Et si vous pouviez vous réveiller chaque jour avec une haleine fraîche ? C'est exactement à cela que servent les routines - créer de bonnes habitudes qui ont des effets visibles - et c'est pourquoi nous partageons aujourd'hui une série de conseils pour rendre votre détox quotidienne très simple, tout en prenant soin de votre hygiène bucco-dentaire de manière naturelle.
En fait, tout est lié. Notre haleine, bien sûr, est liée à notre hygiène bucco-dentaire et cela inclut nos dents, mais aussi notre langue, nos gencives et l'équilibre de notre microbiome buccal. La santé de toute la bouche, donc !
Commencez dès le matin par une routine de soins personnels transformatrice. Suivez ces étapes tous les jours, tout en continuant à jeûner, pour libérer votre corps des toxines et commencer la journée du bon pied !
1. Grattez votre langue
C'est peut-être nouveau pour beaucoup, mais pour la médecine ayurvédique, c'est une pratique quotidienne depuis des milliers d'années ! La langue est un "accumulateur" de toxines, un peu comme un filtre ou un réservoir où s'accumulent les déchets dont nous n'avons pas besoin. C'est pourquoi la nettoyer chaque matin avec notre raspirateur de langue en cuivre est si bénéfique. Il s'agit d'une pratique ancienne qui élimine les bactéries accumulées sur la langue pendant le sommeil et réveille les enzymes gastriques pour leur travail digestif. Vous devez vous racler la langue dès le réveil, même avant de boire de l'eau, en faisant glisser le racloir avec une légère pression pour enlever la saleté et jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de résidus qui se détachent.
2. Bain de bouche avec l'élixir Shine
Complétez ensuite la désintoxication avec notre bain de bouche Shineune huile naturelle parfumée à la menthe qui nettoie les toxines de votre bouche, garde vos dents blanches, votre haleine fraîche et vos gencives saines. Vous devez l'utiliser à jeun pendant au moins 3 minutes.
3. Boire une limonade détox
Et la troisième étape, tout en restant à jeun, un verre de la rafraîchissante limonade Detox que nous recommandons toute l'année, mais surtout maintenant que les températures commencent à monter !
Cette limonade est un excellent moyen de s'hydrater (parfait surtout pour ceux qui ont du mal à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée) et pour renforcer encore son pouvoir détoxifiant, nous y avons ajouté le fabuleux Gouttes Détox.
Formulées avec de la chlorophylle biologique et de la menthe, ces gouttes ont un pouvoir détoxifiant encore plus grand. gouttes soutiennent le processus naturel de désintoxication de l'organisme et réduisent le gonflement abdominal et la rétention d'eau. A chlorophylle est un ingrédient incroyable, plein de bienfaits, aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-âge, qui aide à maintenir l'équilibre de la flore intestinale, à garder la peau plus saine et plus propre (elle aide aussi à lutter contre l'acné), à se sentir plus énergique et à réguler les odeurs corporelles.
Ce sont les ingrédients de notre délicieux (et puissant) limonade détox:
1 litre d'eau
6 pipettes de Gouttes Détox
1 citron
Framboises congelées (ou autres fruits selon le goût)
