Fim de semana normalmente significa mais tempo.. e nada melhor fazer um bolo de banana rápido que enche a casa com um cheirinho a carinho (e que ainda por cima faz bem!).
Baked Oats de Bolo de Banana RESET
serve
1-2
INGREDIENTES:
2 bananas maduras
½ chávena de flocos de aveia
½ chávena de leite(o que mais gostar)
1 colher de sopa de manteiga de caju ou amendoim
1 colher de sopa de xarope de acer
1 colher de cha da Bebida de Chocolate RESET
¼ colher de chá de fermento em po
½ colher de chá de baunilha
Toppings opcionais
Rodelas de banana
Manteiga de caju ou amendoim
Pepitas de chocolate
INSTRUÇÕES:
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Pré-aqueça o forno a 180 graus.
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Adicione todos os ingredientes (exceto os toppings) a um liquidificador. Triture até obter uma mistura líquida.
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Transfira a massa para um recipiente próprio para forno. Coloque rodelas de banana por cima, se desejar. Leve ao forno por 20 minutos ou ate estar cozinhado no interior.
Nota: Pode dividir a massa por duas taças pequenas e fazer duas doses, ou colocar toda a massa numa tigela maior. -
Opcional: finalize com mais rodelas de banana fresca, manteiga de caju e pepitas de chocolate.
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Vai adorar.
