Malheureusement, la proximité de l'automne apporte également la panique de la perte de cheveux, car cette saison est associée à plus de cheveux de cheveux dans les mains.

Il est également temps où nous nous sentons plus faibles et moins de cheveux brillants en raison de dommages estivaux.

Habituellement, cet automne a plus à voir avec un déséquilibre interne, émotionnel, hormonal et alimentaire, mais aussi parce que nous surchargeons notre cuir chevelu avec des produits chimiques. Nourrisser les cheveux avec les bons ingrédients "propres" et nourrir le corps en interne est le moyen d'avoir à nouveau des cheveux forts, soyeux et sains.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à obtenir des cheveux plus forts, épais et brillants. 

Ne mangez pas trop de nourriture crue / froide

En médecine ayurvédique, ils enseignent que lorsqu'il y a un déséquilibre dans le Vata (l'un des trois doshas), nos cheveux peuvent s'affaiblir. Ce déséquilibre se produit lorsque nous exagérons dans des éléments froids et secs. Cela ne signifie pas que vous arrêtez de manger des choses crues, mais vous devez compenser les aliments chauds et cuits, surtout pendant l'automne et l'hiver. Buvez un verre d'eau tiède après vos battus, buvez du thé avec vos fruits, mangez une soupe après la salade. De cette façon, la digestion est plus efficace et le corps absorbe plus facilement les nutriments, sans tomber dans des déficits qui peuvent provoquer des affaiblirations de cheveux. 

Prendre des suppléments les bons suppléments 

La perte de cheveux est l'une des premières alertes lorsque quelque chose ne va pas, à savoir le stress, déséquilibre hormonal et ou une carence nutritionnelle. Nous devons toujours penser à «traiter» de l'intérieur en premier. Il y a beaucoup d'offres sur le marché, ici nous retournons à ce qui fonctionne vraiment, il suffit de lire les critiques:

"Je vous conseille tellement - j'aime ce produit. Je l'utilise depuis l'année dernière et les différences sont notoires (et pas seulement dans les cheveux, car sa composition a d'immenses vitamines). Mon mari est également fan ☺️"

Ces Les capsules sont composées d'un mélange de plantes médicinales et de vitamines spécifiques pour contrôler la chute et stimuler la croissance. Comme ils sont au format capsule, ils sont faciles à prendre 2 à 3 logo le matin avec petit déjeuner. 

Massajo le rapport

C'est très important pour Encouragez la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins du cuir chevelu qui entraînent la croissance des cheveux. Toi Les follicules capillaires sont composés de cellules qui, lorsqu'elles sont stimulées par les massages, se dilatent et peuvent augmenter l'épaisseur des cheveux.

Pensez aux follicules comme une racine. Nous devons nourrir et traiter pour grandir de la manière la plus saine. Pour nourrir "dehors" utilisez le sérum, qui contient un concentré de plantes médicinales qui stimuleront la croissance et la santé du fil. L'idéal serait de masser, après le sérum, avec le peigne Jade, vous pouvez en savoir plus sur comment cela fonctionne et pourquoi ici.

LE dermaroller Il s'agit d'un autre "outil" spécifique pour ceux qui veulent stimuler la croissance de nouveaux fils et commencent à ressentir une chute élevée. Vous pouvez en savoir plus comment utiliser ici. 

Évitez de prendre trop de caféine

Déshydrate le corps, laissant le corps plus froid et plus sec, et propice à l'affaiblissement des cheveux. Par conséquent, si vous prenez de nombreux cafés, pensez à réduire ou à remplacer par plantes tout aussi énergiques.

Boire de l'eau pendant la journée

25% du poids de chaque cheveux est composé d'eau. C'est l'ingrédient clé qui entraîne des vitamines essentielles à la santé des cheveux et, sans hydratation, les cheveux deviennent fragiles et fragiles. Alors allez boire votre eau et Si vous voulez vous donner un coup de pouce avec le Gouttes de cheveux ou Gotas Beauty, qui renforcent également la peau et les ongles. 

Préférer les produits naturels

Sur la peau, les cheveux, la nourriture… il est important de ne pas utiliser de produits agressifs pour le corps. Combien ont déjà utilisé des shampooings anti-trims «pharmacie» qui ont rendu leurs cheveux totalement brillants? Opter pour formules à base de plantes résistance aux cheveux et combattre l'irritation du cuir chevelu, comme les carottes, le romarin, l'ortie ou la menthe. Si vous tenez vos cheveux, Changer les peintures pour Couleur naturelle avec le henné.