Por todo o lado que olho andam pessoas constipadas, dores de garganta etc..

Fruto da época eu sei ..mas no entanto se nós ajudássemos o nosso corpo a fortalecer a sua imunidade natural acredito que conseguimos fugir entre os pingos da chuva ;)

Aqui fica a única receita que vai precisar para se manter saudável estes últimos meses antes da Primavera chegar.

SHOTS DE GENGIBRE

faz 8 a 12 shots

1 laranja

1 tangerina

1 lima

1 pedaço de gengibre, sem casca (por volta de 5cms)

2 colheres de chá de IMUNIDADE

água qb

PREPARAÇÃO

Corte a laranja, tangerina e lima em pedaços. Coloque na liquidificadora.

Junte o gengibre e as 2 colheres da mistura imunidade.

Cubra com bastante água - a mistura tem de ficar submersa uns bons 4 dedos a cima. Bata.

Passe a mistura por um coador para um jarro. Divida em frascos de shots ou numa garrafa que possa ir ao frigorifico. Beba, o restante guarde no frigorifico até 4 dias. 

* como vai usar a casca da fruta aconselho a usar fruta biológica, pois muitas das toxinas ficam pressas na casca.