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Batido GLOW-UP

Batido GLOW-UP

Procura um batido verde, super nutritivo, refrescante e que dê um boost extra aos seus cuidados de pele? Então, continue a ler.


Este batido não só é fácil de fazer, mas também potencia um efeito saudável, especialmente para quem quer brilhar de dentro para fora. O espinafre promove a produção de vitamina C e colagénio, e as propriedades anti-inflamatórias do gengibre fresco ajudam a reduzir a vermelhidão e o inchaço. Com refrescantes folhas de hortelã e sumo de lima, este batido vai ser o sei go-to este verão  - e a sua pele vai agradecer.

Saiba como fazer o seu novo smoothie favorito. 

Batido Glow-Up

INGREDIENTES: 

1 chávena de espinafres
1/2 chávena de manga congelada
1/2 banana
4-5 folhas de hortelã
2,5 cm de gengibre fresco, descascado e picado
1 chávena de água de coco
1 colher de sopa de sementes de chia
Sumo de 1 lima


INSTRUÇÕES:

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogéneo. Beba e sinta-se mais luminosa (e saudável!).

 

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