Preparar estas receitas ao domingo é mais do que organizar a semana — é criar um momento de cuidado, leveza e intenção. Cada sugestão traz benefícios reais para a pele, para a digestão e para a energia, com ingredientes naturais que apoiam o bem-estar de dentro para fora. São combinações simples, funcionais e deliciosas, pensadas para facilitar a rotina e manter o equilíbrio durante a semana. 

Pudim de Chia Porteico

um snack ou sobremesa deliciosa com benefícios reais para a pele e equilíbrio hormonal

• INGREDIENTES •

(serve 2)
– 3 colheres de sopa de chia
– 1 chávena de bebida vegetal
– ½ scoop de Proteína Beleza
– 1 colher de chá de Beleza Pura
– 1 colher de chá de xarope de ácer
– 1 pêssego maduro em cubos (ou outra fruta da época)

• MÉTODO •

Mistura tudo (menos a fruta) num frasco e agita bem.
Deixa no frigorífico durante a noite.
Adiciona os cubos de pêssego por cima antes de sair de casa.

Glow, firmeza e saciedade numa colher.

Iced Golden Shake

a bebida anti-inflamatória com sabor a verão 

• INGREDIENTES •

– 1 scoop de Proteína Pele
– 1 colher de chá de Golden Latte MPL
– 250 ml de bebida vegetal de coco
– Gelo q.b.
– Canela em pó (opcional)

• MÉTODO •

Bate tudo no liquidificado ate ficar bem cremoso.
Serve num copo com gelo.

Digestão leve + proteína + pele luminosa.

Crunchy Seed Crackers com Pasta de Abacate e Gotas Detox

para snack ou mini-almoço que limpa o organismo e sacia

• INGREDIENTES (crackers) •

– ½ chávena de sementes de cânhamo
– ½ chávena de sementes de abóbora
– ¼ chávena de sementes de linhaça
– 2 colheres de sopa de água
– Sal + ervas secas

• INGREDIENTES (topping) •

– ½ abacate esmagado
– 1 gota de Gotas Detox
– Limão + sal + hortelã fresca

• MÉTODO •

Mistura tudo para os crackers, espalha em tabuleiro e leva ao forno (160°C, 20 min).
Serve com o abacate por cima.

Rico em fibras, bom para a pele e para o fígado.

Taças Proteicas de Manga e Iogurte

o snack fresco e cremoso que parece sobremesa tropical 

• INGREDIENTES •

– ½ manga madura
– ½ chávena de iogurte vegetal
– ½ scoop de Proteína Beleza
– 1 colher de chá de sementes de chia
– 1 colher de chá de Gotas de Beleza
– Topping: pistáchios picados + raspa de lima

• MÉTODO •

Num frasco, mistura iogurte + proteína + gotas + chia.
Cobre com manga em puré e finaliza com o topping.

Refrescante, rica em colagénio vegetal e fácil de levar.

Domingo é o novo ritual de autocuidado.
Prepara, guarda, leva contigo. Porque a tua pele, energia e bem-estar começam no que pões no frasco.