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O Problema de Não ir à Casa de Banho

Le problème de ne pas aller aux toilettes

Je n'oublierai jamais la honte que j'ai ressentie lors de l'un de mes premiers cours à la Natural Gourmet Mon professeur Melanie Ferreira (mariée à un bon Portugais, bien sûr !) a parlé de l'importance d'aller aux toilettes... comment nous devrions "évacuer" au moins une fois par jour - mais de préférence plus. Comment cela devrait être si naturel et sortir si facilement qu'il ne devrait même pas y avoir besoin de s'essuyer... (À ce moment-là, j'étais encore plus gênée et je rougissais). Elle a ensuite parlé de la position des jambes, en disant qu'il fallait lever légèrement les genoux pour imiter la position accroupie, qui s'avère être la position optimale, et que le corps est fait pour cela... cette ce tabouret fonctionne parfaitement. Elle a parlé sans honte, sans préjugé, sans peur... elle venait d'ailleurs d'écrire un article pour le New York Times sur le sujet.

Malheureusement, le sujet est encore tabou et de nombreuses femmes souffrent de plus en plus de problèmes digestifs tels que la constipation. La constipation est synonyme de ballonnements abdominaux, de problèmes de peau et de surpoids.

La sérénité et le bonheur commencent dans l'intestin ! 95 % de la sérotonine, un neurotransmetteur responsable de notre bien-être, est produite dans l'intestin, et non dans le cerveau ! Les scientifiques l'ont même qualifié de "deuxième cerveau" car il est tapissé de tissus nerveux qui contiennent plus de neurones que la moelle épinière ! En fait, il y a plus de communication neurologique entre l'intestin et le cerveau que l'inverse. La constipation peut donc littéralement affecter le cerveau et provoquer de l'anxiété, voire une dépression.  

De plus en plus de médecins progressistes traitent l'anxiété et la dépression par l'intestin plutôt que par le cerveau. Grâce à l'alimentation, aux probiotiques et à la stimulation du nerf vague - parce que tout n'est pas dans la tête, mais dans l'intestin.

Nous sommes ce que nous mangeons e ce dont nous ne pouvons pas nous débarrasser. Et ce que nous mangeons peut littéralement nous faire vivre ou mourir. Désolé d'être aussi alarmiste, mais nous devons vraiment commencer à réaliser qu'il y a des aliments qui prennent beaucoup plus de temps à digérer, comme la viande et les produits laitiers - ils peuvent prendre 3 jours entiers. Ces aliments en décomposition commencent à fermenter et provoquent des gaz, des maladies, un vieillissement prématuré, une prise de poids, des odeurs corporelles et des problèmes de peau. En revanche, les fruits et les légumes traversent l'organisme en moins d'une journée. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est conseillé de manger des fruits AVANT un repas, afin qu'ils ne restent pas "coincés" sur les aliments plus longs à digérer. 

Comment inverser cette situation ? Sans aucun doute, en prenant le Gouttes de Digestion. Ce mélange de plantes médicinales concentrées sous forme liquide permet de "faire bouger les choses". Verser 2 à 4 pipettes pleines (ou directement dans la bouche) dans un verre d'eau. Prendre avant ou après les repas. Vous pouvez aussi le prendre comme un SOS - lorsque vous vous sentez un peu "à plat", avec une digestion lente, des ballonnements...

Si vous n'aimez pas les gouttes ou les mélanges solubles, optez pour les gélules Super Detoxle même mélange mais sous forme de gélules - plus facile à prendre. L'idéal est de prendre 2 gélules avant chaque repas important (déjeuner et dîner) et chaque fois que vous vous sentez ballonné. 

Une autre astuce consiste à prendre 1 cuillère à café de DETOX dans un verre d'eau tiède. Buvez-en tous les jours avant d'aller vous coucher. Ce mélange de plantes médicinales aide l'organisme à éliminer les toxines pendant que vous dormez, que vous vous régénérez et que vous récupérez.

Si vous n'aimez pas les gouttes ou les mélanges solubles, optez pour les gélules Super Detoxle même mélange mais sous forme de gélules - plus facile à prendre. L'idéal est de prendre 2 gélules avant chaque repas important (déjeuner et dîner) et chaque fois que vous vous sentez ballonné. 

Une journée idéale se déroule comme suit :

Dès le réveil, prenez 2 à 4 pipettes pleines de Gouttes Détox diluées dans un verre d'eau.

Prendre 2 cuillères à soupe de protéines au petit déjeuner Super Féminin qui contiennent des fibres, des enzymes digestives et des pré et probiotiques. Pour vous aider à nettoyer vos intestins, nourrir les bonnes bactéries et éliminer les mauvaises ! Ce n'est qu'en équilibrant votre flore intestinale que vous commencerez à ressentir de grands changements dans votre corps et votre esprit ! Nous avons de nombreuses recettes de smoothies ici.

Au cours de la journée, essayez de manger 2 à 4 fruits mélangés et 3 à 6 tasses de légumes verts. Je sais que cela peut sembler beaucoup, mais ce n'est pas le cas ! C'est en fait la quantité que nous devrions tous manger pour nous sentir bien, légers et agiles !

À chaque repas ou pendant le SOS, prenez 2 pipettes ou plus remplies de Gouttes de digestion ou de la capsules Super Detox

Après le dîner/avant le coucher, vous savez - 1 cuillère à café de Mélange Détox.