Peut-être que cela a remarqué que vos cheveux sont plus faibles et qu'il est toujours à cette époque de l'année.

Pendant l'été, les cheveux sont exposés aux rayons UV, à l'eau de mer et au chlore de la piscine. Nous nous détendons dans les routines et peut-être que nous oublions de faire le masque ou appliquer le sérum de manière cohérente.

De plus, on pense que le corps répond à changements hormonaux. Avec le changement de temps, donc moins d'heures de lumière, nos rythmes circadiens changent et, par conséquent, notre production hormonale également.

Par conséquent, c'est le bon moment pour renforcer l'hydratation, stimuler le cuir chevelu et nous assurer que nous n'avons pas de vitamine ni de micronutriment en déficit. Voici La routine anti-put parfaite!

Hydratation de renforcement

Les changements de température modifient l'hydratation des cheveux naturels et peuvent déjà trop exposer vos cheveux pendant l'été. L'idéal est d'appliquer un Masque capillaire pendant le sommeil. Plus il y a de temps, plus les nutriments de masque pénétrer les cuticules de cheveux - por isso é que é tão importante que os ingredientes sejam 100% naturais. Retire o excesso de gordura com uma lavagem profunda com shampooing et conditionneur.

Massajar o couro cabeludo

É como preparar o solo para colocar sementes e esperar que cresçam. Sem um couro cabeludo saudável, o cabelo não prolifera. A massagem capilar estimula a circulação sanguínea, fortalece as raízes dos fios e aumenta a absorção de nutrientes através dos folículos capilares. Basta colocar umas gotas de sérum nas mãos ou directamente na raíz do cabelo, e massajar com as pontas dos dedos, em movimentos circulares.

Evitar pentear o cabelo molhado

O cabelo molhado está mais elástico e, com a força da escovagem, pode puxar ou partir os fios. Idéalement, ce sera pour brosser les cheveux secs avant le lavage. Et pendant le lavage, ne pas le prendre à nouveau. Lavez le cuir chevelu avec des mouvements circulaires et «presser» les cheveux entre les mains de manière délicate. De cette façon, il sort du bain avec des cheveux peignés et prêts à sécher.

Manger de la vraie nourriture

Bons nutriments = bons cheveux. Il est important de maintenir une bonne contribution des graisses, des micronutriments et des vitamines sains. Avocat, fruits secs, légumineuses, graines de chia de chia pour oméga-3, légumes verts foncés, agrumes et kiwis (vitamine C!), Œufs, patates douces et algues (pour une bonne source d'iode) - souffrir le garde-manger et le réfrigérateur avec tous!

Envisager de complément

Plusieurs phases de notre vie peuvent nécessiter une aide supplémentaire, être post-partum, ménopause, étapes de stress… Un supplément naturel, capable de réguler la production de cortisol (hormone de stress), de soutenir la production hormonale et de donner un coup de pouce aux vitamines et aux nutriments, peut faire toute la différence dans l'apparence de nos cheveux, contrôler l'automne et favoriser la croissance de nouveaux cheveux.

Évitez de tenir les cheveux et de les sécher avec une sécheuse

Surtout, évitez les queues de cheval trop serrées. Ils créent une tension sur les cheveux et nous font casser plus facilement. O uso excessivo de secadores e pranchas de alisamento tornam o cabelo seco e quebradiço, por isso, quando possível, Laisser les cheveux sécher naturellement.

Évitez la coloration chimique

Si vous tenez vos cheveux et ne vous êtes pas encore rendu à Henné, talvez devesse experimentar. Au tintas de cabelo estão cheias de compostos químicos que penetram o couro cabelo. Para além disso, tornam o cabelo mais seco, quebradiço e frágil. Se optar por uma coloração natural, não só estará a dar uma nova cor ao seu cabelo, como a nutri-lo a cada pintura. Pode seguir o passo a passo ici.

Fumée

Nous savons que le tabagisme altère notre santé générale et, dans le cas des cheveux, inhibe la circulation sanguine sur le cuir chevelu et les follicules, Ne permettant pas la bonne répartition de l'oxygène et des nutriments nécessaires aux cheveux forts et sains. Les toxines présentes dans le tabac pénètrent également les follicules pileux, provoquant des changements négatifs.

Gérez les émotions et le repos!

L'ancien conseil personnalisé, qui sert tant de problèmes dans nos vies. Des niveaux de stress élevés et des mauvaises nuits sont les ennemis d'une bonne peau et de bons cheveux. Pour une expérience de sommeil plus reposée et régénérante notre gouttes.

Être patient et cohérent

Les cheveux poussent environ un pouce par mois. Et il a des cycles de croissance naturels, se repos et chute. Nous ne pouvons pas changer cette mécanique, ni notre génétique ou notre âge, qui influencent également. Mais nous pouvons, oui, Soyez patient et cohérent avec nos routines de soins capillaires, et nos habitudes quotidiennes.

Vous verrez que les différences sont notées!