Nous sommes ce que nous mangeons, nous savons déjà. Et s'il est évident que certaines boissons ou aliments affectent la santé et la beauté de leurs dents, provoquant des endroits et les retirer brillant (quelqu'un a-t-il parlé de café et de vin rouge?), Et les aliments qui ont l'effet inverse, c'est-à-dire bénéfique? Autrement dit, comment pouvons-nous utiliser la nourriture à notre avantage pour obtenir ce sourire sain et splendide que nous rêvons et méritons?

C'est plus simple qu'il n'y paraît: vous devez regarder à l'intérieur. Descendez au niveau cellulaire, où tout commence et où tout est traité. Ce que nous mangeons nous affecte à l'intérieur, et cela, bien sûr, est noté à l'extérieur. Dans la bouche aussi!

Tout commence dans la bouche

C'est par la bouche que l'incroyable voyage de nourriture (et de nutriments) commence à travers notre corps, diffusant la santé et la beauté pour chaque tissu. Comme pour toute autre partie du corps, une bouche saine et belle est étroitement liée à une alimentation équilibrée. Et c'est vraiment incroyable de voir comment tout est connecté: la digestion commence dans la bouche et la salive joue un rôle très important tout au long du processus. La nourriture que nous mâchons et avale contient des enzymes qui stimulent la production d'acide pour la digestion et cela, à son tour, a une influence sur les dents et la luminosité.

Vous voulez savoir quels aliments ne peuvent pas manquer votre alimentation pour obtenir des dents blanches et saines? Pointez et faites votre mélange personnel.

Fraise

Les fraises fraîches ou congelées sont riches en acide malique. Cet acide naturel est similaire à l'acide ascorbique et agit comme un astringent naturel qui améliore la décoloration. En termes généraux, l'acide malique est reconnu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, et également utilisée comme régulateur d'acidité.

Ananas

Délicieux et résumé, l'ananas contient une enzyme puissante, Bromelain, qui se demande pour leur santé générale. En plus d'aider la digestion des protéines, la bromélaïne a un effet anti-allergique et anti-inflammatoire important. En béton dans la bouche, cette enzyme aidera à désintégrer les sédiments qui s'accumulent dans l'émail dentaire, nettoyant sa surface.

Noix et graines

En raison de sa structure et de sa texture abrasive, fonctionnant presque comme un «papier de verre», les différents types de noix et de graines sont fantastiques pour lutter contre la plaque dentaire. De plus, ils sont naturellement riches en calcium, ce qui contribue à de fortes dents.

Brocolique

Ces légumes polyvalents sont pleins de surprises. Riche en calcium, qui renforce les dents et le fer, un minéral qui aide à lutter contre les bactéries qui provoquent la décoloration des dents. Essayez de manger des brocles crus et voyez comment vos branches aident à nettoyer les espaces entre vos dents, à venir partout.

Céleri

Le céleri est incroyable pour une désintoxication du foie et un super-héros dans le nettoyage de votre bouche. Crunchy mais aussi rafraîchissant, lorsque le céleri produit beaucoup de salive et cela nettoie les dents, leur donnant un look plus lumineux.

La puissance du dentifrice

Pris isolément ou dans des combinaisons puissantes, ces aliments renforceront votre corps et vous aideront en même temps à obtenir des dents blanches, plus fortes et plus saines. Mais la nature, toujours généreuse, a créé d'autres merveilleux ingrédients que nous avons rejoints dans le Cardamome de dentifrice, un allié naturel pour les dents blanches et polies, les gencives saines et la respiration fraîche. Nous parlons du bicarbonate de sodium classique, de l'excellence de blanchiment naturel, mais aussi d'argile blanche, qui rappelle les dents et le sel, qui maintient le pH de la bouche saine, évitant l'accumulation de déchets que fournissent des formules douces. Les huiles essentielles et la menthe, que nous avons également ajoutées à cette formule imbattable pour les soins bucco-dentaires, en plus de rendre la respiration fraîche, aident à prévenir les problèmes bactériens et la déréglementation par microbiome oral.