Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es. Cette maxime s'applique à tant de choses dans la vie, à notre santé et à notre bien-être, et bien sûr aussi à notre peau. Bien que les causes de l'acné ne soient pas toujours faciles à déterminer, la science nous apprend que les problèmes hormonaux (en particulier l'excès d'hormones mâles) et l'alimentation (en particulier l'excès d'hydrates de carbone sous forme de sucres) peuvent avoir un effet désastreux sur l'équilibre de notre peau, provoquant une montée en flèche des niveaux de sébum, des irritations et des inflammations, ainsi que les redoutables boutons disgracieux.
La bonne nouvelle, c'est que même si de nombreux facteurs entrent en jeu pour créer la "tempête parfaite" sur notre peau (et le stress est l'un d'entre eux !), il existe des moyens de lutter contre l'acné. Dans cet article, nous vous expliquons comment éliminer l'acné de votre vie en 5 étapes simples.
1. Découvrez le pouvoir des probiotiques
Il est prouvé qu'une partie importante de notre santé commence dans les intestins, c'est pourquoi il est si important de prendre soin de notre système digestif pour qu'il fonctionne bien et efficacement. Les ferments naturels et les probiotiques sont excellents pour tapisser vos intestins de millions de bonnes bactéries qui renforcent votre système immunitaire. Un bon conseil : le kombucha, oui ! Dans le domaine des probiotiques, le plus délicieux est sans doute le Matcha, qui contient d'incroyables quantités de polyphénols, lesquels favorisent naturellement la prolifération des bonnes bactéries dans l'intestin, tout en inhibant la croissance des bactéries nocives. Dans ce article nous vous expliquons tout sur les Matcha et comment intégrer ce puissant thé vert dans votre vie quotidienne.
2. Se débarrasser de l'inflammation
La science nous apprend que le sucre est l'une des principales causes de l'inflammation des tissus. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, le chocolat ne provoque pas de boutons. Mais le sucre, si ! Rééquilibrez donc le taux d'insuline de votre organisme en réduisant ou en éliminant le gluten de votre alimentation et en supprimant radicalement les sucres transformés. Votre peau vous remerciera, car elle ne sera plus un terrain propice à la prolifération des bactéries (nocives) qui causent l'acné. Une fois les niveaux d'inflammation sous contrôle, vous verrez votre peau respirer et briller !
3. Favorisez votre transit intestinal
L'une des fonctions de la digestion est d'éliminer les toxines. Les protéines et les toxines que nous ne parvenons pas à éliminer par les intestins finissent souvent par être "expulsées" par la peau sous forme de boutons et d'acné. C'est pourquoi le maintien d'un côlon en bonne santé pour éliminer tous les déchets, le renforcement du transit intestinal, vous permettront d'être plus léger et d'avoir une peau plus éclatante. Pour aider votre corps dans ce processus (et voir les résultats sur votre peau !), essayez les produits suivants Super Detox Capsulesà base de plantes médicinales qui stimulent la digestion et la libération des toxines, ou les Boisson Soluble Détoxau chardon-marie, à la spiruline et à l'herbe de blé, idéale à prendre avant le coucher, lorsque le corps se prépare à faire son nettoyage quotidien et à se débarrasser des toxines !
4. Harmonisez vos hormones
Les changements hormonaux sont l'une des principales causes de l'acné, c'est pourquoi garder nos hormones en bonne santé est l'une des meilleures choses que nous puissions faire pour notre peau. L'excès d'œstrogènes, par exemple, est clairement lié à l'acné. Réduire ou éliminer le soja du régime alimentaire (le soja stimule la production d'œstrogènes) et augmenter la consommation de légumes crucifères (tels que le brocoli et le chou-fleur) qui aident à contrôler cette hormone peut être d'une grande aide. Toujours dans cette logique d'agir de l'intérieur vers l'extérieur, notre Super Skin Capsulesformulées à base d'Amia, de Schisandra et de Shatavari, sont une formule antioxydante puissante qui ralentit le vieillissement de la peau et stimule la production de collagène, corrigeant les imperfections et favorisant la régénération de la peau, ce qui est extrêmement important pour les peaux sujettes à l'acné.
5. Donnez à votre peau ce dont elle a besoin
Notre peau est comme un écosystème que nous devons protéger et maintenir en équilibre. C'est pourquoi il est si important de choisir consciencieusement les produits que nous utilisons pour nettoyer, tonifier et hydrater notre peau, en particulier dans le cas d'une peau à tendance acnéique. Pour nettoyer la peau tout en respectant sa barrière protectrice naturelle, nous recommandons notre Kit nettoyant au caméliaavec notre huile nettoyante spécifique pour les peaux sensibles et réactives, Caméliaqui nettoie la peau en douceur et en profondeur sans l'agresser, tout en aidant à équilibrer le pH de la peau, et la serviette faciale en coton 100 % biologique, qui élimine toutes les saletés et les impuretés sans agresser la peau, tout en la laissant très douce. L'étape suivante est donner à votre peau toute l'hydratation dont elle a besoin, sans pour autant obstruer vos pores. Nos produits sérum pour le visage Réparationsspécialement formulé pour spécialement formulée pour les peaux grasses, sensibles et sujettes à l'acné, est parfaite. Grâce à la tanaisie bleue, connue pour ses propriétés apaisantes, il hydrate en profondeur, combat les imperfections, réduit les pores et l'inflammation, et aide à inverser l'acné de manière naturelle, donnant à votre peau tout ce dont elle a besoin et rien d'autre. Appliquez 2 à 4 gouttes dans un mouvement ascendant et regardez votre peau briller. Appliquez 2 à 4 gouttes sur votre visage par mouvements ascendants et regardez votre peau briller. Et pour finir en beauté, et aider à régénérer votre peau pendant que vous dormez, ajoutez un sérum anti-acné à votre routine Cosmic Nightaux huiles essentielles aux propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et au charbon actif pour éliminer les impuretés et nettoyer en profondeur.
