Notre libidoc'est-à-dire notre l'intérêt ou le désir sexuel, est influencée de diverses manières, de notre production d'hormones, à la prise de médicaments ou notre état psychologique. É normal qu'il évolue dans le temps et vous devez être attentif aux signaux de votre corps.
Il existe deux types de désir : o spontanéqui lorsque nous voyons quelque chose d'attrayantou le réactiflorsque nous nous sentons le désir d'avoir des relations sexuelles pour des raisons autres que le plaisir physique. Depuis le l'amélioration du mode de vie et l'utilisation de plantes et de super-alimentsvoici six conseils simples pour stimuler la libido et améliorer votre bien-être sexuel.
1. Gérer le stress, l'anxiété et le sommeil
2. Mangez bien !
Manger de toutes les bonnes couleurs est essentiel pour pratiquement tout dans notre corps - et la libido n'est pas une exception. Essayez de manger de vrais aliments, d'absorber autant de nutriments et de vitamines que possible, afin de tirer le meilleur parti de votre libido. Vous pouvez ainsi améliorer votre bien-être et votre humeur et, par conséquent, votre libido. N'oubliez pas non plus que notre organe sexuel possède un microbiote dont il faut prendre soinpour éviter les infections et autres problèmes, et l'alimentation est un excellent moyen de prévention. Les régimes trop riches en glucides simples, en sucres raffinés et en alcool doivent être combattus. En prenant soin de cela, il est plus facile de se sentir sexy, en bonne santé et prêt pour des moments de plaisir.
3. Envisager un complément naturel
Il est normal que notre routine ne nous permette pas toujours de nous arrêter et de prêter attention à cet aspect important de notre vie. Si vous sentez que vous avez besoin d'un petit coup de pouce, essayez les produits suivants Kit Super Wish. Il comprend des gélules Super Desire, à prendre quotidiennement, contenant des plantes médicinales et des super-aliments connus pour stimuler la fonction sexuelle, et des chocolats Super Desire, le plus délicieux des aphrodisiaques (que vous pouvez même partager :). Vous ressentirez une amélioration de votre énergie, de votre humeur, de votre bien-être et, par conséquent, de votre énergie sexuelle.
4. L'exercice physique régulier
En plus de nous maintenir en bonne forme physique, l'exercice stimule la production d'hormones du plaisir, ce qui se traduit par une meilleure humeur. Il contribue également à améliorer la confiance en soi, ce qui est également essentiel pour une bonne dynamique sexuelle. C'est aussi un excellent moyen d'améliorer le sommeil qui, comme nous l'avons vu plus haut, est essentiel à la bonne santé de la libido.
5. Choisir les bons produits d'hygiène
La plupart des produits cosmétiques conventionnels contiennent des produits chimiques et des parfums synthétiques qui sont soupçonnés d'affecter notre production hormonale. En outre, ils peuvent compromettre notre microbiote vaginal. Il est important de choisir des produits de bain adaptés et des produits de bain naturels dans la mesure du possible.
6. Renforcez votre confiance en vous
Se sentir belle et confiante n'est pas le fruit du hasard, mais le résultat de notre engagement envers nous-mêmes. Évitez d'être trop dur avec vous-même et de vous plaindre de votre corps chaque fois que vous vous voyez dans le miroir ou sur des photos de bikini. Réfléchissez : "Est-ce que je dirais cela à une amie ? Probablement pas. Alors pourquoi vous le dire à vous-même ? Remplacez ces pensées par des phrases positives qui vous font du bien. Entourez-vous de personnes positives et entretenez de bonnes relations. Vous verrez que la vie (y compris la vie sexuelle) devient plus légère et beaucoup plus agréable !
