O que é que uma coisa tem a ver com a outra? A nossa transpiração
(mau hálito também) é afectada por imensas coisas, incluindo a nossa alimentação e a nossa digestão.
Se aumentarmos o consumo de certos nutrientes vai ajudar a reduzir o odor corporal.
Se aumentarmos o consumo de certos nutrientes vai ajudar a reduzir o odor corporal.
ALIMENTOS QUE MELHORAM O ODOR CORPORAL
O que deveríamos comer mais de para cheirar melhor :
CITRINOS - os ácidos contidos em frutas cítricas com laranjas, limas e limões ajudam a otimizar a passagem de agua pelo corpo, que minimiza as toxinas.
FOLHAS VERDES - devido ao nível elevado de clorofila. Clorofila ajuda a neutralizar componentes que causam odor no corpo. Se não tiver a comer verdes suficientes complemente com as gotas DETOX que são compostas por clorofila.
FIBRA - Alimentos ricos em fibra, pense feijão, lentilhas e a proteína SUPER FEMININA (super rica em fibra e pró e pré bióticos). São super importantes para apoiar a digestão. Ajudam até a "sugar" os maus cheiros internos e desintoxicar mais eficazmente e rapidamente, fazendo que menos tenha de sair pelo suor.
*saiba mais sobre os benefícios dos feijões aqui - dos melhores podcasts que ouvi!
INFUSÕES - especialmente com lucia lima, urtigas e ou hortelã ajudam a melhorar a digestão e ajudam a fazer com que cheire mais fresca! Pode ver esta seleção aqui.
Ingredients a evitar:
Aqui ficam alguns dos ingredientes que deveríamos evitar ou comer menos de para começar a controlar o nosso odor.
- café
- carne vermelha
- bebidas alcoólicas
- cominhos
- alho
- cebola
Experimente estas receitas
Aqui ficam 2 receitas com ingredientes que melhoram o odor corporal e facilitam a digestão.
Matcha Latte
O café é um dos alimentos a evitar quando estamos a tentar melhorar o nosso odor corporal, por oposição ao chá verde. Por isso, troque o café matinal por este matcha latte.
O café é um dos alimentos a evitar quando estamos a tentar melhorar o nosso odor corporal, por oposição ao chá verde. Por isso, troque o café matinal por este matcha latte.
Batido detox
Esta receita tem um bom combo! Com clorofila, ingrediente chave das gotas detox, que ajudam a controlar o odor de dentro para forma muito eficazmente (ajuda também com o mau hálito) e outros alimentos que melhoram o odor corporal como :
verdes (espinafres e coentros), fibra (super feminina), citrinos(lima)
Esta receita tem um bom combo! Com clorofila, ingrediente chave das gotas detox, que ajudam a controlar o odor de dentro para forma muito eficazmente (ajuda também com o mau hálito) e outros alimentos que melhoram o odor corporal como :
verdes (espinafres e coentros), fibra (super feminina), citrinos(lima)
Pode ver mais receitas aqui :
- Panquecas de Maçã e Canela
Panquecas de Maçã e Canela — MPL 'daily - de dentro para fora
Tanto a maçã como a canela são óptimas para estimular o nosso sistema digestivo. Aproveite os benefícios nestas panquecas deliciosas.
- Salada com Feta de Macadâmia e Molho de Laranja
Citrinos, verdes, gorduras saudáveis e uma pitada de canela - tudo certo! Dica: omita o alho no "queijo feta" de macadâmia, já que é um ingrediente que pode intensificar o odor corporal.
- Super refrescante,Gelado Detox
É possível comer sobremesa e apoiar a nossa digestão ao mesmo tempo. Estes gelados têm bons ingredientes para melhorar o nosso cheiro natural - pepino, ananás, gengibre e hortelã -, com um boost de plantas medicinais com as Gotas e a Mistura Detox.
