Parece sempre mais fácil e prioritário cuidar da pele do rosto, por ser a que está mais à vista e também por ser mais rápido, já que a área a cuidar é muito menor. Mas todas sabemos que cuidar da pele do corpo é igualmente importante e não adianta passar o ano todo a deixar a exfoliação ou a hidratação para amanhã, para depois andar aflita na hora de andar com as perninhas de fora.

Ainda por cima, com a chegada do Inverno, devemos mesmo ser mais cuidadosas com a nossa pele. A nossa pele pode ficar mais sensível, pelas temperaturas mais baixas, banhos demasiado quentes, ar condicionado... Pode sentir a pele a escamar ou o agravamento de problemas como eczema. O seu sistema imunitário pode ficar mais fragilizado e a pele pode dar sinais de diferentes formas.

Se é da equipa das que deixam tudo para amanhã, este post é o seu lembrete extra para ser mais consistente! Sim, esta é a palavra-chave para que veja bons resultados em tudo. Bora lá melhor a rotina de cuidado do corpo?

1. Dry Brushing

Escovar a pele a seco é uma óptima forma de estimular a circulação sanguínea, que pode estar menos activa agora que as temperaturas desceram. Além disso, estimula o sistema linfático e a libertação de toxinas, apoiando o processo de limpeza diário do organismo. É óptimo para aliviar pernas cansadas e para exfoliar levemente a pele. Deve fazê-lo antes do banho, com a pele seca com esta escova.

2. Banhos menos quentes + gel de banho natural

Por muito que nos saiba bem, tomar todos os dias um banho super quente não é o ideal para a nossa pele. Vai deixá-la mais sensível, seca e susceptível a irritações - tudo isto piora se usar um sabonete ou gel de banho com ingredientes duvidosos, porque pode ter um efeito abrasivo na pele. Se não tem coragem de tomar um banho de água fria, reduza a temperatura da água e o tempo do banho (ou passe-se rapidamente por água fria nos últimos momentos) e invista num gel de banho natural.

3. Extra hidratação na pele

Nos meses mais frios, hidratação é regra de ouro, sobretudo se tem tendência para ter a pele muito seca. Tal como faz no rosto, pode aplicar um sérum e depois um bálsamo, criando um efeito oclusivo na pele, retendo hidratação durante mais tempo. O melhor é tomar o seu banho antes de deitar, hidratar generosamente a pele com o óleo Mar e/ou o bálsamo Hidrata e vestir o seu pijama a seguir - uma espécie de casulo hiper nutritivo para a pele :)

4. Desodorizante natural

Temos falado aqui no blog sobre a importância de usar um desodorizante natural. Não é apenas um cheirinho que escolhemos para o nosso corpo - é uma oportunidade de colocarmos nas nossas axilas algo que não bloqueie a nossa transpiração, que hidrate a pele, que proteja os nossos nódulos linfáticos e o tecido mamário. Ter um desodorizante natural para o uso diário é um enorme sinal de auto-cuidado.