RECETTE

COCOA CHAI

Cette boisson est idéale pour aider à équilibrer le système nerveux, remonter le moral et protéger le système immunitaire - et en plus, elle a un merveilleux goût de cacao.

C'est parce que je connais les bienfaits du cacao sur notre organisme que je l'ai choisi comme l'un des ingrédients de la boisson. Calme. Lorsque je me sens nerveuse ou que j'ai envie d'une boisson proche d'un chocolat chaud (mais pleine de bienfaits), j'ajoute 1 cuillère à café à du lait végétal. C'est idéal pour aider à soulager les tensions et l'anxiété.

Ingrédients

• 1 cuillère à café bombée de reishi

• 1 cuillère à soupe de cacao brut

• 1 cuillère à café de Calm (facultatif)

• 1 cuillère à café d'essence de vanille

• 1/2 cuillère à café de cardamome

• 1 cuillère à café de café ashwagandha

• 1 cuillère à soupe beurre de cacao brut

• 1 tasse d'eau
  
  
• 1 tasse de lait celui que vous préférez (j'ai utilisé du lait de coco fait maison)

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans une casserole et faire chauffer avec l'eau. Porter à ébullition et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien dissous et homogène.

2. Ajouter le lait et éteindre le feu.

3. Verser le mélange dans un mixeur et mixer jusqu'à ce que tout soit bien mélangé et que l'on obtienne une bonne mousse.

4. Servez et ajoutez des pétales de rose sur le dessus et une pincée de poivre noir.