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Receita de Batido para Reduzir o Cortisol

Receita de Batido para Reduzir o Cortisol

Um batido simples e funcional que combina ingredientes ricos em nutrientes para reduzir o cortisol, a hormona do stress, enquanto promove equilíbrio hormonal e energia sustentável. Este batido é ideal para começar o dia ou como lanche, ajudando a combater o stress e a sensação de inchaço.

Ingredientes

  • 1 banana congelada: Rica em potássio, ajuda a regular a pressão arterial e combate a retenção de líquidos.
  • 200ml de água de coco ou leite vegetal : Hidratante e repleta de eletrólitos, apoia o equilíbrio do corpo.
  • 2 colheres de sobremesa de Proteína Super Feminina: Contém adaptogénicos como ashwagandha e shatavari, que regulam o cortisol e promovem o equilíbrio hormonal.
  • 1/2 chávena de espinafres frescos: Fonte de magnésio, essencial para relaxar o sistema nervoso e reduzir o stress.
  • 1/2 chávena de frutos vermelhos (morango, mirtilo ou framboesa): Antioxidantes que combatem os radicais livres e reduzem a inflamação causada pelo stress.
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado: Propriedades anti-inflamatórias que melhoram a digestão e ajudam a aliviar a tensão no corpo.

Preparação

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma consistência cremosa e homogénea.
  3. Sirva e beba.

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Por que é que este Batido Funciona?

  • Reduz o cortisol: Os adaptogénicos presentes na Proteína Super Feminina, como ashwagandha e shatavari, ajudam a equilibrar o cortisol, aliviando o stress físico e mental.
  • Promove a hidratação: A água de coco ou o leite vegetal ajudam a repor os níveis de eletrólitos, essenciais para um metabolismo equilibrado.
  • Apoia o sistema nervoso: Ingredientes ricos em magnésio, como os espinafres e a banana, ajudam a relaxar os músculos e a mente.
  • Combate a inflamação: Frutos vermelhos e gengibre reduzem a inflamação associada ao stress crónico.
  • Fonte de energia sustentável: A mistura de proteínas vegetais e frutas naturais mantém os níveis de energia estáveis, evitando picos de açúcar no sangue.

Benefícios do Batido

  • Regula os níveis de cortisol, combatendo o stress.
  • Melhora o humor e promove uma sensação de calma.
  • Reduz o inchaço abdominal e apoia o equilíbrio hormonal.
  • Fácil de preparar e perfeito para incorporar na rotina diária.

Comece o dia com este batido nutritivo e sinta-se mais leve, equilibrada e cheia de energia. Um gesto simples para cuidar de si e reduzir o impacto do stress no seu corpo!

A Proteína Super Feminina é uma mistura instantânea de pequeno-almoço, rica em proteína vegetal, com uma boa dose de verdes, plantas medicinais e enzimas. Torna o seu pequeno-almoço mais nutritivo e repleto de benefícios para a pele, digestão e sistema nervoso.

Benefícios da Proteína Super Feminina:

  • Equilíbrio hormonal: Formulada com adaptogénios como ashwagandha e shatavari, que ajudam a regular o cortisol, a hormona do stress, promovendo um equilíbrio hormonal natural.
  • Aumento de energia e melhoria do humor: Ingredientes como a lucuma e o gengibre apoiam a vitalidade e reduzem o cansaço associado ao stress crónico.
  • Redução de desejos por açúcar e promoção da saciedade: A combinação de proteínas de cânhamo, abóbora, chia e ervilha oferece uma digestão lenta, ajudando a controlar os desejos por açúcar ao longo do dia.
  • Saúde digestiva: Rica em erva-trigo, erva de cevada e chlorella, que ajudam a equilibrar a flora intestinal, reduzir o inchaço abdominal e desintoxicar o organismo.
  • Pele mais saudável e radiante: Os antioxidantes naturais presentes na spirulina e na amla estimulam a eliminação de toxinas, deixando a pele luminosa e hidratada.

O que os Clientes dizem: 

  • "Adoro a Proteína Super Feminina! Sinto-me mais equilibrada e com mais energia desde que a incluí no meu pequeno-almoço."
  • "Notei uma melhoria significativa na minha digestão e na aparência da minha pele após começar a usar este produto."

Experimente a Proteína Super Feminina: Incorpore a Proteína Super Feminina na sua rotina diária para beneficiar de uma nutrição completa que apoia o equilíbrio hormonal, aumenta a energia e promove a saúde da pele e digestão. Adicione-a a bebidas, batidos, papas ou panquecas para um pequeno-almoço mais nutritivo e repleto de benefícios.

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