Gratte-langue : tout ce qu'il faut savoir
Pourquoi se nettoyer la langue ?
Selon la médecine ayurvédique, la langue est un organe de diagnostic, un miroir de l'intérieur de notre corps. Pendant le sommeil, notre corps fait son travail de nettoyage et de désintoxication, et les toxines s'accumulent sur la langue. Ces "toxines" sont à l'origine de la mauvaise haleine, des caries et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire. Il est donc très important de les éliminer avec l'aide d'un hygiéniste dentaire. grattoir dès le réveil.
Quelques avantages du nettoyage de la langue dès le matin:
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prévention des mauvaise haleine - fonctionne si bien que c'en est incroyable ;
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aide à la santé des dents et des gencivesaide à prévenir la carie dentaire et l'infection des gencives (si vous saignez des gencives, cette pratique est transformatrice si elle est utilisée en conjonction avec la pratique du dentifrice à la cardamome);
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éliminer les toxines bactériennes accumulées sur la langue pendant la nuit, une période de désintoxication naturelle du corps ;
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réveiller les enzymes gastriques pour leur travail digestif, facilitant ainsi la digestion ;
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améliorer le palais.
MODE D'EMPLOI :
Nettoyez votre langue dès le réveil, avant de vous brosser les dents, de boire de l'eau ou de manger.
- Devant un miroir, tenez le grattoir des deux mains par les extrémités et placez la partie incurvée contre l'arrière de votre langue (aussi loin que vous pouvez confortablement l'atteindre).
- En exerçant une pression légère mais ferme, faites glisser le grattoir vers l'arrière jusqu'au bout de la langue, en éliminant la couche jaunâtre qui s'accumule à la surface.
- Rincez et répétez le mouvement (entre 2 et 4 fois) jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de résidus et que votre langue soit parfaitement propre.
- Rincez soigneusement le grattoir à l'eau chaude, séchez-le avec une serviette et rangez-le.
IMPORTANT :
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Laver le grattoir à la fin de chaque utilisation, et rincer avant chaque utilisation.
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Ne partagez pas votre grattoir avec un autre membre de la famille.
- Pour des raisons d'hygiène, il est recommandé de remplacer le grattoir tous les 3 mois, comme vous le feriez pour votre brosse à dents.
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Dans la médecine ayurvédique, une bonne digestion est considérée comme le fondement de la santé. Et comme elle commence par le palais, ce système de médecine considéré comme le plus ancien au monde estime que l'élimination de ce qui s'accumule sur la langue rend l'ensemble du processus digestif plus stable. Le raclage est également responsable de l'activation de la production de salive, élément clé de l'assimilation.
Par ailleurs, si les bactéries ne sont pas éliminées, les papilles gustatives peuvent se bloquer avec le temps, ce qui peut entraîner de fausses envies ou l'incapacité de goûter certaines saveurs dans les aliments.
La mauvaise haleine peut avoir un impact négatif sur la vie quotidienne, en nuisant à l'estime de soi et même aux relations interpersonnelles. Elle est généralement causée par des toxines qui se déposent à l'arrière de la langue, une zone difficile à atteindre avec la bouche. brosseLe nettoyage de la langue vous aidera à obtenir une haleine plus saine.
Enfin, cette pratique, lorsqu'elle est combinée à la l'extraction d'huile, au brossage et à l'utilisation du fil dentaire, permet d'éliminer les bactéries responsables des problèmes parodontaux, de la plaque dentaire, des caries, des infections et de la récession gingivale, ce qui fait du grattoir un excellent outil pour favoriser la santé des dents et des gencives. C'est pourquoi nous avons mis à votre disposition un KIT DENTS avec tout ce dont vous avez besoin pour avoir des dents et des gencives saines. soins bucco-dentaires soins.
