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De Dentro Para Fora com Lelê Heger

De l'intérieur vers l'extérieur avec Lelê Heger

 

Je m'appelle Letícia mais j'aime qu'on m'appelle Lelê. Je suis illustratrice et tatoueuse et j'ai un studio à Lisbonne qui s'appelle Jardim Ecotattoooù nous n'utilisons que des matériaux végétaliens et des plastiques biodégradables. Je suis inspirée autant par la nature que par les personnes spéciales qui croisent mon chemin et je suis reconnaissante de pouvoir faire ce que j'aime d'une manière éco-consciente, en respectant et en honorant notre maison. 🌎.

 

Être - Lelê

 

BE

SignerCrabe

Saison : Printemps

Couleur : violet foncé

Un livre : Les paradis ãles autres - Valter Hugo Mãe

Un film : Medianeiras

Une chanson : Maresia - Adriana Calcanhotto

Un objet : Crayon

Endroit préféré dans le monde : A l'intérieur d'un avião


Créer - Lele

CRÉER

Qui et quoi vous inspire ? Les formes et les textures de la nature, les mots que je lis et que j'entends, les gens et les objets qui m'entourent.

Que vous reste-t-il à créer ? Quelques pièces en céramique sur lesquelles je travaille à l'intérieur.

Comment rester créatif ?Ne pas avoir peur d'expérimenter, de faire des erreurs, d'essayer à nouveau.


Vivre - Lele

VIVRE

Première chose à faire au réveil : Se brosser les dentsme maquiller et mettre mon nouvelles crèmes parfumées de MPL

Comment se détendre à la fin de la journée : Se prélasser sur le canapé en compagnie d'un bon livre

Un endroit pour se déconnecter : À la plage

Exercice physique préféré : Yoga

Comment évacuer le stress ? Je vais courir

Une femme qui vous inspire : Mon amie Cátia Costa



Nourrir - Lele

NUTRIR

Votre régime idéal est... végétalien, avec le moins d'aliments transformés possible, beaucoup de salades, de fruits et de sauces.

Ce que vous avez toujours dans le réfrigérateur : Banane congelée et lait végétal pour inventer de nouvelles combinaisons. smoothies

Recette pour économiser le dîner : Riz au curry de pois chiches

Boisson préférée : Jus de mangue avec du citron

En-cas préféré : Pain avec du houmous ou café avec un muffin

Restaurant préféré : Tantura Lisboa


Soigner - Lele


CARING

Un vêtement indispensable : Une bottine All Star avec des étoiles que j'ai depuis l'âge de 18 ans, elle me fait me sentir jeune et moderne.

Ce qui ne manque pas dans votre routine beauté : Boire beaucoup d'eau et appliquer des crèmes sur mes tatouages.

Produit de beauté MPL'beauty préféré : Protéine Créativité et Sérum Revitalise

Comment se sentir plus belle ? Quand je peux me tenir à une routine qui consiste à me réveiller tôt, à pratiquer le yoga ou à aller courir et à prendre le temps de me préparer - les journées qui commencent ainsi me donnent de l'énergie et me permettent de me sentir plus belle, ce sont assurément de bonnes journées.

 

Coups de coeur de la semaine

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