Si vous cherchez l'inspiration pour mieux manger, sans que cela signifie ennuyeux de manger la même chose, alors vous devez suivre Marty - Et peut-être aller à l'un de vos ateliers! Toujours basée sur les plantes, vous pouvez même créer des recettes de cuisine dans le monde, avec un look merveilleux, si ce n'était pas pour Marta ainsi que le styliste de nourriture.

Vous verrez que la plage et le soleil apparaissent souvent tout au long de l'interview, comme un endroit pour recharger les batteries et profiter du temps libre, donc crème solaire et le kit de pieds Ils ne pouvaient être que dans les éléments essentiels de Marta - c'est toujours protéger la peau que nous avons eu un bronzage sain et beau, comme le sien!

Apprenez à mieux la connaître à l'intérieur cette semaine.

ÊTRE

Signe: Bélier.

Saison: Été.

Une couleur: Green d'eau.

Un livre: Le chemin du guerrier du Pacifique.

Un film: Graisse.

Une chanson: Billie Summermat The Vision & the Dancers ou l'un des Stelar Parov.

Un podcast: Tout de suite - Litière.

Un objet: Mon lit.

Endroit préféré dans le monde: Poço da ribeira do ferreiro.

Pour créer

Qui et qu'est-ce qui vous inspire? Mes amis, un jour sur la plage et voyagent! Ce sont des moments que j'éteins et que je laisse l'esprit se détendre.

De quoi avez-vous encore besoin pour créer? J'espère beaucoup. Le seul que je ressens maintenant est vraiment ma place, un refuge.

Comment maintenir la créativité: Walks by Sea, marche dans la nature et voyager. Surtout et l'expérience!

Vivre

Première chose à faire lorsque vous vous réveillez: Peler et respirer consciemment.

Comment se détendre à la fin de la journée: Marchez avec Mocca (mon chien).

Un endroit pour désactiver: Plage!

Exercice physique préféré: Maintenant, marchez. Mais les arts martiaux manquants.

Comment décharger le stress: Respirez profondément et si vous le pouvez: près de la mer.

Une femme qui vous inspire: La première chose qui me vient à l'esprit est ma mère, ma fille qui me fait beaucoup évoluer et (re) pour me rencontrer une nouvelle personne et plus récemment, moi! Penser à une option plus "reconnue" qui a changé le monde: Frida Kahlo.

Nourrir

Votre régime idéal est… Fruits et légumes! Frais et plein de couleurs.

Qu'avez-vous toujours dans le réfrigérateur: Beaucoup de fruits et légumes!

Recette de sauvegarde: Masse de balle et d'ail avec des champignons sautés.

Boisson préférée: Eau, vin et kombucha.

Collation préférée: Dates avec beurre de cajou.

Restaurant préféré: Trait d'union et Bon bao.

Livres de cuisine préférés: Cuisiner beau et Nourriture mentale.

Se soucier

Icône de beauté: Keira Knightley.

Un vêtements essentiels: Kimonos.

Ce qui ne manque pas dans votre routine de beauté: Sérum, crème pour le visage et protecteur.

Produit Mpl'Beauty favori: C'était le grattoir à la langue avec L'élixir brille Mais maintenant est le Kit de traitements de pieds (Tout le monde devrait en avoir un!).

Comment vous sentez-vous plus beau? Après une journée de plage, peau bronzée et peau hydratée avec Huile corporelle.