Malheureusement, l'approche de l'automne apporte aussi la panique de la perte de cheveux, car cette saison est associée à plus de cheveux sur les mains.

C'est aussi une période où nos cheveux sont plus faibles et moins brillants en raison des dommages causés par l'été.

Cette perte de cheveux est généralement plus liée à un déséquilibre interne, au niveau émotionnel, hormonal et alimentaire, mais aussi au fait que nous surchargeons notre cuir chevelu de produits pleins de substances chimiques. Nourrir les cheveux avec les bons ingrédients "propres" et nourrir le corps en interne est le moyen de retrouver des cheveux forts, soyeux et sains.

Voici quelques conseils pour vous aider à obtenir des cheveux plus forts, plus épais et plus brillants.

Ne mangez pas trop d'aliments crus/froids

La médecine ayurvédique enseigne qu'un déséquilibre du Vata (l'un des trois doshas) peut entraîner un affaiblissement des cheveux. Ce déséquilibre se produit lorsque nous consommons trop d'éléments froids et secs. Cela ne signifie pas qu'il faille arrêter de manger des aliments crus, mais qu'il faut compenser par des aliments chauds et cuits, surtout en automne et en hiver. Buvez un verre d'eau chaude après votre smoothie, prenez un thé avec votre fruit, mangez une soupe après votre salade. De cette manière, la digestion est plus efficace et l'organisme absorbe plus facilement les nutriments, sans tomber dans les déficits qui peuvent causer l'amincissement des cheveux.

Prenez les bons suppléments

La chute des cheveux est l'un des principaux signaux d'alerte lorsque quelque chose ne va pas, en particulier le stress, un déséquilibre hormonal ou une carence nutritionnelle. Il faut toujours penser à "traiter" d'abord de l'intérieur. Il existe de nombreux produits sur le marché, nous nous en tiendrons ici à ce qui fonctionne vraiment, il suffit de lire les commentaires :

"Je recommande vivement ce produit. Je l'utilise régulièrement depuis l'année dernière et les différences sont notables (et pas seulement au niveau des cheveux, car il contient beaucoup de vitamines). Mon mari est également devenu un adepte ☺️"

Ces produits gélules sont composées d'un mélange de plantes médicinales et de vitamines spécifiques pour lutter contre la chute des cheveux et stimuler leur croissance. Comme elles se présentent sous forme de gélules, il est facile d'en prendre 2 ou 3 directement le matin au petit-déjeuner.

Masser le cuir chevelu

Il est très important de stimuler la circulation sanguine, en dilatant les vaisseaux sanguins du cuir chevelu, ce qui favorise la pousse des cheveux. Les follicules pileux sont constitués de cellules qui, stimulées par le massage, se dilatent et peuvent augmenter l'épaisseur des cheveux.

Considérez les follicules comme une racine. Nous devons les nourrir et les traiter pour qu'ils poussent de la manière la plus saine possible. Pour nourrir les follicules de l'extérieur vers l'intérieur, utilisez les produits suivantssérumqui contient un concentré de plantes médicinales qui stimulent la croissance et la santé des cheveux. Idéalement, après l'application du sérum, masser les cheveux avec la brosse à cheveux. peigne Jade, vous pouvez en savoir plus sur son mode d'action et ses raisons d'être. ici.

Odermaroller est un autre "outil" spécifique pour ceux qui souhaitent stimuler la croissance de nouveaux cheveux et qui commencent à subir une perte de cheveux importante. Pour en savoir plus sur l'utilisation du ici. 

Évitez de consommer trop de caféine

La caféine déshydrate le corps, le rend plus froid et plus sec et favorise la chute des cheveux. Si vous buvez beaucoup de café, pensez à le réduire ou à le remplacer par du des plantes tout aussi énergisantes.

Buvez de l'eau tout au long de la journée

25 % du poids de chaque mèche de cheveux est constitué d'eau. C'est l'ingrédient clé qui booste les vitamines essentielles à la santé des cheveux et, sans hydratation, les cheveux deviennent cassants et fragiles. Alors continuez à boire de l'eau et et si vous le souhaitez, donnez-lui un coup de pouce avec gouttes pour les cheveux ou le Gouttes de beauté, qui renforcent également la peau et les ongles.

Choisissez des produits naturels

Sur notre peau, dans nos cheveux, dans notre alimentation... Il est important de ne pas utiliser de produits agressifs pour l'organisme. Combien d'entre vous ont utilisé des shampooings antipelliculaires "de pharmacie" qui ont rendu leurs cheveux totalement ternes ? Optez pour des formules à base de plantes qui renforcent les cheveux e combattre l'irritation du cuir chevelucomme la carotte, le romarin, l'ortie ou la menthe. Si vous colorez vos cheveux, remplacez les colorants par par une coloration naturelle au henné.