Je n'oublierai jamais la honte que j'ai ressentie quand dans l'une de mes premiers cours dans Gourmet Ma professeur Melanie Ferreira (mariée à un bon portugais!) Tallé sur l'importance d'aller aux toilettes. Comment nous devons «évacuer» au moins une fois par jour - mais de préférence plus. De la façon dont cela devrait être si naturel et facilement sortir qu'il ne devrait pas y avoir besoin de nettoyer .. (ici devenait déjà encore plus embarrassé et rincé). Ensuite, il a parlé de la position des jambes, que nous aurions légèrement levé les genoux pour imiter la position d'allaitement qui se révèle être la position optimale et que le corps est construit pour être - ce La banque fonctionne parfaitement. Elle a parlé sans vergogne, sans préjudice, sans crainte. Alias ​​venait d'écrire un article pour le New York Times sur le sujet.

Malheureusement, ce thème reste tabou et de nombreuses femmes souffrant de plus en plus de problèmes digestifs à savoir la constipation. La constipation est synonyme de gonflement abdominal, de problèmes de peau et de poids supplémentaire.

La paix de l'esprit et du bonheur commencent dans l'intestin! 95% de la sérotonine, un neurotransmetteur qui est responsable de nous faire nous sentir bien, est produit dans l'intestin - pas dans le cerveau! Les scientifiques ont même nommé «selon le cerveau» car il est bordé de tissu nerveux qui contient plus de neurones que la moelle épinière! En fait, il y a plus de communication neurologique pour naviguer de l'intestin au cerveau que l'inverse.  Par conséquent, la constipation peut littéralement affecter le cerveau et provoquer l'anxiété et même la dépression.  

Des médecins plus progressifs traitent l'anxiété et la dépression à travers l'intestin au lieu du cerveau. Par le régime alimentaire, les probiotiques et la stimulation du nerf vague - Parce que ce n'est pas tout dans notre tête mais dans l'intestin.

Nous sommes ce que nous mangeons et que nous ne pouvons pas éliminer. Et ce que nous mangeons peut littéralement provoquer la vie ou la mort. Désolé d'être si alarmiste, mais nous devons vraiment commencer à réaliser qu'il y a des aliments qui prennent beaucoup plus de temps à digérer, comme la viande et les produits laitiers - ils peuvent prendre 3 jours complets. Ces aliments en décomposition commencent à fermenter et à provoquer des gaz, des maladies, un vieillissement prématuré, une prise de poids, des odeurs corporelles et des problèmes de peau. Alors que les fruits et légumes passent par le corps en moins d'une journée - c'est l'une des raisons pour lesquelles il est conseillé de manger des fruits avant le repas afin de ne pas être "arrêté" sur les aliments qui prennent plus de temps à digérer. 

Comment inverser cette situation? Indubitable Drops de digestion. Ce mélange de plantes médicinales concentrés à l'état liquide aidera à «tout se déplacer». Mettez un verre d'eau 2 à 4 pipettes pleines (ou directement dans la bouche). Prendre avant ou après les repas. Prenez également SOS - lorsque vous vous sentez plus «infarmé», avec une digestion lente et gonflée.

Si vous n'aimez pas les gouttes ou la solution Solution, optez pour Capsules super de désintoxication, le même mélange mais au format capsule - plus facile à prendre. L'idéal serait 2 capsules avant chaque plus grand repas (déjeuner et dîner) et chaque fois que vous vous sentez plus gonflé. 

Un autre conseil consiste à prendre 1 cuillère à café quotidiennement Se détoxifier Mélangé dans un verre d'eau tiède. Buvez quotidiennement avant d'aller dormir. Ce mélange de plantes médicinales aide le corps à éliminer les toxines pendant le sommeil, la régénération et la récupération.

Si vous n'aimez pas les gouttes ou la solution Solution, optez pour Capsules super de désintoxication, le même mélange mais au format capsule - plus facile à prendre. L'idéal serait 2 capsules avant chaque plus grand repas (déjeuner et dîner) et chaque fois que vous vous sentez plus gonflé. 

Une journée idéale serait comme ceci:

Se réveiller à peine prendre 2 à 4 pipettes pleines de Détox dilué dans un verre d'eau.

Petit-déjeuner Prenez 2 cuillères de dessert protéiques Super féminin qui contiennent des fibres, des enzymes digestives, des pré + probiotiques. Pour aider à faire un bon grattage intérieur et à nourrir les bonnes bactéries et à le donner au mal! Ce n'est qu'alors - pour équilibrer votre flore intestinale commencera à ressentir de grands changements à la fois le corps et le niveau d'esprit! Nous avons de nombreuses recettes battues ici.

Pendant la journée, essayez de manger 2 à 4 morceaux de fruits variés et 3 à 6 tasses de vert. Je sais que ça sonne beaucoup, mais ce n'est pas le cas! Soit dit en passant, c'est la dose que nous allions vraiment tous manger pour nous sentir bien, légers et agiles!

À chaque repas ou en sos, prenez 2 pipettes ou plus pleines de Drops de digestion ou Capsules super de désintoxication

Après le dîner / avant le coucher, vous savez déjà - 1 cuillère à café Se détoxifier.