Drainage lymphatique : détox et moins de cellulite, sans sortir de chez soi !
Imaginez votre corps comme une ville, avec ses rues, ses routes et ses autoroutes. Ces voies de passage sont votre système lymphatique, par lequel le corps expulse les excès toxiques qui s'accumulent dans les tissus. Contrairement au sang, qui a besoin de l'aide du cœur pour être pompé dans tout le corps, la lymphe a besoin de légères contractions musculaires pour atteindre les ganglions lymphatiquesLes ganglions lymphatiques sont situés dans le cou, les avant-bras, le sternum, l'abdomen, le haut des cuisses, derrière les genoux et les coudes - c'est pourquoi il est important de stimuler nous-mêmes notre corps.
En bas, le système lymphatique a une fonction purificatrice et soutenir le drainage lymphatique peut être utile à bien des égards :
- régulariser le transit intestinal
- Améliorer la digestion
- Une peau plus propre et plus lumineuse
- Améliorer la texture de la peau et prévenir/atténuer la cellulite
- Amélioration des maux de tête chroniques
- Soulager les tensions musculaires
- Améliorer la réponse immunitaire
- Soulager les symptômes menstruels
- Augmenter l'énergie et la vitalité
Outils et routines de drainage lymphatique
Brossage du corps
L'un des moyens les plus efficaces (et les plus anciens) de stimuler le drainage lymphatique en favorisant la circulation sanguine et en évitant la stagnation du flux lymphatique. Elle permet également d'éliminer les cellules mortes, d'exfolier la peau et de stimuler sa fermeté et son élasticité.
Quand ? Deux fois par semaine, de préférence le matin, avant la douche et sur une peau sèche.
Comment ? Toujours des extrémités vers les ganglions lymphatiques. Des pieds vers les cuisses, des mains vers les épaules, du cou vers les épaules. Et par des mouvements circulaires sur le ventre, les fesses et le dos. En savoir plus ici.
Kit raffermissant - Gua Sha Body + Huile amincissante
Hydrater la peau est essentiel pour préserver sa structure. Mais imaginez maintenant d'associer un huile hautement raffermissante avec un outil de modelagequi permet non seulement de mieux absorber les principes actifs botaniques, mais aussi d'améliorer la qualité de l'eau. favorise le drainage lymphatique, pour une peau plus propre, sans inflammation, plus lisse et plus ferme.
Quand ? Idéalement tous les jours, mais au moins 3 fois par semaine.
Comment ? En appliquant huile sur tout le corps et faire glisser le Gua Sha, presque au ras de la peau, également en mouvements ascendants et/ou circulaires. En savoir plus sur le Kit Fermeté ici.
Kit revitalisant pour le corps - Champignon Gua sha pour le corps + Huile revitalisante
Ce kit comprend un autre outil de modelage, de forme arrondie. Il est parfait non seulement pour glisser sur le corps, mais aussi pour faire de l'huile de massage. mouvements circulaires dans les zones où se concentre la graisse, comme les fesses, le ventre, les cuisses et les hanches.. Il permet de Huile revitalisanteriche en vitamine C et aux propriétés tonifiantes, est bien absorbée. Elle est également idéale pour presser les zones de tension musculaire accumulée et ganglions lymphatiques, favoriser le bon fonctionnement du système lymphatique et sa fonction purificatrice.
Quand ? Idéalement, tous les jours, mais au moins 3 fois par semaine.
Comment ? Après avoir appliqué le Huile Revitalisante sur l'ensemble du corps, effectuer des mouvements circulaires sur les zones suivantes : le ventre, les fesses, le cou et les épaules, le haut de la poitrine et la zone située sous le cou. Effectuer des mouvements ascendants sur l'intérieur et l'extérieur des cuisses, les bras et du bas du dos jusqu'aux hanches.
Exfoliation
Importants pour éliminer les cellules mortes accumulées et stimuler l'élasticité de la peau, les mouvements d'exfoliation permettent également d'activer la circulation sanguine et de stimuler la lymphe. Nos exfoliants préférés pour renforcer l'élasticité et améliorer la texture de la peau sont le l'Éveilgommage au café et au prunier kakadu, et le Stimuleau matcha et aux agrumes.
Quand ? Une à deux fois par semaine.
Comment ? Sous la douche, sur peau humide, exfoliez en effectuant des mouvements circulaires ascendants. N'oubliez pas d'hydrater votre peau après le gommage !
De l'intérieur vers l'extérieur !
O Le système lymphatique a besoin de beaucoup d'eau et d'une alimentation équilibrée pour prévenir l'inflammation et la congestion du flux lymphatique. L'impact est perceptible à de nombreux niveaux, de l'aspect de notre peau à l'efficacité de notre système immunitaire. Vous pouvez apporter une aide supplémentaire en Gouttes de désintoxication, idéales pour stimuler le métabolisme et la digestion et favoriser la désintoxication naturelle de l'organisme.
Quand ? Quotidiennement et idéalement en première prise au réveil.
Comment ? Mélangez 4 pipettes pleines dans un verre d'eau et buvez.
