BIEN-ÊTRE

DÉTOXIFIONS-NOUS

Ce n'est pas vraiment ce que vous avez envie de faire en ce moment... mais surtout en ces jours où vous vous sentez plus fatigué, plus enclin à vous laisser tenter par une sucrerie, plus ballonné qu'à l'accoutumée ? Cet article est pour vous !

La vérité, c'est que quand c'est bien fait, une cure de désintoxication peut avoir des effets bénéfiques fantastiques sur notre bien-être physique, mental et même émotionnel. l'énergie, l'amélioration de l'aspect de la peau, la réduction des gonflements et l'optimisation de la concentration et de l'attention.

Et quand on parle de détox - ou de remise à zéro - il ne s'agit pas de régimes rigides et restreints qui nous privent de l'essentiel, mais plutôt d'un ensemble de gestes visant à soutenir la fonction naturelle (et fondamentale) de nettoyage de notre corps. 

Tout d'abord, qu'est-ce qu'une détox - et en avez-vous besoin ?

En gros, posez-vous la question suivante :

Vous sentez-vous plus fatigué que d'habitude ? Vous réveillez-vous fatigué ?

Avez-vous du mal à aller aux toilettes tous les jours ?

Vous sentez-vous ballonné et mou ?

Votre peau est-elle moins saine que d'habitude ?

Si vous avez répondu par l'affirmative à une ou plusieurs de ces questions, rejoignez-nous et participez à une séance d'information sur la santé. réinitialisation du corps, de l'esprit et de l'âme!

Voici nos 4 conseils rapides et faciles pour commencer une cure de désintoxication et vous sentir mieux de l'intérieur avant la fin de l'année ! 

Oui, ce n'est pas nouveau, mais c'est tellement important ! Boire de l'eau est essentiel pour de nombreuses fonctions de l'organisme, notamment pour garder une peau saine, des cheveux forts et des niveaux d'énergie élevés. Mais aussi pour favoriser la détoxification naturelle de l'organisme, afin d'éliminer naturellement les toxines.

Et pour donner une "coup de fouet"à votre eau, ajoutez quelques pipettes de Gouttes Détox et constatez que tout change ! Ces gouttes à base de chlorophylle aident à activer le métabolisme, à renforcer l'immunité et à améliorer la qualité de vie. éliminer les toxines. Lorsqu'elles sont prises quotidiennement, elles entraînent une une peau plus propre, une digestion plus douce et plus d'énergie. 

2. Brossage à sec 

Ce n'est pas quelque chose que l'on pense à faire quand on veut se désintoxiquer, mais le brossage à sec "change tout" !

La peau est le plus grand organe de notre corps, et elle est également responsable de 10 à 15 % de l'élimination des déchets corporels. Éliminer en douceur les cellules mortes qui s'accumulent à la surface de la peau peut être un excellent moyen de soulager les reins et le foie - et pour cela, il n'y a pas de meilleur rituel que le brossage à sec. Brossage à sec ou un meilleur brossage à sec.

Comment brosser sa peau à sec ? Tout savoir sur le sujet ici.

Mais voici un "résumé" : l'idéal est de se brosser la peau dès le matin, avant la douche. A la fin de votre douche, rincez rapidement votre corps à l'eau froide pour stimuler la circulation sanguine, et terminez par l'application du Huile Raffermissanteun concentré minceur que lefavorise le drainage, aide à éliminer la rétention d'eau et les toxines, et réduit l'aspect de la cellulite. Si vous avez la patience, massez avec l'huile raffermissante. gel douche pour activer la circulation et détoxifier plus rapidement (découvrez comment faire ce massage). ici.)

3. Envisagez d'inclure un supplément dans votre routine 

Voici un bon truc qui marche ! Ces capsules Super Detox aident à éliminer les toxines et à activer le métabolisme de manière naturelle. En prendre 2 Capsules Super Detox avant le dîner ou avant d'aller se coucher pour stimuler la digestion et le métabolisme, préparant ainsi l'organisme au travail de nettoyage et de régénération qui a lieu pendant le sommeil.

A prendre également lorsque vous vous sentez "rassasié" après un repas copieux ou lorsque vous avez l'impression de ne pas bien digérer. stimuler la digestion, équilibrer la fonction intestinale, stimuler le métabolisme et réduire les ballonnements abdominaux. 

4. Bougez votre corps, détendez votre esprit et dormez bien 

Faire tout cela et mener une vie sédentaire ne vous aidera pas à vous sentir mieux, même après une cure de désintoxication. L'exercice physique est essentiel pour notre santé, et c'est également un geste fondamental lors d'une cure de désintoxication, car bouger le corps aide à éliminer les toxines. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire dans une salle de sport ou de courir un marathon. Il suffit de se promener, de faire des étirements... les possibilités sont nombreuses aujourd'hui. Nous aimons ces cours de pilates en ligne et gratuits. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de 15 minutes et d'un mur ;)

Il est également important de de privilégier les moments de détente et un sommeil de qualité. Et si vous avez du mal à appuyer sur le bouton "pause", essayez d'introduire notre Kit essentiel d'autosoins dans votre routine quotidienne. Composé de Boisson soluble Calma, o Gommage relaxant, SSels de bain, bougie et Pau Santo, ce kit contient tous les éléments essentiels pour que vous puissiez vous détendre. soulager les tensions et le stress accumulés, améliorer la qualité de votre sommeil et détoxifier votre peauce qui se traduit par une humeur plus optimiste, plus d'énergie et de concentration, et beaucoup moins de fatigue. 

Si vous cherchez un moyen pratique de faire tout cela, le programme Kit Détox est parfait pour vous ! Il contient tout ce dont vous avez besoin (matériel de soutien, recettes et produits adéquats) pour réaliser une cure de désintoxication. détox complète et saine pendant 10 jours. Vous pouvez consulter les commentaires ici!