Estas bolinhas cheias de proteína vão ajudá-la a ganhar energia e muuuita criatividade! Duas qualidades absolutamente necessárias para quem está a meio da semana.
Para além de serem super nutritivas, fazê-las é um dois em um: fica com snacks para toda a semana e pode ter a certeza que vai sentir mais concentração e foco cada vez que comer.
Estas bolinhas deixam a mente positiva e dão-lhe bom humor! Melhoram a clareza mental, concentração e o foco para uma criatividade sem limites, ao mesmo tempo que alivia a névoa mental e tensão.
Ingredientes
1 chávena de flocos de coco
1/3 chávena de flocos de aveia
2 colheres de sopa de sementes de cânhamo
2 colheres de sopa de sementes de chia
2 colheres de sopa de sementes de sésamo
1/2 chávena de tâmaras, sem caroço
2 colheres de sopa de óleo de coco derretido
3 colheres de sopa de Proteína Criatividade
2 colheres de sopa da nossa mistura FOCO matcha latte
Preparação
- Num processador ou liquidificador, misture os flocos de coco, os de aveia, as sementes de cânhamo, a chia, as sementes de sésamo, as tâmaras e o óleo de coco derretido. Triture tudo até obter uma pasta uniforme.
- Adicione a Proteína Criatividade, meia colher de cada vez, voltando a triturar sempre que adiciona mais.
- Usando uma colher de sopa, retire um pouco da mistura e forme uma bolinha usando as mãos. Repita o processo até terminar a pasta.
- Coloque todas as bolinhas no frigorífico durante 30 minutos, para solidificarem.
- Deite a mistura FOCO em num prato e passe todas as bolinhas, até ficarem cobertas.
Uma receita perfeita para ter sempre à mão, especialmente naquele crash depois do almoço!
