La mauvaise haleine peut émerger aux moments les moins attendus - soit après un repas, lors d'une longue réunion, soit même après des heures de travail intense sans interruption. Cette sensation peut être inconfortable et affecter la confiance, mais la bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs façons naturelles de lutter contre le problème et de maintenir une nouvelle respiration tout au long de la journée.

Oubliez les comprimés de menthe remplis de produits chimiques; Au lieu de cela, essayez ces solutions naturelles à une bouche saine et à une respiration impeccable. Des techniques du millénaire telles que Tirage d'huile Jusqu'à l'utilisation de la chlorophylle pour détoxifier, nous vous disons les meilleures stratégies pour maintenir la fraîcheur de manière saine et durable.

1. L'huile tirant avec L'élixir brille

LE Tirage d'huile Il s'agit d'une ancienne pratique, utilisée dans la culture indienne pour promouvoir la santé des gencives et des dents. La technique consiste à basculer dans l'huile dans la bouche pour aider à éliminer les bactéries et les champignons des gencives. Des études montrent que le Tirage d'huile Il peut contribuer à une bouche plus propre et à une respiration fraîche et saine.

• Comment utiliser: Le nôtre L'élixir brille C'est idéal pour cette pratique. Après avoir brossé les dents, mettez une cuillère de l'élixir dans la bouche, laissez-la fondre et joue pendant 5 à 20 minutes, en vous assurant que l'huile atteint toutes les zones de la bouche. En fin de compte, crache et rincer.

2. Détox: Chlorophylle pour la respiration fraîche

La chlorophylle est connue sous le nom de déodorant interne, aidant à éliminer les odeurs dans le système digestif et buccal. En plus de promouvoir la digestion, il aide à lutter contre la croissance des champignons et élimine les toxines. La nôtre Détox Ils offrent une dose concentrée de chlorophylle, qui est facile à ajouter à la routine quotidienne à une respiration plus fraîche.

• Comment utiliser: Diluer quelques gouttes de Détox dans l'eau et boire le matin. Cette pratique aide à détoxifier le corps et à rafraîchir le souffle 

3. Graines de fenouil

Les graines simples sont riches en propriétés antiseptiques, ce qui signifie que cela combat directement les bactéries provoquant une mauvaise haleine. Ils peuvent être mâchés ou préparés dans le thé, aidant à garder la bouche hydratée et avec un souffle frais et sucré.

• Comment utiliser: Mâchez des graines de fenouil après les repas, ou faites un thé avec les graines et buvez tout au long de la journée.

4. Enzymes digestives pour une respiration plus fraîche

Une digestion efficace est cruciale pour maintenir la respiration fraîche, car les aliments mal digérés ferment dans les intestins et favorisent la croissance des mauvaises bactéries d'odeur. Beaucoup d'entre nous ont des déficits d'enzymes digestives, en particulier avec la variété d'aliments complexes que nous consommons aujourd'hui. Un supplément avec des enzymes digestives peut aider à garder le système digestif sain et, par conséquent, à la respiration plus fraîche.

• Comment utiliser: Prenez des enzymes digestives en fonction des instructions d'emballage ou consultez un professionnel de la santé pour découvrir la dose la plus appropriée pour eux-mêmes.

5. Grattoir à la langue pour une respiration impeccable

L'utilisation d'un grattoir à la langue C'est une pratique simple mais puissante pour éliminer la couche de bactéries et de déchets accumulés dans la langue. Ces bactéries produisent des déchets de soufre qui sont des causes majeures de mauvaise haleine. Le nettoyage de votre langue quotidiennement aide à garder votre bouche plus propre et fraîche.

• Comment utiliser: Utilisez le grattoir à la langue tous les jours au réveil, se rasant doucement de la base à la pointe de la langue. Ensuite, rincez la bouche et buvez un verre d'eau pour vous aider à hydrater votre bouche.

Dites au revoir à Bad Breath naturellement!

Avec ces pratiques simples et naturelles, il maintient votre souffle frais et sain sans avoir besoin de produits chimiques. À travers L'élixir brille pour le tir d'huile, depuis Détox ou de grattoir à la langueIncluez ces techniques dans votre vie quotidienne pour dire au revoir à la mauvaise haleine de manière saine et efficace.