Qunding bien fait, Une désintoxication peut avoir des avantages fantastiques pour notre bien-être physique, mental et même émotionnel, car Encouragez notre énergie, améliorez l'apparence de notre peau, diminuant le gonflement et optimisez notre concentration et notre concentration.

Et lorsque nous parlons de désintoxication - ou de réinitialisation - nous ne parlons pas de régimes stricts et restreints qui nous privent de l'essentiel, mais avant un ensemble de gestes conçus pour Soutenez ce qui est une fonction de nettoyage naturelle (et fondamentale) de notre corps. 

Tout d'abord, qu'est-ce qu'une désintoxication - et en avez-vous besoin?

Demandez-vous essentiellement:

• Vous sentez-vous plus fatigué que d'habitude? Se réveiller fatigué?
• Avez-vous du mal à aller aux toilettes quotidiennement?
• Vous sentez-vous enflé et doux?
• La peau est-elle moins saine que la normale?

Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs questions, rejoignez-nous et que vous ferez un Réinitialisation du corps, de l'esprit et de l'esprit!

Ce sont nos 4 conseils faciles et rapides pour commencer la désintoxication et se sentir mieux de l'intérieur avant la fin de l'année! 

Oui, ce n'est pas une nouvelle plus importante! L'eau potable est essentielle pour de nombreuses fonctions du corps, notamment le maintien d'une peau saine, des cheveux forts et une énergie plus nivellement. Mais aussi pour soutenir la désintoxication naturelle du corps, pour éliminer naturellement les toxines.

Et pour donner un «Booster«À votre eau, ajoutez des pipettes de Détox Et remarquez comment tout change! Ces chlorophylles tombent, aident à activer le métabolisme, à renforcer l'immunité et Supprimer les toxines. Lorsqu'ils sont pris quotidiennement, ils se traduisent par un Peau plus propre, plus de digestion fluide et plus d'énergie. 

Pinceau de corps câblé

2. Brossage à sec 

Ce n'est pas quelque chose que nous nous souvenons de faire lorsque nous voulons faire une désintoxication, mais brosser la peau sèche "change tout"!

La peau est le plus grand organe de notre corps et est également responsable de 10 à 15% de l'élimination des déchets corporels. L'élimination doucement des cellules mortes qui s'accumulent à la surface de votre peau peut être un excellent moyen de soulager tout stress dans les reins et le foie - et pour cela, il n'y a pas de meilleur rituel que le rituel que le Brossage à sec ou plutôt brosser sèchement.

Comment faire écho à la peau sèche? Lisez tout ici.

Mais voici un "résumé": l'idéal sera de brosser la peau tôt le matin, avant de se baigner. Au bout de votre douche, passez rapidement le corps dans l'eau froide, pour stimuler la circulation sanguine et finir par l'application de la Huile ferme, un concentré d'Adelgant que leLe drainage, il aide à éliminer la rétention des liquides et les toxines et atténue l'apparition de la cellulite. Si vous avez un massage de patience avec le Gua Honte Corps pour aider à activer la circulation et à détoxifier plus rapidement.  (Apprenez à faire ce massage ici.)

3. Envisagez d'inclure un supplément dans votre routine 

Voici une bonne astuce qui fonctionne! Ces capsules super de désintoxication aident à éliminer les toxines et à activer naturellement le métabolisme. Prendre 2 Capsules super de désintoxication Avant le dîner ou avant le coucher, pour stimuler la digestion et stimuler le métabolisme, en préparant le corps aux travaux de nettoyage et de régénération qui se produisent pendant le sommeil.

Prenez également chaque fois que vous vous sentez plus "plein" après un gros repas ou chaque fois que vous sentez que vous ne vous débrouillez pas bien, la digestion aide Encourager la digestion, équilibrer le fonctionnement intestinal, augmenter le métabolisme et réduire l'enflure abdominale. 

Se détoxifier

4. déplacer le corps, détendre l'esprit et bien dormir 

Faire tout et avoir une vie sédentaire ne vous aidera pas à vous sentir mieux même après une désintoxication. L'exercice est essentiel à notre santé, et c'est aussi un geste fondamental lorsque nous faisons une désintoxication, car le déplacement du corps aide à éliminer les toxines. Pas besoin de s'inscrire à un gymnase ou de courir un marathon. Faites une promenade, faites des étirements ... de nos jours, il y a tellement d'options. Nous aimons ces Cours de Pilates en ligne et gratuits. Il suffit de 15 minutes et un mur;)

C'est tout aussi important Prioriser les moments de relaxation et la qualité du sommeil. Et si vous avez du mal à transporter le bouton "Pause", essayez d'introduire notre Kit essentiel des soins personnels dans votre routine quotidienne. Composé par Calum Caluble Brink, le Exfolier se détendre, SBath, voile et Pau Santo, ce kit a tous les éléments essentiels pour qu'il puisse soulager le stress et le stress accumulés, Améliorez la qualité de votre sommeil et détoxifiez la peaurésultant en une humeur plus optimiste, plus d'énergie et de concentration, sans parler de la fatigue. 

Si vous cherchez une façon pratique de faire tout cela, le Kit de désintoxication C'est parfait pour vous! A tout ce dont vous avez besoin (matériel de support, recettes et les bons produits) pour faire un Désintoxication complète et saine pendant 10 jours. Vous pouvez voir les avis ici!