Il y a ces jours où vous devez vraiment manger quelque chose de sucré. C'est la réponse à ce dilemme. Une collation délicieuse et saine avec du chocolat noir et des plantes médicinales qui soutiennent l'équilibre hormonal. Donc une collation sans regrets.

sert 6 à 8

1 tasse et 1/2 de chocolat noir (nous utilisons le chocolat super désir)

1/2 tasse de beurre d'amande ou de tahini 

4 crackers de riz, vous pouvez en utiliser plus si vous le souhaitez

2 cuillères à soupe de dessert Ashwagandha 

PRÉPARATION

Tapisser une forme avec du papier parchemin. Réserve.

Faire fondre le chocolat dans un bol moyen dans un bain-marie. 

Ajouter le beurre d'amande et mélanger. Ajouter l'ashwagandha et mélanger à nouveau.

Aux craquelins de riz en petits morceaux. Intégrer,

Tournez le mélange sur la forme préparée. Avec le dos d'une cuillère compacte très bien et de niveau uniformément. Conserver au réfrigérateur pendant 30 minutes ou même durcir. 

CONSEIL

LE Ashwagandha Il s'agit d'une plante médicinale qui aide à équilibrer le système hormonal, à augmenter l'humeur et à augmenter l'énergie naturellement.

Largement utilisé dans la médecine ayurvédique, il améliore la concentration et l'énergie mentale, tout en réduisant l'irraabilité et l'anxiété.

Prendre 1 à 2 cuillères à café tous les jours.