Le stress quotidien affecte de plus en plus plus de personnes, en particulier les femmes. Trouver une solution naturelle et efficace est devenue essentielle.

LE Ashwagandha, connu sous le nom de plante anti-Angandard, a le pouvoir de Équilibrez le système nerveux et promouvoir des journées plus calmes. Cette plante adaptogène, utilisée il y a des millénaires en médecine ayurvédique, est un véritable allié pour cortisol (Hormone de stress), Améliorer la mise au point et Augmentation de l'énergie mentale.

Avantages Ashwagandha

• Équilibre émotionnel: Réduit le cortisol, aidant à contrôler le stress et l'anxiété.
• Focus et clarté mentale: Combattre la fatigue et améliorer la capacité de concentration.
• Amélioration du sommeil: Favorise la relaxation et aide à lutter contre l'insomnie.

Des études montrent que Ashwagandha Il peut réduire considérablement les niveaux de cortisol, améliorant la qualité de vie et le bien-être global.

Comment utiliser Ashwagandha?

Ajoutez 1/2 à 2 cuillères à café pour battre, cafés ou thés. Pour une solution pratique, essayez notre Super Female Protéine, riche en ashwagandha, ou le Capsules super femme, Parfait pour équilibrer votre bien-être hormonal.

Conseil: Présentez Ashwagandha dans vos rituels quotidiens avec nos boissons Calme et Immunité.

Opinions de ceux qui ont vécu Ashwagandha

Si vous avez encore des doutes sur les avantages d'Ashwagandha, voyez ce que nos clients disent sur la façon dont ce puissant adaptogène a changé leurs routines quotidiennes et a aidé à lutter contre le stress et l'anxiété:

Ana T. "En raison de la pression du travail, j'ai décidé de recourir à Ashwagandha, et je pense que je ne marche pas si anxieux. Je me métis avec de l'orge et du riz et du lait de coco et ça a l'air très bien. Il a transformé ma routine matinale. Je conseille."

Candida N.  "Calmez mon anxiété. Il a un goût désagréable mais mélangé avec du café et des déguisements. Je le recommande."

Filipa F.  "Cela aide à donner un coup de pouce mental qui est ce que je cherchais."

Mafalda V.  "L'effet est en haut! Cela donne une grande énergie et soulève de bonne humeur et de bonne humeur!"

Perguntas Frequentes sobre Ashwagandha

1. Grávidas podem tomar Ashwagandha?
L'utilisation d'Ashwagandha n'est pas recommandée pendant la grossesse ou l'allaitement. Consulte sempre o seu médico antes de tomar qualquer suplemento durante este período.

2. Quais são os principais benefícios da Ashwagandha?
A Ashwagandha ajuda a reduzir o stress, a equilibrar as hormonas, a melhorar o foco mental, e a promover um sono reparador.

3. Quanto tempo demora a sentir os efeitos da Ashwagandha?
Os efeitos podem variar, mas geralmente são notados após 2-4 semanas de uso regular.

4. Como posso tomar Ashwagandha?
Pode adicionar o pó de Ashwagandha a batidos, iogurtes ou cafés. Se preferir praticidade, as cápsulas são uma ótima opção.

5. A Ashwagandha ajuda a combater a ansiedade?
Sim, é conhecida pelas suas propriedades calmantes e anti-stress, ajudando a equilibrar o sistema nervoso.

6. Quais são os possíveis efeitos secundários?
Em doses moderadas, a Ashwagandha é segura para a maioria das pessoas. No entanto, em doses altas, pode causar distúrbios gastrointestinais ou sonolência.

Revenu  Golden Latte com Ashwagandha 

Avantages: Ce Latte d'or Renforce non seulement le système immunitaire avec des ingrédients puissants tels que le curcuma et le gingembre, mais favorise également l'équilibre émotionnel et mental grâce à Ashwagandha. Idéal pour réduire le stress, augmenter l'énergie et apporter ce confort qui manque les jours les plus occupés.

Ingrédients:

• 1 colher de chá da mistura Immunité - Latte d'or (qui comprend Ashwagandha, curcuma, gingembre, cannelle, poivre noir, entre autres adaptogènes)
• 1 tasse de lait végétal (amande, avoine ou noix de coco)
• 1 cuillère à café de sirop de miel ou d'atcer (facultatif, à adoucir)
• 1/2 cuillère à café d'huile de noix de coco (facultative, pour une texture plus crémeuse)
• Pincement de cannelle (à saupoudrer à la fin)

Instructions:

1. Chauffer le lait végétal dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit très chaud mais sans bouillir.
2. Ajouter le mélange Immunité - latte doré Et bien mélanger jusqu'à ce que vous dissouds complètement.
3. Si vous le souhaitez, ajoutez de l'huile de noix de coco à une texture plus crémeuse et au miel ou au sirop de sucre pour adoucir.
4. Servir.
5. Saupoudrer d'un peu de cannelle sur le dessus avant de servir.

Suggestion: Pour une texture encore plus mousseuse, vous pouvez frapper le mélange avec un batteur de lait ou un mélangeur pendant quelques secondes avant de servir.

Profiter d'un Latte d'or Confortable, nutritif et plein d'avantages pour renforcer l'immunité!

* AshwagandhaEn plus d'offrir de nombreux avantages, il est présent dans plusieurs de nos produits, ce qui facilite son incorporation dans la routine quotidienne. Il peut être trouvé dans nos boissons solubles Calme, Se concentrer et Immunité, parfait pour la relaxation, la concentration et le renforcement du système immunitaire. Est également présent dans Capsules Super femme et Super cheveux, qui aident à équilibrer les hormones et à garder les cheveux forts et en bonne santé. Pour une option pratique, le Super Female Protéine Il combine Ashwagandha avec des protéines végétales, offrant un bon début de la journée. De plus, le Ashwagandha Il est disponible en poudre pure pour ajouter facilement aux batteurs, thés ou autres Revenus.