Perfeitas para quem deseja cuidar do corpo e mente sem complicações.

Porque funcionam?

• Curcuma (Curcuma longa): Propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação crónica no corpo, o que pode reduzir os níveis elevados de cortisol e melhorar o equilíbrio hormonal.

• Ashwagandha (Withania somnifera): Um dos adaptogénios mais eficazes para baixar o cortisol, ajuda a equilibrar o stress hormonal e promove um estado de calma e bem-estar.

• Canela (Cinnamomum verum): Estabiliza os níveis de açúcar no sangue, prevenindo picos que podem desencadear a libertação de cortisol, ajudando assim no equilíbrio hormonal.

• Mucuna (Mucuna pruriens): Ajuda a aumentar a produção de dopamina, que pode melhorar o humor e reduzir o cortisol, aliviando os sintomas de stress e promovendo equilíbrio hormonal.

• Gengibre (Zingiber officinale): Com propriedades anti-inflamatórias, ajuda a acalmar o corpo e pode contribuir para a redução do cortisol, equilibrando também os níveis hormonais.

• Cardamomo (Elettaria cardamomum): Promove a digestão saudável e reduz a resposta do corpo ao stress, contribuindo para uma melhor regulação do cortisol.

Estes ingredientes em conjunto ajudam a reduzir os níveis de cortisol e promovem um equilíbrio hormonal saudável, contribuindo para uma sensação de bem-estar e relaxamento.

Bolinhas Relaxantes para Reduzir o Cortisol

Ingredientes:

• 1 chávena de flocos de aveia sem gluten e biologicos
• 1/2 chávena de manteiga de amêndoa ou caju
• 2 colheres de sopa de mel ou xarope de ácer
• 2 colheres de sopa da mistura Imunidade Golden Latte
• 1/4 chávena de coco ralado (opcional para decorar)
• 1/2 colher de chá de canela
• Uma pitada de sal marinho
• 1–2 colheres de sopa de óleo de coco (se necessário, para a consistência)

Preparação:

1. Misture a aveia, a manteiga de amêndoa, o mel, a mistura Golden Latte, a canela e o sal até bem misturado (vai ficar com uma massa pegajosa, não se preocupe) .
2. Forme pequenas bolinhas com da massa.
3. Se desejar, passe as bolinhas no coco ralado para adicionar textura.
4. Leve ao frigorífico por 30 minutos ou ate ficarem duras.

Estas bolinhas estão cheias de gorduras saudáveis e adaptógenos que ajudam a regular os níveis de cortisol e a reduzir o stress.