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Cuidado do Corpo: A Melhor Rotina

Soins du corps : la meilleure routine

Il semble toujours plus facile et prioritaire de prendre soin de son visage, car c'est plus visible et plus rapide à faire, la zone à soigner étant beaucoup plus petite. Mais nous savons tous que prendre soin de la peau de notre corps est tout aussi important et il n'est pas bon de passer toute l'année à remettre au lendemain l'exfoliation ou l'hydratation, pour s'inquiéter au moment de mettre les jambes à l'air libre.

En outre, avec l'arrivée de l'hiver, nous devons vraiment faire plus attention à notre peau. Notre peau peut devenir plus sensible, en raison des températures plus basses, des bains trop chauds, de la climatisation... Vous pouvez avoir une peau squameuse ou une aggravation de problèmes tels que l'eczéma. Votre système immunitaire peut devenir plus fragile et votre peau peut montrer des signes de différents types de dommages.

Si vous faites partie de ceux qui remettent tout au lendemain, ce post est votre rappel supplémentaire pour être plus constant ! Oui, c'est le mot clé pour que vous puissiez obtenir de bons résultats dans tous les domaines. Améliorons notre routine de soins corporels ?

1. Brossage à sec

Le brossage à sec de votre peau est un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine, qui peut être moins active maintenant que les températures ont baissé. Il stimule également le système lymphatique et l'élimination des toxines, favorisant ainsi le processus de nettoyage quotidien de l'organisme. Il est idéal pour soulager les jambes fatiguées et exfolier légèrement la peau. Il est conseillé de l'effectuer avant le bain, sur une peau sèche avec cette brosse.

2. Bains moins chauds + gel douche naturel

Même si cela fait du bien, prendre un bain super chaud tous les jours n'est pas idéal pour notre peau. Elle devient plus sensible, sèche et sujette aux irritations, ce qui est encore pire si vous utilisez un savon ou un gel douche aux ingrédients douteux, car il peut avoir un effet abrasif sur la peau. Si vous n'avez pas le courage de prendre un bain d'eau froide, réduisez la température de l'eau et le temps du bain (ou passez rapidement à l'eau froide pour les derniers instants) et investissez dans un gel douche naturel.

3. Une hydratation supplémentaire pour la peau

Pendant les mois les plus froids, l'hydratation est la règle d'or, surtout si vous avez tendance à avoir une peau très sèche. Comme vous le faites pour votre visage, vous pouvez appliquer un sérum puis un baume, créant ainsi un effet occlusif sur la peau, retenant l'humidité plus longtemps. Le mieux est de prendre votre douche avant de vous coucher, d'hydrater généreusement votre peau avec le huile de mer huile et/ou Baume hydratant et enfilez ensuite votre pyjama - une sorte de cocon hyper-nourrissant pour la peau :)

4. Déodorant naturel

Nous avons parlé ici sur le blog de l'importance d'utiliser un déodorant naturel. Il ne s'agit pas seulement d'un parfum que nous choisissons pour notre corps - c'est l'occasion de mettre sur nos aisselles quelque chose qui ne bloque pas notre transpiration, hydrate notre peau, protège nos ganglions lymphatiques et nos tissus mammaires. Avoir un déodorant naturel pour un usage quotidien est un grand signe de soin de soi.