É pela boca que tanta coisa começa no nosso organismo, desde os alimentos que ingerimos, à água que bebemos, ao ar que respiramos, à forma como comunicamos, e, no entanto, estaremos a prestar-lhe a devida atenção? Muitas vezes parecemos esquecer que as nossas gengivas e dentes são tecidos vivos, altamente absorventes, com ligação direta aos nossos vasos sanguíneos, logo a todo o nosso corpo.

Em maior ou menor grau, todas somos conscientes e cuidadosas com aquilo que comemos e com as substâncias às quais expomos o nosso corpo. Então, porque negligenciamos constantemente a boca, se é a porta de entrada mais óbvia para cada célula do nosso organismo? Em crianças, aprendemos a escovar os dentes duas vezes por dia, mas parecemos saltar a parte dos alertas à ingestão. Mas afinal, o que é que as pastas de dentes convencionais têm de tão mau? E como podemos evitá-lo?

Bocas saudáveis, mesmo

Basicamente é isto: se não podemos engolir, como podemos confiar? É um contrassenso pensar que podemos ter bocas e dentes saudáveis à custa de substâncias químicas e ingredientes tóxicos. Mas infelizmente é isso que acontece: as pastas de dentes e elixires bucais convencionais contêm várias substâncias químicas que podem representar um perigo para a saúde e que interferem com o microbioma oral natural (um ecossistema de microorganismos que habitam a cavidade da boca e que suportam a manutenção da saúde) desequilibrando-o.‌

Por estarem repletas de ingredientes sintéticos maior parte das pastas de dentes e elixires bucais estão a anos-luz daquilo que consideramos ser apropriado para limpar os tecidos delicados do corpo ou proteger a saúde oral. Alguém imagina usar um detergente industrial para tomar banho? Claro que não. Mas as pastas de dentes convencionais são o equivalente, no universo da higiene oral.

Mesmo que sejam refrescantes e cheias de espuma, as pastas de dentes com ingredientes sintéticos são muito mais nocivas do que parecem. E lavar os dentes repetidamente com este tipo de produtos pode ser mesmo prejudicial para a saúde, já que as substâncias químicas (e tóxicas) que contêm são rapidamente absorvidas pelas mucosas bucais passando a circular por todo o corpo, com impacto nas células epiletais, na saúde hormonal, e no sistema digestivo.

Na boca, o nível de absorção é muito elevado, por isso temos de ter ainda mais atenção. Felizmente, não engolimos pasta de dentes às colheradas, mas o contacto dá-se na mesma, e por isso é importante ter consciência de ingredientes que podem ser nocivos se ingeridos. Aqui ficam alguns exemplos de ingredientes que não queremos a circular pelo nosso corpo, mas que estão presentes nas pastas de dentes convencionais. Partilhamo-la não para criar alarme, mas para estarmos informadas e tomarmos as melhores decisões:

1. Flúor: muitas pastas de dentes convencionais contêm esta substância conhecida como o arqui-inimigo das cáries. No entanto, diversos estudos científicos questionam a sua eficácia, e evidenciam a sua toxicidade. O flúor acumula-se no corpo (nomeadamente na glândula pineal), danifica as gengivas, perturba a produção de colagénio e reduz a atividade das enzimas.

2. Sacarina e outros adoçantes artificiais, que são adicionados às pastas de dentes para melhorar o sabor, são na verdade químicos que podem provocar problemas digestivos e dor abdominal.

3. É muito comum encontrar nas pastas de dentes convencionais ingredientes como o fosfasto trissódico (usado durante muitos anos em detergentes até ser banido), etanol, carbómero (um polímero, subproduto da gasolina), detergentes e sulfatantes, corantes e aromas artificiais, entre muitas outras substâncias que podem apresentar riscos para saúde.

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Higiene Oral Natural

Resumindo: as pastas de dentes convencionais, com ingredientes químicos e artificiais, são ótimas para criar a ilusão de que temos os dentes impecavelmente limpos e o hálito mais fresco do mundo. Mas não é bem assim. O trabalho principal para remover a placa é mesmo feito pelos movimentos da escova de dentes. Os ingredientes naturais, como o bicarbonato de sódio e elementos botânicos como a hortelã (verdadeira) e o cardamomo, que podemos engolir com toda a segurança, são maravilhosos para limpar o esmalte sem o danificar, neutralizar o pH da boca, retardar a formação de placa e beneficiar a digestão (que começa na boca) graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas.

A nossa pasta de dentes Cardamomo, formulada com ingredientes 100% naturais como a argila branca (para remineralizar os dentes), sal (para equilibrar o pH da boca) e óleos essenciais de hortelã e cardamomo (para um microbioma saudável, mantendo o hálito fresco) é a forma mais natural de manter os dentes e gengivas saudáveis, sem químicos. Igualmente refrescante e seguro, o nosso elixir branqueador limpa as toxinas da sua boca, mantém os dentes brancos, o hálito fresco e gengivas saudáveis. Com aroma fresco a hortelã, este elixir é ideal para fazer “oil pulling” (saiba tudo aqui), uma prática ancestral da Medicina Ayurvédica, que consiste na limpeza oral com óleos. Outro essencial Ayurveda que não pode faltar para uma boca saudável e linda é o raspador de língua de cobre. É simplesmente a maneira mais natural e perfeita de iniciar a sua higiene oral todas as manhãs, removendo as bactérias acumuladas durante o sono e despertando, literalmente, as enzimas gástricas para mais um dia de trabalho digestivo.