1. La première chose à faire lorsque vous vous réveillez nettoie la langue avec un grattoir à cuivre, une pratique de médecine ayurvédique.

Pendant le sommeil, les déchets et les toxines sont accumulés dans la langue, que nous devons retirer avant de nous laver les dents ou de boire / manger quelque chose (et avaler ces déchets). En Ayurveda, la langue est un organe diagnostique, reflétant notre état interne. C'est une excellente pratique d'observer votre langue chaque matin, réalisant la quantité de déchets accumulés (cette partie blanchâtre) et sa couleur (parfois plus jaunâtre). Lorsqu'il y a trop de déchets, c'est parce qu'il y a trop dans le corps - le terme ayurvédique pour les toxines. Nous avons passé la nuit de notre bouche fermée avec les organes internes en fonctionnement dans leur processus de désintoxication naturelle. C'est pourquoi il est essentiel d'éliminer les déchets accumulés dans la langue, un processus qui suscite également les enzymes gastriques pour leur travail digestif.

C'est simple: juste avoir à oiseau grattoir De l'arrière à la pointe de la langue, enlevant les déchets accumulés. Vous verrez qu'une sorte de liquide jaunâtre sort. Lavez l'ustensile et répétez quelques fois de plus jusqu'à ce qu'il sache propre.

2. Peu de temps après le nettoyage de la langue, c'est important eau dentifrice solution à base d'huile, Une autre pratique ayurvédique - le So-appelé Tirage d'huile.

Traditionnellement, cela se fait avec de l'huile de sésame, du tournesol ou de la noix de coco pendant 20 minutes! Je sais que cela peut sembler l'éternité s'il n'est pas habitué, mais essayez-le pour commencer pendant au moins 3 minutes et augmenter le temps. Les avantages anti-inflammatoires pétroliers protègent les gencives et détendent les muscles et les articulations (peut aider en cas de bruxisme, de migraines ou même d'inflammation de la gorge) et le L'huile de coco est idéale pour garder les dents blanches. Il est normal pour le liquide de quitter le jaune à la fin, signe qu'il a conservé toutes les impuretés. Au L'élixir brille, sur la base des huiles de noix de coco et de sésame, j'ai également ajouté des huiles essentielles botaniques telles que la cardamome, la menthe poivrée et les clous de girofle, Pour un coup de pouce des propriétés antimicrobiennes et digestives.

Il est très important de ne pas avaler l'huile même s'il le verse directement dans le lavabo - Les huiles peuvent solidifier et obstruer les tuyaux. Mettez-le sur du papier et allongez-vous dans les ordures de la poubelle.

3. Alors oui, c'est la hauteur de pour vous brosser les dents. Doit utiliser un formule naturelle Cela se soumission des dents et protège les gencives.

LE Cardamome de dentifrice Cela peut sembler étrange au début car il est salé, mais il y a une bonne raison! C'est un antiseptique puissant, capable de Équilibrez le pH de la bouche et empêchez l'entrée d'agents pathogènes. L'argile de sodium et le bicarbonate de soude rappellent leurs dents et aident à les garder blancs. Les huiles essentielles ont été choisies par les propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques. 

N'oubliez pas Utilisez régulièrement du fil dentaire et pour vous laver les dents avec une brosse électrique de temps en tempsPour s'assurer que les zones d'accès les plus difficiles sont très propres. Dans la mesure du possible, utilisez Pinceaux biodégradables! 

Remarque de notre fondateur: 

Depuis que j'ai commencé Mpl'Beauty, j'ai toujours su que je voulais développer des produits de soins bucco-dentaires. Il a toujours impressionné de lire sur les étiquettes du dentifrice et d'élixion à quel point ce serait dangereux de les ingérer. Comment puis-je me sentir en sécurité lorsque vous les avez dans ma bouche alors? Et dans la bouche des enfants? En plus de cela, lorsque nous avons beaucoup de vaisseaux sanguins, en particulier sous la langue, qui sont essentiellement un raccourci pour une plus grande absorption de tout ce qui entre en contact avec cette zone?

Une bonne hygiène orale est plus que d'avoir des dents blanches. C'est l'entrée de notre corps, où le système digestif commence et avec des liens avec des systèmes hormonaux, immunitaires et respiratoires. Il s'agit du deuxième plus grand microbiome du corps, suivant le microbiome intestinal. On estime qu'il y a entre 6 et 10 milliards de microbes dans la bouche, à partir d'environ 800 espèces différentes. Cette «population» remplit les fonctions vitales: O Transport de minéraux présents dans la salive vers les dents, les rémunérer; Transport d'oxygène vers les gencives et les tissus mous; Élimination des radicaux libres et autres déchetss. C'est clair, nous protège contre les agresseurs externes tels que les virus. Toi Les microbes présents dans la bouche colonisent également l'intestin, Pouvoir soutenir le système immunitaire ou provoquer une inflammation chronique ou une déréglementation d'immunité, selon la façon dont elle prend soin de votre bouche.

Il est intéressant de renforcer qu'il n'y a pas de bonnes et de mauvaises bactériesmais bactéries qui se comportent positivement (probiotiques) et négatif (pathogène) En fonction du motif dans lequel ils agissent. Autrement dit, il existe des bactéries associées aux problèmes de dents et de gencives qui sont complètement inoffensives dans un microbiome oral équilibré.

Il y a plusieurs choses qui peuvent compromettre le microbiome oral, comme Utilisez des produits chimiques pour vous laver les dents, avoir un Régime riche en glucides raffinés, avoir un pH bas ou tout simplement niveaux de stress élevés. En plus d'une alimentation équilibrée (il est vrai que le sucre est mauvais pour les dents!), Le nettoyage de la bouche quotidiennement avec des produits naturels est le meilleur moyen de garder le microbiome oral sain. Empêche non seulement l'apparition de problèmes locaux tels que la gingivite, les cavités ou la mauvaise haleine, comme les troubles immunitaires ou hormonaux.