Et si vous pouviez vous réveiller tous les jours avec une respiration fraîche? Cela convient aux routines - pour créer de bonnes habitudes qui ont des effets visibles - donc aujourd'hui, nous partageons un ensemble de conseils pour fabriquer votre désintoxication quotidienne très simplement, tout en prenant soin de votre hygiène orale de manière naturelle.
En fait, tout est connecté. Notre souffle est évident, il est lié à notre hygiène buccale et cela inclut les dents, mais aussi la langue, les gencives et l'équilibre de notre microbiome oral. La santé de toute la bouche, donc!
Commencez tôt le matin avec une routine d'auto-soins transformatrice. Suivez ces étapes tous les jours, toujours à jeun, pour garder votre corps libre des toxines et commencer bien la journée!
1. Gratter la langue
Cela peut être nouveau pour beaucoup, mais pour la médecine ayurvédique est une pratique quotidienne depuis des milliers d'années! La langue est un "accumulateur" de toxines, presque comme un filtre ou un entrepôt où les débris dont nous n'avons pas besoin. Par conséquent, nettoyez-le tous les matins avec notre RAspador du langage en cuivre C'est tellement bénéfique. C'est une pratique ancestrale qui élimine les bactéries accumulées dans la langue pendant le sommeil et suscite les enzymes gastriques à leur travail digestif. Vous devez passer le grattoir à travers la langue dès que vous vous réveillez, avant même de boire de l'eau, de glisser le grattoir avec une légère pression pour éliminer la saleté et jusqu'à ce que plus de résidus ne partent.
2
Ensuite, complétez la désintoxication avec notre élixir oral Briller, une huile naturelle avec une menthe qui nettoie les toxines de votre bouche, maintient les dents blanches, la respiration fraîche et les gencives saines. Il doit se retourner avec un estomac vide et pendant au moins 3 minutes.
3. Buvez une désintoxication de limonade
Et la troisième étape, toujours à jeun, un verre de désintoxication rafraîchissante rafraîchissante que nous recommandons tout au long de l'année, mais surtout maintenant que les températures commencent à augmenter!
Cette limonade est un excellent moyen d'hydrater (parfait surtout pour ceux qui ont du mal à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée) et pour améliorer davantage leur puissance détoxifiante, nous avons ajouté à la recette des Fabulas Détox.
Formulés avec de la chlorophylle biologique et de la menthe, ces gouttes Ils soutiennent le processus naturel de détoxification de notre corps et diminuent l'enflure abdominale et la rétention des liquides. LE chlorophylle Il s'agit d'un ingrédient incroyable, chargé de prestations, avec des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-âge qui aident à maintenir l'équilibre de la flore intestinale, contribue également au maintien d'une peau plus saine et plus propre (aide également à lutter contre l'acné) et à ressentir plus d'énergie et à réguler les odeurs corporelles.
Ce sont les ingrédients de notre délicieux (et puissant) Citronnade de désintoxication:
1L d'eau
6 pipettes Détox
1 citron
Framboises surgelées (ou autres fruits au goût)
