A nossa boca é uma porta de entrada para o interior do nosso organismo. É onde começa o nosso sistema digestivo, e também está ligada aos sistemas endócrino, imunitário e respiratório. Portanto, tudo o que comemos (e os químicos usados para produzir os alimentos), o ar que respiramos, a qualidade da água, a nossa higiene oral (química ou natural)… Tudo isto deixa um rastro no microbioma oral que, quando desequilibrada ou completamente redefinida por um padrão bacteriano novo, pode dar sinais através de problemas locais, como gengivites, cáries ou mau hálito, ou de problemas imunitários, hormonais e inflamações noutras zonas do corpo.
Infelizmente, as pastas de dentes e elixires convencionais estão repletos de ingredientes químicos que interferem com o nosso microbioma oral natural. Estamos habituadas a usar produtos que fazem espuma, que nos dão a sensação de bem lavado, mas isso normalmente é feito graças a químicos.
Quando pensamos em higiene oral, pasta de dentes é a primeira coisa que nos vem à cabeça. Sempre achei estranho ler nos tubos de pasta de dentes os alertas à ingestão. Como é que eu controlo isso numa criança, por exemplo? E porque é que hei-de confiar num produto que supostamente limpa a minha boca e dentro do meu organismo me faz mal? Além disso, o interior da nossa boca é composto por tecidos altamente absorventes, com ligação direta aos nossos vasos sanguíneos. Por isso ao colocarmos produtos químicos na boca, estamos a dar-lhes um atalho para serem fácil e altamente absorvidos.
Por isso, dediquei-me a criar produtos de higiene oral totalmente naturais, que já estão disponíveis individualmente, mas também no Kit Dentes.
INCLUI:
Porquê limpar a língua?Segundo a Medicina Ayurvédica, a língua é um orgão de diagnóstico, um espelho do interior do nosso organismo. Durante o sono, o nosso organismo faz o seu trabalho de limpeza e desintoxicação, e há toxinas que se acumulam na língua. É muito importante removê-las com o raspador logo ao acordarmos, antes de engolirmos o que quer que seja.
Porquê fazer oil pulling?
É uma prática ancestral da Medicina Ayurvédica, que consiste em limpar as toxinas e bactérias da boca com óleo. Originalmente com óleos de girassol e sésamo, mas também se usa muito óleo de coco. Basta colocar uma colher de sopa na boca, após usar o raspador, e bochechar durante pelo menos 3 minutos (originalmente, são 20!). É normal que o óleo saia amarelado, o que quer dizer que reteve todas as impurezas da boca. Esta prática também pode ajudar a aliviar tensão na ATM, para pessoas com bruxismo, por exemplo, a curar gengivas danificadas e ensanguentadas e para acalmar gargantas irritadas.
Na fórmula do nosso Elixir Branqueador Brilha usamos óleos de coco e sésamo e óleos essenciais, como o de cardamomo, com benefícios anti-inflamatórios e antimicrobianos, muito importantes para proteger as gengivas. Faça oil pulling de manhã e à noite e sinta a sua boca mais limpa e fresca.
MUITO IMPORTANTE: Depois de bochechar, não deite o elixir fora diretamente para o lavatório, porque é oleoso e pode entupir os canos. Coloque num pedaço de papel e deite ao lixo.
Porquê usar uma pasta de dentes salgada?
É daquelas coisas que ouvimos desde miúdos: o açúcar faz mal aos dentes. E é verdade. Das várias bactérias na nossa boca, destaca-se a Streptococcus mutans, muito encontrada na cavidade oral de quem ingere muito açúcar. Esta bactéria metaboliza o açúcar e sintetiza ácidos que atuam na estrutura mineral do dente, criando as famosas cáries. Por isso não faz sentido que as pastas de dentes convencionais sejam adocicadas.
Na fórmula da nossa Pasta de Dentes Cardamomo usamos sal, para equilibrar o pH da boca, não permitindo a proliferação de bactérias que se alimentam de açúcar. Aliás, uma prática comum antiga era bochechar com água e sal, precisamente por ser um desinfetante oral.
É um objeto que temos de usar todos os dias e que se degrada com alguma facilidade. Já pensou na quantidade de plástico que deita fora regularmente? As escovas de dentes de bambu começam (felizmente) a ver-se cada vez mais por aí e eu estou mesmo contente por ter uma na loja, acabada de chegar! Para completar o seu ritual de higiene oral e torná-lo mais sustentável.
