Seja para começar o dia com energia, cuidar da pele ou simplesmente saborear um momento de pausa, um bom batido tem o poder de reunir nutrição, sabor e estética num só copo. Inspirados em tendências virais e ingredientes funcionais, reunimos 5 batidos icónicos que vão muito além do básico, desde o famoso Strawberry Skin Glaze de Hailey Bieber até combinações cremosas com manteiga de frutos secos e versões tropicais com ação anti-inflamatória. Cada receita foi pensada para nutrir o corpo de dentro para fora, com cores irresistíveis, texturas aveludadas e um impulso extra de ingredientes que promovem beleza, energia e bem-estar. Prepare o liquidificador e descubra qual deles vai ser o seu novo favorito.

1. Hailey Bieber “Strawberry Skin Glaze”

Ingredientes:

• 1 chávena de morangos congelados (≈150 g)

• 5 morangos frescos + sumo de ½ limão + 1 colher de chá de xarope de ácer → fazer glaze

• ½ banana congelada

• ½ abacate

• 2 tâmaras medjool

• 1 chávena de bebida vegetal (amêndoa ou aveia)

• 1 colher de sopa de Gotas de Beleza 

• 1 colher de sopa de bebida solúvel Beleza Pura 

• 1 colher de chá de de baunilha

• 1 chávena de gelo

Modo:

1. Misture os morangos frescos com limão e xarope até obter a glaze.

2. Noutra taça, misture os restantes ingredientes até textura cremosa.

3. No copo, espalhe stripes de glaze + nata de coco (opcional) e verta o smoothie.

2. Peanut Butter Blast

Ingredientes:

• 1 chávena de bebida vegetal (amêndoa)

• 2 c. sopa manteiga de amendoim (ou amendoim natural)

• ½ banana congelada

• 1 c. sopa de bebida solúvel Calma

• 1 dose proteina vegetal Pura Energia

• Gelo a gosto

• Pitada de sal rosa

Modo:
Misture todos os ingredientes com gelo no liquidificador até obter textura de milkshake. Cremoso, altamente proteico e reconfortante. 

3. Turmeric Crush

Ingredientes:

• ¾ chávena manga congelada

• ⅓ chávena ananás congelado

• ½ cenoura em sumo

• ½ laranja (sumo)

• 1 cm de gengibre fresco

• 1 colher de chá de bebida solúvel Imunidade

• 1 colher de chá  proteína vegetal Super Feminina

• Gelo

Modo:
Misture até ficar homogéneo. Vibrante, anti-inflamatório e refrescante — excelente para pele e imunidade.

4. Almond Butter Blast

Ingredientes:

• 1 chávena de bebida vegetal de aveia ou amêndoa

• 2 c. sopa manteiga de amêndoa

• ½ banana congelada

• 1 c. sopa xarope de ácer

• 1 colher de sopa de bebida solúvel Calma

• Gelo

Modo:
Misture todos os ingredientes com gelo até textura cremosa. Templo da nutrição, sem fazer perder a estética minimalista.

5. Goddess Smoothie (versão Coconut Cloud)

Ingredientes:

• ½ banana congelada

• ¼ chávena abacaxi congelado

• ¼ abacate

• 1 colher de sopa iogurte vegetal de coco

• 150 ml bebida vegetal

• 1 colher de chá Gotas Detox

• Gelo

Modo:
Misture tudo até textura homogénea. Estético, tendência viral e ultra calmante.

Cada batido é um convite para nutrir o corpo e cuidar de si de forma deliciosa. A sua missão: escolher um e experimentar hoje mesmo. Depois, volte e conte-nos como ficou!