A Helena é uma pessoa completamente apaixonada pela vida, que vê o copo meio cheio, que encontra felicidade em tudo, e que adora trazer essa felicidade às pessoas.
SER
Signo: Touro
Estação do ano: Primavera
Uma cor: Azul/verde água
Um livro: O espião e o traidor
Um filme: Interstellar
Uma música: Ana Júlia
Um podcast: The Mel Robins Podcast
Um objeto: uma vela
Lugar favorito no Mundo: ilha Gili Meno, na Indonésia
CRIAR
Quem e o que te inspira? Encontro inspiração em literalmente tudo e em todo o lado. Por isso pode-se dizer que a vida inspira-me ahah Acho que para nos inspirarmos temos de estar abertos a criar e de estar rodeado das pessoas que trazem ao de cima essa inspiração, que podem ser amigos, desconhecidos, artistas, pessoas na rua.
O que ainda te falta criar? Tanta coisa. O fator comum a todos os projetos profissionais e de vida que tenho, é criar mais felicidade
Como manter a criatividade? Viver, ter experiências, conhecer novas pessoas, viajar, enfrentar medos, não nos fecharmos dentro das nossas caixinhas.
VIVER
Primeira coisa a fazer ao acordar: Ver o nascer do sol
Como relaxar ao fim do dia: Comer o meu jantar preferido a ver Modern Family
Um lugar para desligar: Ginásio (clichê, eu sei)
Exercício físico preferido: Pilates
Como descarregas o stress: Journaling falado. Tenho uma pasta no meu telefone onde faço gravações de voz como se estivesse a falar ao telefone e conto tudo sem filtros, Zango-me, choro, conto novidades.
Uma mulher que te inspira: A minha avó Lena
NUTRIR
A tua alimentação ideal é… à base de fruta, legumes, frango e salmão, e MUITO CHOCOLATE!!!
O que tens sempre no frigorífico: Frango desfiado
Receita salva-jantares: lasanha de couve (é MUITO melhor do que parece)
Bebida preferida: caipirinha (bem caprichada no açúcar ahahahahah)
Snack preferido: Meloa
Restaurante preferido: Furnas do Guincho
Livros de cozinha preferido: 5 minute meals do Jamie Oliver
CUIDAR
Ícone de beleza: Gisele Bundchen
Uma peça de roupa essencial: um body preto
O que não falta na tua rotina de beleza: spray auto-bronzeador para a cara
Produto MPL’beauty preferido: as cartas intuitivas
Como te sentes mais bonita? A seguir a um dia de praia, de banho tomado e cabelo molhado
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Os preferidos desta semana:
