BEAUTÉ

LES 3 ÉTAPES ESSENTIELLES

Depuis que j'ai créé MPL'beauty, j'ai toujours su que je voulais développer des produits d'hygiène bucco-dentaire. J'ai toujours été impressionnée de lire sur les étiquettes des dentifrices et des bains de bouche qu'il était dangereux de les avaler. Comment puis-je alors me sentir en sécurité en les ayant dans ma bouche ? Et dans la bouche des enfants ? D'autant plus que nous avons beaucoup de vaisseaux sanguins, notamment sous la langue, qui sont en fait un raccourci pour une plus grande absorption de tout ce qui entre en contact avec cette zone ?

Une bonne hygiène bucco-dentaire ne se résume pas à des dents blanches. C'est l'entrée de notre corps, là où commence le système digestif et où se trouvent les liens avec les systèmes hormonal, immunitaire et respiratoire. Il s'agit du deuxième microbiome le plus important de l'organisme, après le microbiome intestinal. On estime qu'il y a entre 6 et 10 milliards de microbes dans la bouche, appartenant à environ 800 espèces différentes. Cette "population" remplit des fonctions vitales: o transport des minéraux de la salive vers les dentsles reminéraliser ; le transport de l'oxygène vers les gencives et les tissus mous; l'élimination des radicaux libres et autres déchetss. Et bien sûr, nous protège des agressions extérieures telles que les virus. Les microbes présents dans la bouche colonisent également l'intestinIls peuvent soutenir le système immunitaire ou provoquer une inflammation chronique ou un dérèglement immunitaire, en fonction de la manière dont vous vous occupez de votre bouche.

Il convient de souligner qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises bactéries.mais plutôt des des bactéries qui se comportent de manière positive (probiotiques) e négatif (pathogène) en fonction du terrain sur lequel ils agissent. En d'autres termes, il existe des bactéries associées aux problèmes de dents et de gencives qui sont totalement inoffensives dans un microbiome buccal équilibré.

Plusieurs facteurs peuvent compromettre le microbiome buccal, tels que l'utilisation de produits chimiques pour se brosser les dentsavoir un une alimentation riche en glucides raffinés, avoir une pH faible ou simplement des niveaux élevés de stress. En plus d'une alimentation équilibrée (c'est bien vrai que le sucre est mauvais pour les dents !), le nettoyage quotidien de la bouche avec des produits naturels est le meilleur moyen de maintenir le microbiome buccal en bonne santé. Il prévient non seulement l'apparition de problèmes locaux tels que la gingivite, les caries ou la mauvaise haleine, mais aussi les troubles immunitaires et hormonaux.

Programme de soins bucco-dentaires étape par étape

1. La première chose à faire au réveil est de se nettoyer la langue avec un grattoir en cuivre, une pratique de la médecine ayurvédique. Pendant le sommeil, les déchets et les toxines s'accumulent sur la langue, que nous devons éliminer avant de nous brosser les dents ou de boire/manger quoi que ce soit. (et avaler ces déchets). Dans la médecine ayurvédique, la langue est un organe de diagnostic qui reflète notre état interne. Il est bon d'observer sa langue tous les matins, en notant la quantité de déchets accumulés (cette partie blanchâtre) et sa couleur (parfois plus jaunâtre). Lorsqu'il y a trop de déchets, c'est qu'il y a trop d'ama dans le corps - le terme ayurvédique pour désigner les toxines. Nous passons la nuit la bouche fermée et nos organes internes travaillent à leur processus naturel de désintoxication. C'est pourquoi il est essentiel d'éliminer les déchets accumulés sur la langue, un processus qui réveille également les enzymes gastriques pour leur travail digestif.

C'est très simple : il suffit de passer le grattoir de l'arrière vers le bout de la langue, en éliminant les résidus accumulés. Vous verrez qu'une sorte de liquide jaunâtre s'en échappe. Rincez l'ustensile et répétez l'opération plusieurs fois jusqu'à ce qu'il ressorte propre.

2. Immédiatement après le nettoyage de la langue, il est important de rincer avec une solution à base d'huile, une autre pratique ayurvédique - le soi-disant tirage à l'huile. Traditionnellement, on utilise de l'huile de sésame, de tournesol ou de noix de coco pendant 20 minutes ! Je sais que cela peut sembler une éternité si vous n'en avez pas l'habitude, mais essayez de commencer par au moins 3 minutes et d'augmenter la durée. Les bienfaits anti-inflammatoires des huiles protègent les gencives et détendent les muscles et les articulations. (peuvent aider en cas de bruxisme, de migraines ou même de maux de gorge) et l'huile de coco est excellente pour garder les dents blanches. Il est normal que le liquide devienne jaune à la fin, signe qu'il a retenu toutes les impuretés. Lorsque l'huile de coco l'élixir brilleà base d'huiles de coco et de sésame, j'ai également ajouté des huiles essentielles végétales telles que la cardamome, la menthe poivrée et le clou de girofle, pour renforcer les propriétés antimicrobiennes et digestives..

Il est très important de ne pas avaler l'huile ou de la verser directement dans l'évier. - les huiles peuvent se solidifier et boucher les canalisations. Mettez-la sur un morceau de papier et jetez-la à la poubelle.

3. Il est alors temps de se brosser les dents. Utilisez une formule naturelle qui reminéralise vos dents et protège vos gencives. A Dentifrice à la cardamome Le dentifrice à la cardamome peut sembler étrange à première vue parce qu'il est salé, mais il y a une bonne raison à cela ! Il s'agit d'un puissant antiseptiquecapable de d'équilibrer le pH de la bouche et d'empêcher l'entrée d'agents pathogènes. L'argile et le bicarbonate de sodium reminéralisent les dents et contribuent à les garder blanches. Les huiles essentielles ont été choisies pour leurs propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques.

Super conseil : Pour un sentiment de fraîcheur supplémentaire, ajouter 1 goutte de Gouttes de rafraîchissement à votre dentifrice ou à un verre d'eau pour vous rincer la bouche.

N'oubliez pas de le fil dentaire régulièrement et le brossage des dents avec une brosse à dents électrique de temps en temps.afin de s'assurer que les zones difficiles à atteindre sont bien nettoyées. Dans la mesure du possible, utilisez brosses à dents biodégradables ! Nos a l'avantage supplémentaire d'être rechargeable, ce qui permet de réduire encore plus les déchets.