
• Reishi: este cogumelo adaptogénio é um dos mais poderosos tónicos para o sistema imunitário, além de um aliado no combate de stress e ansiedade.
• Ashwagandha: excelente no apoio hormonal feminino, ajuda a equilibrar o sistema nervoso, apoiando o organismo a lidar com situações de stress.

Imunidade

Ideal para: fortalecer as defesas do organismo, acalmar inflamação, reduzir stress e elevar o humor

Ingredientes principais:

• Curcuma: estimula a resposta anti-inflamatória natural do organismo, sendo um bom aliado para problemas respiratórios, digestivos e dermatológicos.
• Mucuna: este anti-depressivo natural protege o organismo do stress, um dos fatores para um sistema imunitário frágil.

Beleza Pura

Ideal para: fortalecer a pele, prevenir sinais de envelhecimento precoce e combater inflamação

Ingredientes principais:

• Amla: muito usada na Medicina Ayurveda, tem uma enorme concentração de Vitamina C e ácidos gordos. Ideal para fortalecer cabelo e unhas, reduzir inflamação e melhorar elasticidade, firmeza e brilho da pele.
• Açaí: apoia a regeneração celular, hidrata a pele e deixa a tez mais uniforme, reduzindo e prevenindo manchas.

Detox

Ideal para: combater inchaço abdominal, melhorar digestão, aumentar energia e acalmar inflamação

Ingredientes principais:

• Spirulina: esta alga, riquíssima em antioxidantes, minerais e vitaminas, apoia o funcionamento do fígado e o seu natural processo de desintoxicação.
• Erva-trigo: fonte rica de clorofila e antioxidantes, reduz inflamação, elimina toxinas e melhora a digestão.